この状態は。。。不安です。

質問

見ていただいてありがとうございます。

事前に言っておくと別に好きとかの感情はないのです。
ただ、大切な人です。自分は彼女を信頼していました。
彼女も信頼してくれていると思っていました。一方的な思い込み。。。？
自分がいてくれてよかった。見たいなメールをもらったことがあります。
軽い気持ちのものだったのかな。。。

ちょっと前に同僚(異性)と話していた時の事です。
自分は普通に話していたのですが、たいした事ないことからちょっとした口論になり、最後に
「あなたには関係ない」みたいなこと言われてしまいました。
本当にショックでした。本当に。。。

自分は比較的職場でもよくしゃべっている方でしたが、その日を境にしゃべる気がなくなりました。
考え事をしてることが多くなったのです。
静かになった証拠によく遊んでくれる先輩にも最近、元気ないねと言われました。
彼女は自分と話していない(他の人と話している時)は楽しそう、よく笑っている感じがします。
じゃ、自分は話さない方がいいなと思うようになりました。

そんな事を考えて最近を生きています。
比較的無口になりました。
何を考えるのにもネガティヴです。
一人が好きになりました。
人と話すのが苦痛と言うか、面倒になりました。
自分から話し掛けても、話しはじめると何か嫌な気持ちになる時があります。
よく遊んでもらってる先輩とも出かける気力がでません。
生きるのがつらいような気がします。

自分は必要なのかなぁ。。。。

んで、さっき「鬱」って検索して見ているとなんか自分に似ている人が多いと思って不安になりました。

自分は鬱なんですか。。。？

ご意見、お聞かせ下さい。
お願いします。

回答No.5

ririnnnohitori

ところで、「あなたには関係ない」という感じの言葉は本音だったのでしょうか？

一度ご確認されてみてはどうでしょう？

うつかどうか診断できるのはドクターだけですのでなんとも言えません。

回答No.4

stateof---

自分を見ているようで思わず…。

まず、
落ち込んでいる人や精神的に参っている人には共通点があります。
(1)睡眠不足
(2)空腹
(3)居る場所が寒すぎる（or暑すぎる）

心当たりありませんか？（笑）
これらの条件を満たすだけでだいぶ精神的に落ち着きますよ♪

さてさて、
自分も一時期
「俺ってうつ病かもしれない…」
と思ってうつ病の本を読み漁っていたときがありました。

けど、精神科の先生が言ってたんですけど
『うつ病だと思ってると本当にうつ病になる』
らしいです。

人間のメンタルな部分っていうのは非常にデリケートで、
専門家でも結局病気を類推することしかできないそうですよ。
普通の病気みたいに、人間の心は分析したり数値化できないので。

気の持ちようでだいぶ変ってくると思います。

masa-1983さん自身も気づいているように、今は何事にもネガティブに考えてしまっていると思います。
まずは、自分がネガティブに浸っている状態を認識するといいと思いますよ☆

冷静に考えてみて、
今の自分が【可哀相な自分】として己に酔っていませんか？

私はその事実に気づいた時、
自分の考えがバカバカしくなって肩の力が抜けました（笑）

それと女性のことですが、
男と女は別の生き物だと考えた方がいいですよｗｗ

別の生き物なのに、
男の考え方で女の行動を理解するのはまず不可能です！！
（断言）
それに女性は男と違って、
月のモノがありますので気分の波が安定しないと思います。

masa-1983さんは単に運が悪かっただけだと思いますよ～。

思っているより世の中って結構EASYです♪
楽しんでくださいね☆

回答No.3

love_neko

おはようございます。

恋愛でトラブルがあったり家族間で何かあったり子供や親になにかあったりすると気持ちの変化が起こるのは人間の通常の反応ですよね？

それが長期間続いてどうしても以前のように元気に戻らなかったり、起きれなくなったり、イライラしたり落ち込んだままだったり、自殺願望がでたりすると病気のまえぶれですので通院が必要と思います。

うつの発症の一因として離婚、配転、退職などが一般にあげられています。

ご自分で病的あるいは病気になりそうだ・・・またはたいへんつらいので薬で少しでも楽にならないか・・・というようにお考えであれば１度内科へ通院なさってはいかがでしょうか？（心療内科、精神科でもいいです）内科でも軽い安定剤などは処方して下さいます。

あとネット検索するとたぶん自分のうつ度のチェックなどが簡単にできるサイトなどあると思いますのでやってみるのもいいと思います。

回答No.2

kaitaradou

あなたは自分だけで楽しめる世界を持っていますか。ほかの人にもほかの人だけの世界があることを納得できますか。素人の私には，あなたがうつ病かどうか分かりませんが，周囲の人から異常といわれなければ，むしろ一人で居られる世界をしっかり作れば元気が出るかもしれないと思うのですが・・・

回答No.1

amemaman11

女って自分の意見に同意しないと機嫌悪くするよ。
私は女性は苦手ですね(苦笑)

話は訳わかんなくても『そうだね　そうだね』ってしてる方が懸命だと思います。

でも私はそういうのも苦手(苦笑)
はっきり自分の考えは言ってしまいがち

あとから考えたらそれはそれで良いんだろうけど相手を否定せず、意見を押し付けず、傷つけないようにする努力はするべきなのかな？

そういや同棲してた時期があるんだけど、んで近所の友達の女の子３人で家でだべってて、私は疲れて隣の部屋で寝てました。

狭い家だから声は聞こえるわけで(苦笑)
会話の内容も嫌でも聞こえてくるんだけど、
『○○○なのよ～』『うんうん』『そうだねぇ～』
『私の場合は△△△』『うんうん』『そうだよね～』
『私は□□□！！！』『きゃはは』『そうそうそう！』
話し聞いててもほんとどうでも良い話ばかりで何が楽しいのかと(苦笑)
でも観察しててほんとお互いを否定はしないですね～女同士は(苦笑)　
若輩者の私のつまらない話ですいません(苦笑)

と意見ですが、女のことくらいで一喜一憂してるなんてカコワルイぞ♪
自分が鬱だと思うのも鬱であったとしても１人が好きでも自分自身でカコヨク生きて行けば良いのさっ♪

な～んて言っても貴方の気持ちもなんとなーく理解できてしまう私も似たようなもの(苦笑)