節酒の方法

質問

何度か同じような質問をしたのですが、だいぶ時間も経っており新たに有効な回答が得られればと思い質問しています。
最近外に飲みに行く回数が増えてきているので節酒をしようと思っています。
禁酒をせずに節酒を成功させた方の体験談、またはその方法を知っている方教えて下さい。
「節酒など無理！禁酒すべき！」という考えもその通りで理解はできるのですが、あくまで節酒、回数を減らす方法を教えて下さい。
３０代独身、会社員、一人暮らしの男です。
よろしくお願いします。

回答No.6

sawai197 · ベストアンサー

過去の回答をすべて確認したわけではないので、同じものがあったら申し訳ありません。

1.飲みに行く時はお金をあまりもたない。

2.人と飲みに行く時は運転手をかってでる。勿論誘われたら「今日は車だから！」と言って1杯も飲まない。

3.実家にまめに帰るようにする。

4.まわりの人に「節酒」を宣言する。格好よく・こっそり節酒しようとするのは諦める。

5.日頃から酒害サイトなどを読んで、酒という薬物の恐ろしさを頭にたたきこんでおく。

6.酒の誘いについて○回に一回は断るという努力目標を立てる。断る勇気をもつ。

7.スポーツジムなどに登録し、体を鍛える。（飲み会の誘いを断る口実になる。せっかく鍛えた体を壊す・太るのが勿体無くなる）

8.飲みに行った時は、「お酒を飲みにきた」というより「ごはんを食べにきた」というつもりになる。

こんなとこでしょうか。
禁酒はベストかもしれませんが、節酒だってベターです。
（依存症の場合は別）いいことには変わりありません。頑張ってください！

回答No.5

denkiya3

私も３０代、４０代の独身の頃（４０代後半に結婚）は
良く飲みに行っていました。
　一人で部屋に居るのが寂しくて、飲みに出るのですよね。
　結婚して、さらに国家資格を得る為に勉強しだしてからは
飲む回数・量とも極端に減りました。

　独身男が飲むのを減らすには

　１，趣味・興味のあるものに打ち込む。
　２，女性と過ごす時間を多くして、一緒の時は飲まない。
　３，国家資格取得等を目指して勉強する。
　　　（興味の持てる分野を勉強しても良いし）

　４，（そして）カラオケをきっぱり止める。

私の経験からでした。
お酒を止めて良かったのは、健康回復、勉強することを思い出した、
読書量が増えたことです。

　お酒に費やしていたエネルギーと時間とお金はもう帰りませんが、
お酒を減らしてから、増えた自由時間は有意義なものに使えば
人生のもう一面を豊かにできるでしょう。

お礼

おっしゃる通りです。
飲むことが全く無駄だとは思いませんが、かなりのものを犠牲にしているのも事実です。
参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

回答No.4

tonton2

#1です。

楽しくお酒飲むのはお好きみたいですね。
いい事だと思います。

具体的には誘われたら断る、誘わないでしょう。
お酒のみに行く前に、必ずこの回答を
思い出してください。
忘れるのなら手のひらにマジックで
書いておいてくださいね。

これはお酒にも限りません。
世の中いろいろな誘惑に負けては
いけない事があります。
普段から自分で決めたことは自分で
守るという強い意志を持つ事が必要でしょう。
それは質問者自身の事なので、周りの人間には
なんとも出来ないですね。

お礼

再度の回答ありがとうございます。

回答No.3

blueroses

どのようなお店で、どのような種類のお酒を、
どのような状況で飲まれるのかで変わると思います。

実は私の相方も、飲むことが大好きで、
始めは酔っぱらうことが目的なのではないかと心配していたのですが、
一緒に飲みに行くようになってから、
それなりに節度を持っていることが分かり、安心しました。
へべれけになることはないみたいです。
彼のポリシーとしては・・・
・きちんと食べてから飲む
　”飲みながら”ではなく、食べるときは水かお茶で。
　何か水分があれば食べられるはずなのに、
　それが惰性でお酒になっていることがあるので。
・ひとりで飲みに行くのなら、お店を選んで会話を楽しめるようなお店で。
　話しをすることで飲む量が減ります。
・お酒を味わって飲む、味わえるように飲む。
　ただ酔えばよいのなら、別ですが・・・
　お酒の味を楽しめるようになると飲み方が変わります。
　（いつも飲むお酒を選んでもらったりして、惚れ直しちゃいました。）

こんなところです。
飲み過ぎは注意してくださいね～。

お礼

基本的に飲む場の雰囲気が好きで
楽しく飲んでいます。
特に問題になるような飲み方はしていないつもりです。
経済的な面から飲む回数を減らしたいと思っています。
回答ありがとうございます。

回答No.2

noname#8760

外に飲みに行く回数が増えたのですか
なかなか裕福ですね、No1さんと同じ意見です。

お礼

裕福ではないから悩んでいます。
感想ではなく回答をお願いします。

回答No.1

tonton2

飲む量を減らせばいいだけでしょ。
意志の問題では。
こんなところで何回質問したって
ご本人の意志が弱いのでは・・

根本的に「節酒」という事に対して
の認識の問題かと。

お礼

質問していることは節酒の方法です。
意志が弱いのは最大の原因で私自身理解しているのですがそれを克服する具体策を知りたいのです。
専門家で自信があるのであればご享受願います。