完全母乳育児の場合の食生活について

質問

完全母乳で育てています。もうすぐ3ヶ月になる男の子ですが、乾燥がひどくしょっちゅう掻いています。頬は赤く、小さなプツプツが出来ている日もあります。夜、なかなか熟睡できないようです。ワセリンを塗っていますが一進一退です。そこで、母乳で育てている方に質問ですが、私の食生活が、この子の肌に影響を与えていることはあるのでしょうか？ちなみに、お餅とルウを使った食事（カレーやシチュー）以外はなんでも好きなだけ食べています。（甘いものも）乳腺炎にもなっていません。おっぱいもカルピスのような色でさらさらしています。完全母乳で育てておられる方は、食生活で何か注意されてることはあるのでしょうか？よろしければ教えてください。

回答No.3

KOKOA2004 · ベストアンサー

６ヶ月になる子がいます。

>乾燥がひどくしょっちゅう掻いています

３ヶ月ごろから皮膚がカサカサ
したりするので普通ですよ。
ベビーローション塗ってあげましょう。

私も、完母ですが食事には気をつけてきました。
ママの食生活が荒れると、赤ちゃんも
グルメで飲んでくれないことや母乳が不味く
なるみたいです。

>完全母乳で育てておられる方は、食生活で何か注意されてることはあるのでしょうか？

和食中心でお米とお味噌汁が、一番いいみたいです。

桶谷式は厳しくたまに、そんなものも
だめなの？と言うものもあります。

授乳中の食事について
http://hichi.hp.infoseek.co.jp/ikuji/bonyu/b-2.htm

お礼

回答ありがとうございます。「これくらいの時期から皮膚がかさかさするので普通」とおっしゃっていただいて、なんかすごくホッとして気持ちが楽になりました！ありがとうございます。それでも、おっしゃられるようにやっぱり和食中心にしないといけないなと反省しております。でもたまーにパスタなど食べてもいいのでしょうか？（週に1度くらい）毎日朝はパンなのですが、それも変更する必要があるかな・・・。でも、子供が手のかかる間、簡単に食べられるパンってすごい魅力ですよね・・・。

回答No.4

KOKOA2004

#3です。
>でもたまーにパスタなど食べてもいいのでしょうか？
>毎日朝はパンなのですが、それも変更する必要があるかな・・・。

とくに、母乳を飲んでくれなかったり体重が増えないというトラブルがなければいいと思いますよ。

ただ・・・脂っこいものやチョコレートは控えたほうがいいと思います。
あと、お母さんにアレルギーがあるならば、麦、牛乳や卵も１日１個と制限されていますね。

私の場合あまり苦にならない程度に控えています。
神経質になりすぎるとつらいので、だめだったかな～
？少し控えよう・・程度でいいと思います。

脂っこい母乳は本当に不味いですから・・・
これは要注意です。

母乳育児頑張ってくださいね♪

お礼

ありがとうございます！　おっしゃられるとおり、ストレスにならないように控えたいと思います。脂っこいのは要注意ですね！揚げ物・焼肉などはしばらく食べないようにします。妊娠中も我慢していたので残念ですが、まずいおっぱいでは子供もかわいそうですものね。アドバイス、本当にありがとうございました！頑張ります。

回答No.2

hiromi-bd

私ももうすぐ３ヶ月の男の子がいます。
この時期は、乳児湿疹とかできやすいみたいですよ。皮膚科ではアンダームっていうのくれまして、それ結構効いてます。
私も完全母乳ですがあまり食べ物には気を使ってません。だって、ストレスになっちゃうんだもん！桶谷式も、厳しいですよね・・・。しかも、母乳に対していいとか悪いって、人によって意見違うし。（例えば桶谷は乳製品はだめっていうけど、産後毎朝牛乳が出る産院もありますし）
ただ脂っこいものとかは気をつけてます、まぁ自分の健康管理にもなるし。。。
あまり参考にならずごめんなさい。
お互いまだまだ大変ですが、育児楽しみましょう！

お礼

回答ありがとうございます。桶谷式、って知りませんでした。ちょっと調べてみましたけど、辛そう・・！私も食事制限はストレスになる気がします。でも、脂や甘いものは気をつけようと思いました。育児って本当に大変ですね。でも私も頑張ります。ありがとうございました！

回答No.1

rie_ys

ぶつぶつができて熟睡できない赤ちゃん、かわいそうですね。
医療専門家でないので母乳と肌の関係はなんともいえません。
専門家の方、ぜひこの方に回答してあげてください！

ところで、私も２人の子どもを完全母乳で育てましたよ。
というより、ミルクは嫌がって一口も飲んでくれなかったというほうが正しいですが。

出産した病院が桶谷式母乳育児に力を入れていて、出産直後と入院中1日おきに手技（母乳マッサージ）をしてくれ、合間にいかに美味しい母乳を出すか、そのための食生活は・・・ということを先生がとくとくと話してくれました。
（大部分忘れてしまったけれど；汗）

一見素人には同じように見える母乳にも美味しいもの、まずいものがあって赤ちゃんにはちゃんと分かる、というような内容でした。
食事内容を注意されたので、貧乏くさくない範囲で粗食を心がけましたね。
具体的に言うと分づき米、野菜、大豆、小魚など和食中心です。
余談ですがコーヒーを１日に１杯飲んでいいかどうか、真剣に悩んだものです（笑)

先生によるとバレンタインデーなどチョコレートを食べた翌日と、土用の鰻の日の翌日は決まって患者さんが増えるとか。ほとんどが、食べものの影響で母乳がまずくなり、赤ちゃんが急に飲まなくなった、どうしようという相談だったそうです。
それだけ、食生活と母乳はつながっているということなのでしょうね。

参考のＵＲＬ面白いですよ。時間があればご覧になってくださいね。

参考URL：

http://www.sakichi.com/mm03.html

お礼

早々と回答ありがとうございます！ＵＲＬも見せていただきました。興味深い内容でした。おっぱいですが、自分で味見をしてみてもイマイチ何の味もないような・・・。息子は毎回よく飲んでくれているのですが、美味しいかどうかはちょっと自信ありません。なんか、食べるものくらい我慢したくない、なんて思って好きなもの食べまくってますが、私も基本的に和食ばかりなんです。おやつも和菓子が多いです。洋食っぽいのはパンくらいなんですけど・・・。でも確かに私の食べたものでお乳が作られるわけですから、食事に注意する必要があるかもしれませんね。いずれにせよありがとうございました！前向きに頑張ります。