すぐくよくよしてしまう自分を変えたい

質問

私は29才女です。彼氏の気分でくよくよしてしまう私をどうにかしたいです。彼氏が楽しそうだと私も楽しくて、不機嫌だと私の気分も落ち込んでしまいます。何かしたかな、って不安になります。
これって自分がない、依存なのかな、と思っています。

今つきあってる人は自分の気分を隠さない人で、疲れてるときは疲れた顔をするし、話しかけてもにこりともしないです。
興味のない話にはふーん、でいつもおしまいです。
でも、気分がよかったりすると楽しそうにずーっと話してます。

付き合ってもうすぐ1年。大喧嘩もして、お互い許し合って、いいたこともだいぶ言い合えるようになりました。
でも、日常のたいしたことのない小さな気分のムラに私はすぐくよくよしてしまうのです。彼の気分がいいときはしっかり自己主張できますが、そうでないと正直ハラハラしてしまっています。表面上はハラハラしてないように振る舞っていますが。。
そんな人もいるよ、ひとそれぞれだ、自分だって気分にムラがあるじゃない、気にしない気にしない！って考えるようにしていました。

でもやっぱり、疲れている自分にも気が付いています。
彼に変わってほしいのではなく、自分が変わりたいです。
彼は私のことが好きだと、ちょっと自信過剰なくらいでいられるようになりたいです。うまく我が儘になりたいです。
私は我が儘が下手です。
付き合いたては相手が優しく、まめなので我が儘になれていました。でもじきにメールも少なくなり、相手の気分を伺うようになってしまいます。
何か自分を変えたいです。きかっけにしたくて質問しました。
経験談やアドバイスなど頂けないでしょうか？お願いします。

回答No.2

karakunai · ベストアンサー

たぶん、彼を好きなあまり、無理してしまっているのではないでしょうか？

あなたは、彼に嫌われたくなくて顔色ばっかり、うかがって、自分の感情を出せないのですね。
彼は、感情むき出しですよね。

それは、顔色をどの程度まであなたが把握して、どの辺まで、許されるか、彼が計測しているように思います。
意識的か、無意識か、わかりませんが。
そうすると、主従の関係になり、あなたは、今よりももっと苦しくなりますよ。
彼のワガママには、本気で怒り、感情を出していかないと、あなたが爆発したときには関係が終了になってしまいます。

もしくは、彼は「オレは心を許して、ワガママ言ってるんだから、お前も出していいんだよ」ってつもりで、待ってるのかもしれませんよ。
誰だって、顔色をうかがわれてつきあうのはイヤなものですから。
あなたのそういう態度が、彼をイラつかせて不機嫌になっているかもしれません。

交際は、なるべく最初から自然体に近い方が、後々ラクです。
最初はイイカッコしたがりますが、化けの皮がはがれると、もっとみっともないです。
様子をうかがう余裕があるのですから、これからは、彼がリラックスしたな～と思ったら、自分も同じくらい、自分を出して、彼の態度に応じていくといいですよ。
なんでもご機嫌取りして、コマゴマと気を使われるくらいなら、会いたくないな～と私は思ってしまいますが、いかがですか？

お礼

回答ありがとうございます。
日常の気分のムラ、疲れ顔を隠さないこと、自分に興味のないことに無関心な彼はわがままなのでしょうか？
過去2回、それはないだろうと思うことに対して私が彼に爆発しました。ものすごい怒りました。淡々とではなくがーっとまくしたてるような感じで。そういうところではちゃんと怒りを出し、お互い妥協点を見つけて仲直りします。
なので普段の気分のムラは、爆発するほどのものではないのです。
爆発するほどではないけれど、気分が落ちてしまう。
顔色を伺われるのはうっとおしいですよね。わかります、頭では。
そんなときはほっとくのがいいのでしょうか？
私も一緒になって不機嫌になってればいいのでしょうか？
そういう気分むき出しの恋人の扱いはどうするのがベストなんでしょうか。。
機嫌のいい彼といるとき、私は自分を出してリラックスできます。
言いたいことも言えるんです。
彼の気分に流されてしまうんです。。。

回答No.5

aka9876

#4です。
お礼欄にあった質問の回答ですが…

その彼とは今でも続いていますし、慣れましたね。
よく考えると、自分も機嫌悪いときは八つ当たりしちゃうしなぁって思ったのもあります。
結局は、相手に対する甘えなんですよね。
ただの友達とかには絶対に見せない面ですもの。
そう思うと、怒っててもかわいいかなって思うようになりました。

落ちてしまう気持ちは仕方ないと思います。
好きな人にそんな態度とられたら、だれだって悲しいものです。
けれど、彼が頼っているのはあなたなんだと思ってみてはどうでしょう？

私は今は、「あ～、またなってるよ（笑）何かあったんだな。よしよし、好きなだけ冷たくしなさい★
その代わり、後で私がうんと甘えるからね！」
って思ってます＾＾（口には出さないですけど）
こういうのって、相手に要求して変えられることでもないし、
結局は自分の気の持ちように尽きると思います。

