水風呂
私は普段から雨などにあたるとすぐに熱がでます
自律神経の問題だと言われたのでどうやって鍛えようと友人に相談したら
「暖めて冷やす、を繰り返すと自律神経を鍛えられるよ」言われました
サウナの後や薬草風呂で暖まった後に水風呂に浸かろうと足先からゆっくり腰まで浸かってチャレンジしてみたら
いきなり息苦しくなってグルングルンすごい眩暈に襲われそのまま気を失ってしまい、恥ずかしながら周囲の人に水風呂から助け出してもらいました
以来こわくて自分は水風呂厳禁だと思ってました
最近水風呂大好きな別の友人に「いきなり入ったりしてない?最初は水を足にかけて徐々に上まで水がかぶれるようになってから水風呂に浸かったら?」とアドバイスをもらって恐る恐る試してみました
それでも腰を浸けたあたりですごい眩暈に襲われました
サウナの後は血圧が下がるから水風呂に入ることで高血圧状態になって
眩暈が起こるのでしょうか?
もう水風呂は入らないつもりですが眩暈が起こる理由をどこがどうなってそうなるのか具体的に知りたいです
ご存知の方お願いします
一応質問するにあたって水風呂・めまいで検索したのですがいまいち疑問がスッキリしなかったので・・・
探し漏れなどもありましたら検索語など教えてもらえると嬉しいです
よろしくお願いします