手が冷たいとき

質問

くだらない質問ですみません。
手が冷たいとき、体のどこかで温める場合どこに手を当てたら全体的に効率よく温められるでしょうか。
よく布団に入ったとき手が冷たいとモモの間に挟んだり別の腕を掴んだりいろいろしているのですが、手が冷たすぎて体全体が「ぶるっ」としてしまいます。
つまり、この「ぶるっ」があまりなく、しかも気がつくと手も温まっている、なんて方法はあるのかしら・・・と考え、昨日眠れなくなってしまいました。

手が熱いものに触れたときは毛細血管が少なく比較的
温度の低い耳たぶを掴んだりしますけど、冷たいときはどうしてますか？？？教えてください！
せっかちなんで、「先にお湯などで温めれば・・・」という面倒なやり方抜きでお願いします♪

回答No.5

mocha-sugar · ベストアンサー

どこかで教えてもらった技なんですけど・・・

髪の中に（頭の表面を触るように）手を入れてみてください！
意外とあったかいんですよ☆寒い外から帰ってきてもココはあまり
外気に触れないからか結構ぬくいです。

・・・あえて王道からははずれた必殺技（？）を披露してみました（笑）
ダメだったらごめんなさい。。。

お礼

回答ありがとうございます。
うお～、これはすごい！
確かに「ぶるっ」ときませんでした！！
しかも、割と温かいですね！
感動～♪
ちょっと時間かかるけど、すばらしい必殺技です。

回答No.7

silva1

私の場合すっごく冷え性で手足がすぐに冷たくなるほうでこの時期得に困り者です。
手が冷たいとき、体のどこかで温める場合どこに手を当てたら全体的に効率よく温められるでしょうか。
との質問ですが私は冷たい手を体のどこかにもっていく勇気はありません。。゛(ノ><)ノ

布団に入った時を過程しての回答になりますが私のお勧めは湯たんぽ☆彡
足元を暖めれば体全体が暖かくなります。
朝までぽかぽかで朝洗顔にも使えちゃう！
経済的だし、私もせっかちだけどポットのお湯入れるだけなら面倒でもないんじゃないでしょうか？
ってのは無しですか・・・？

お礼

アドバイスありがとうございます。
ゆたんぽは持っていないんです。
ちょっと魅力的なんですが、寝相の悪い６歳の息子と１歳の娘と一緒に寝ているので、子供が低温やけどしそうで一緒に寝ているうちはまだ買えそうにありません・・・
最近流行っているそうですね。
私も使ってみたいな～・・・

回答No.6

onikaachan

私は、布団に入ってからお尻に手を当てます。（笑）
お腹や脇や首はヒヤっとしますが、お尻はそんなに感じません。
でも、お尻も冷たいんで温まるまで結局時間がかかりますけど。
効果的な方法ではないでしょうけど、私は何となくしっくりするので。

お礼

回答ありがとうございます。
確かにお腹や脇・首などに比べてヒヤッとしにくいですね。
お尻自体温度が低いですが、布団との間にはさめばわりと効果があるかも。
しかし、体勢的に長時間ではちょっと肩がこりそう・・・
いろいろなワザを組み合わせるといいのかもしれませんね！

回答No.4

hatopoppo

スキー場などで手袋をしていても
天候が吹雪であれば、とっても手は冷たくなります。
で、そのときにやるのは

「指先を激しく運動させる」です。

とにかく、指先まで血を流してやれば
ましになりますね。

お役に立てば。。。。

お礼

アドバイスありがとうございます。
指先の運動とは考えたことありませんでした。
どこからか熱を吸収することしか頭に無かったと言うか。
寝る前だと頭がハッキリしてしまいそうですが、日中はいいかもしれませんね！
脳も活性化して一石二鳥かも♪
肩こりに効く指運動を知っているので、それでもやってみようかなと思います。
確かにスキー場では特に威力を発揮しそうですね！

回答No.3

yu-taro

こんばんは。

　簡単に手を温めるのは、両手で手同士を擦るか、手に口の息を掛けるかです。

　更には、手を擦りながら、手の間にハーっと息を掛ければより効果が上がります。

　お試し下さい☆

お礼

アドバイスありがとうございます。
そう言えば、外で寒いときは手をこすり合わせたり息をはきかけたりしてますが、家の中では不思議とやってませんでした。
そうですよね～、家の中でやっちゃいけないワザではないですよね！
これからは家の中でもハーハーしてみます♪

回答No.2

noname#248169

要は、元は首からきてると思います。
首が冷え→次第に体が冷え→末梢の手足が氷の用に冷たくなる‥‥という感じに
肩こりで、冷え性で末梢の手足が冷たい‥‥とかよくある話ですし。
なので、いくら手だけ一生懸命温めても、大元の首が冷たければあまり意味が無いかも（温かくなってもすぐ冷えると思います）。
首に、ホッカイロを貼っていると手も段々温かくなりますよ。
『首から上を冷やすと全身や末梢が冷える』だから、冬場は首や頭を冷やさないようにマフラーしたり帽子を被ったりするものです。

もし、効果が無かったり、異常に冷える場合は、血行障害の危険性があるので、一度医者に相談する事をお勧めします。

お礼

アドバイスありがとうございます。
昔から喉が弱いので、冬はほとんどタートルネック着用、マフラーは必須アイテム、夜寝るときは首にタオルを巻いて寝てます。
でも、寝る前に洗濯物を干したり家事をするのでどうしてもあわただしく仕事を終えて布団に入って気がつくと手が冷たいんですよ・・・
病的なほどではないのでご心配ありません。
首にホッカイロを貼るというのはやったことありませんでした。
今度試してみますね！

回答No.1

phoenix343

私の場合はおへそあたりに手を添えて、ゆっくり深呼吸します。このときにおへそ辺りに意識を集中していると不思議と暖かくなります。お試しあれ。
# 出来る人と出来ない人がいるみたいなので、効果が無い時は勘弁 ^^;)

お礼

回答ありがとうございます。
なんだか不思議ですね。
気でも影響しているのかしら・・・
イマイチ実感できなかったのですが、ちょっと続けて練習（？）してみます！
是非効果を体験してみたいです。