異常な食欲

質問

はじめまして、こんにちは。
最近、食欲が異常で悩んでます↓
今までお菓子だって食べ過ぎないようにしていたし、夜食は何が何でもしない主義だったのに、最近は夜中（２時とか）にもチョコ菓子一箱とか、菓子パン１個をものすごい速さでたべちゃうんです。
過食の引き金にならないかと心配で…。
現在高校二年♀身長154cm体重43キロで、今のところはそんなに体への影響はないです。でも続けてたら大変な事になりますよね？！

回答No.3

noname#175206 · ベストアンサー

夜食以外の食行動に変化はありますか？
　例えば、
　　朝・昼・夕食の量・質が変化していますか？
　　（変化があるならどのくらいの量、好みの変化等々）
　　夜食以外の間食はどうでしょうか？
　　食欲が変化する前に、何か思い当たる出来事（ダイエットの失敗等々）はありませんでしたか？
　食以外の生活行動はどうでしょうか？
　（急に活発になった、逆に何事もおっくう、etc）

－－－
　皆様も仰るように過食症は壮絶で生易しいものではありません。また、大奥の場合、過激なダイエット（あるいっは拒食症）の反動として起こります。
　まずは、ゆったり構えて、自分の生活を観察してみましょう（急に無理に変える必要はありません）。

回答No.4

kiiro21

全然異常じゃないですよ。
何かストレスでもあったのでは？
もし５ｋぐらい増えたらダイエットしてみては？

食べたい時あります。
体や脳のサインだから何か調べるのもいいかもです。
女の子かしら？
妊娠はしてませんか？（高校生ではあるけれどきいてみます）また体が変化していくときだから嗜好の変化もあります。

もう少し様子みても大丈夫。

回答No.2

33576

はじめまして。
高校生くらいってものすごく食欲出るんですよね。
私もそうでした。
周りから大人になったら自然に痩せるから今は気にしなくてもいいなんて
言われてませんか？
私の意見ですが、大人になっても痩せません。
今のうちにしっかり食べといてください。
大人になってついた脂肪はなかなか取れません。
若いうちは代謝といって、カロリーを燃やす力もありますし、
心配ないです。
過食症の人などはそんなもんじゃないです。
もっとすごい量を食べます。
食べるのを我慢すると肉はつきませんが、同時に身長も伸びませんよ。
栄養がいきわたらなくなって、「成長」しないんですから。
気にせず食べましょう。
ただし、夜中は体に悪いのでやめたほうがいいです

回答No.1

W_Wine

食欲の秋ですから(笑)。

冗談はさておき、気候がすごしやすくなってきたので、食欲が出てくるのは普通のことです。今年の夏は異常に暑かったので身体が疲れて食欲は減退していたでしょうから。

おっしゃるように夜中に食べることはよくありませんのでやめたほうがいいでしょうね。朝の食欲に影響して食生活が不規則になりがちです。
砂糖抜きのココアなどで空腹を紛らわせたほうがよいと思います。
夕食をきちんと摂る、満腹感が得られるようにゆっくり食べてください。
あとは夜更かししないほうがいいでしょうね。早めに寝て早起きするほうがいいと思います。