生理前のイライラ

質問

30歳で1歳8ヶ月の息子がいます。
昔から多少はありましたが、産後特に生理前のイライラがどうしても抑えられません。
生理前以外は全く大丈夫なのですが、生理前になるといつもなら流せることも流せなくなり、旦那の言うことも否定的に聞こえ、自分を卑下してしまいます。
毎月生理前になると旦那と大喧嘩です。
旦那も流してくれればいいのに、やはり仕事でも疲れていて二人で正面からぶつかり合ってしまいます。
今月もやはり生理前にやってしまいました。
子どもも体調不良だったのでダブルで余裕がなくなり、もうひどかったです。
自分がコントロールできませんでした。
自傷行為もしてしまいます。
だるくて眠くてイライラしてネガティブになり…なぜあんなに生理前だけ別人のようになってしまうか自分がおかしいように思ってしまいます。
ＰＳＭとはこういったものなのでしょうか。
レディースクリニックを受診しようと思っています。
何かアドバイスでもあればよろしくお願いします。
来月から私もフルタイムで働くことになるので、生理前のこの状況が自分でも恐ろしく、改善したいと本気で思っています。
よろしくお願いします。

回答No.1

ghost-ship · ベストアンサー

はじめまして、

生理前のイライラ辛いですね。
気がつかないうちに、周りにイライラをぶつけてしまって・・・
私も毎回そうなんですよ・・・。
何をしてても、何をみてても、普段ならイライラしないようなことなのに
感情が抑えられない。
でも、周りの人からは分かってもらえない。
で、余計にイライラしてしまう・・・。

生理がくると嘘のようにイライラがなくなって、いつもの自分に戻ります。
自分の感情の違いが分かる時期になると、「また、やっちゃった・・・」って
後悔するんです・・・。

chike33266さん、あなただけじゃないですから必要以上に心配しないで＾＾。

家族には今のあなたの状況を話して（生理後の冷静なときに）、イライラしているように感じたら教えてもらえるような環境を作ってみては？
私はいつもだんなさんに「イライラしすぎだよ」と言われて、
「あ、本当だ」って意識できるようになりました。
でも、最初の頃は「なんで、そんなこと言うの！！」って余計にイライラしてましたけど・・・。

職場では・・・、難しいですね。

とりあえず、クリニックに通えるならそうしたほうがよいと思います。
専門家の意見を聞いて、安心することによって良くなるかもしれないし＾＾。

自傷行為なんて、絶対にしないでね。

女性はホルモンのバランスによって、いろいろな症状がでるそうなので、
一つ一つ克服できるようにお互いにがんばりましょう＾＾。

お役に立てない回答でごめんなさい・・・。

お礼

ありがとうございます。
本当にまさにそうですね。
イライラ中は自分じゃないみたいです…今さっき生理がきましたが、ようやく普通に考えられるようになって、またやっちゃったよ…と後悔してます。いつもそうです。
共感していただけて救われます。
ありがとうございました。

回答No.2

dunedune

ＰＳＭで自傷行為までするのですか？重症なような気がするし、違う病気が隠れていませんか。

家族だからといって、病気を理由に何を言っても許されるとは限りませんよ。そのうち旦那もあなたから離れるかも知れません。「旦那も流してくれればいいのに…」なんて自分勝手な考え方は、思いやりがありませんね。

薬を飲めばすぐ治るというわけでもないでしょうし、早急に病院に行って下さい。
ＰＳＭもあるかも知れませんが産後鬱もあると思います。

そんな状況で子育てしながらフルタイムの仕事なんて大丈夫ですか？
とても心に余裕がない印象を受けますし、そんな精神状態なら家族の協力は必須です。まずはご主人に謝罪して夫婦の絆を取り戻して下さい。

お互いに思いやりの気持ちがないと、イライラするのは当たり前。あなたがイライラ口調だと、ご主人だってイライラするはず。夫婦は合わせ鏡です。思いやりの言葉をかければ、思いやりの言葉、怒りの言葉には怒りが返ってきます。

自分を見つめ直して、家族に感謝しながら病気の治療をしましょう。

お礼

ありがとうございます。
本当にその通りです。
反省しています。
いつも旦那のイライラを私は流しているのに、なぜ私のは流してくれない…と思ってしまっていました。
本当にフルタイムの共働き…出産前から自分でもそれが不安でした。
でももう目前なのでやってみるしかないです。
旦那には心から謝りました。
普段は感謝しているのですが、どうも生理前になるとだめなのです。
ＰＭＳ以前に自分の精神面が弱いのでしょうね…。
とにかくもう絶対繰り返さないように頑張ってみます。