お礼

再度ありがとうございます。
気の持ちようですか、なるほど。回答者様は強いですね。
私は弱い部分もひっくるめて好きでいてほしいと思う方なのですが、そこらへんから変わらないといけないかもですね。
最近、疲れてしまって私も彼にあまり優しくできていません。
お互いさまかもしれませんね。

回答No.4

aka9876

うーん、何かわかります＾＾；
私も半同棲？みたいな時は、そんな彼をみるのはしょっちゅうでしたし、
何か…気を使う、というよりは「彼が相手してくれないのが（それも機嫌で）」
悲しかったですね～…

私は、そういう時の彼には一切触れないことにしました。
話しかけることもあまりしないし、ただ自分のことをひたすらと（笑）
そうすればいつのまにか向こうも自分で気持ちの整理をつけるのか、
今までの機嫌が嘘のように接してきます。
どうしても変わらなかったら、「何かあった？元気ないね」って聞きます。
「うん、ちょっとね」くらいの答えならそれ以上は詮索せず、
もくもくと自分のしたいことに逆戻りです（笑）

彼の機嫌が気になってしまう思いは変えなくてもいいと思うんです。
好きな人が興味なさそうだったり、ぶっきらぼうだったりしたら、普通は気になってしまうと思います。
そういうときに、いかに「まぁいいか」って思えるか、だと思うんです。
私の場合、その逃げ場が「自分のしたいことを彼を放っておいてする」なんですよね。
「思う」だけじゃ難しいので、「何かする」ことで自然と気にしなくなっています。

それと、我儘になるのは簡単ですよ。
ただ自分の欲求をそのまま思ったままさらけだせばいいのです。思ったときに。
けれど、疲れてるときとかじゃ逆効果じゃないかな？って思うので、
無理に我儘する必要もないと思うんですけど…
どうしても譲れないことは言い合えるようなので…

そんなに彼を気にすることって悪いことですか？
普通の感情だと思うんだけどな☆
くよくよ、とかじゃないと思いますよ、私は＾＾

お礼

経験談を話して頂きありがとうございます。
気にしないで放っておく、という方法で接していらしたんですね。
今その彼とは続いてらっしゃいますか？
気にしないで放っておく、ということに慣れましたか？
私は実践してもなかなか慣れず、彼のぶっきらぼうな電話が終わった後で胃が痛くなったりします。それまではとても幸せな気分だったりしてもたった1本の電話で落ます。それが自分でも悔しいです。自分の体なのに、なんでーって思います。

回答No.3

noname#59358

こんばんは。28歳女性です。
なんだか私と考え方が似ているので書きました。
今は彼がいないんですが、前に4年弱付き合っていた彼との関係に似ています・・。
彼は2歳年下でした。最初彼から猛アタックされて私は彼ほどは好きになってはなかったんですが告白されて付き合いました。
最初はマメにされていて私は安心していました。
でも3ヶ月頃から立場が逆転して彼の本当の正確わがままな点が出てきて私は我慢して彼の顔色を伺うようになりました。いつもは優しいんですが怒ると寝て起きるまで機嫌が直りませんでした・・。
でも私は一人の人を好きになるとその人だけが頼りで嫌われたくなくてあまり言いたいこともいえず我慢していて疲れていたところに職場で好きな人が出来て別れました・・。
後で後悔してしまったんですけどね・・。
後で元彼に会ったときに「もっと言いたいことを言ってくれても良かったのに。そうすれば別れなくて済んだ・・」と言われました。
でも、しんどかったのでまぁ別れて良かったんだと今は思いますが。
長くなって何が言いたいか分かりませんが（＾＾；
もうちょっと自分を出して良いと思いますよ！
彼氏さんは「オレに惚れてるから何しても大丈夫」って思ってるんだと思います。
別れるとか離れていきそうと思ったら急に態度が変わると思います。
応援してますよ～～(⌒∇⌒)

お礼

自分を出して、それであわないのなら仕方ないと思えますね。
我慢してダメになるのは悲しいですね。
そうやって開き直らないと自分を出せない私も悲しいです。
常に開き直っていたら疲れてしまいそうです。
普通の精神状態で自分を出して相手の反応を気にしないでいられるようになるにはどうしたらいいんでしょう。
最近、彼と付き合う前に気になっていた人に告白されました。
疲れていたのにもかかわらず、これっぽっちも動揺しませんでした。
今の彼が好きなんだな、と再確認しただけでした。

回答No.1

onLineHonyaku

自分にもっと自信を持つようにするのが一番だと思います。相手は相手、自分は自分ですから。彼氏の様子を伺って接しても彼氏はうれしくないはずです。（男はそういう女の人にはあまり惹かれません）自分をもって、堂々としていてください。
そうすれば彼氏も本当にあなたのことが好きならばついてくるはずです。

お礼

自分に自信を持つことが大事ですよね。
私も自信のない男性には惹かれないと思います。
どんな態度をとられても、揺るがない自信を持つことがすごく難しくて、最終的には疲れてしまう自分が嫌です。
自信を持つには自分が打ち込める趣味や興味が必要だと思うのですが、現在私がやっている一番の趣味の先生が彼なのです。
多分、他の男性からみたら私は自信持って趣味に打ち込んでいると思うでしょうが。。。難しいです。。。