自分が大嫌い

質問

周囲と馴染めない、無口な自分が大嫌いです。

私は地方から上京して寮生活をしていますが、「自分は中学生の頃から何も変われていない」と強く実感させられることばかりです。

身体的には、寮での規則的な生活や栄養バランスが考慮された食事のおかけで、非常に健康です。　

しかし常に、話す気力がなく、ハシビロコウのようにじっと息をしている感じです。
食卓でも、自分は必要ないな、と感じてしまい声を出せません。頷いたり、笑ったりするくらいです。そんな人と食事するの、気が重いですよね。
一対一ならともかく、集団行動がとにかく苦手で、ひとりぼっちになっても誰かに絡みに行かずに諦めてしまう癖があります。
いざ話しかけられても、気を遣わせてしまっている状況への焦りや卑屈な思いから、ぎこちなくそっけない対応になってしまっていると思います。
そんな風なので、当然ますます自分が必要とされない環境が出来上がります。

こんな面倒くさい性格の原因のひとつに、大きな声が出せないことがあります。
運動部の所属経験がないこともあり、声が張れないんです。
（また、言い訳のようになってしまいますが、不仲だった妹に、すれ違いざま「キモい」「ブス」と暴言を吐かれたり、咀嚼音を真似されたりしたことへのトラウマもあります。
妹との不仲は数々の大喧嘩や確執によるものなので、一概に妹を責めることは出来ません。）

聞き返された際の恥ずかしさが怖くて、喋るのが億劫になっている部分もあります。
外しどきが分からず、今でも毎日着用しているマスクのせいで、いっそう聞き取られにくい声になってしまっています。

大きく声を出したり反応したりすることが出来ないので、特に体育のチームプレーが苦痛です。
この前も気づいたら、私以外のメンバーで練習が始まっていました。

学校でも寮でも上手くやっていけている、とある寮生は、最近保健室登校で、寮の集まり等でも別行動です。
集団行動が苦手らしいとある寮生も、学校や寮の集会では離れた場所で、先生とお喋りしています。
私は、別行動もサボりも出来ずに、集団の中でただ早く時が過ぎてほしいとそればかり思っています。
「今日メンタル不調とか、風邪とかだったら良かったのに」と、不謹慎ですがいつも思ってしまいます。しかし私の身体に何の影響も出ないのは、鬱病や適応障害の人たちのように、頑張っているからではないんだとわかっています。
甘えなんです。コミュニケーションを取ろうとしない私の問題でしかないんです。
みんなが意地悪だからとかではないんです。いい人ばかりなので、余計に自分のせいでしかなくて辛いです。

話す気力がないとか、ノリが違うとか、うまく人間関係を築けない言い訳でしかありません。
ずっと無口な人と一緒に暮らすなんて迷惑でしかないだろうなと、皆に申し訳ないです。
消えてしまいたくて断捨離したからといって、何も変わらないのはわかっています。
一刻も早い卒業と、自由な一人暮らしに夢をみていましたが、環境が変わっても自分は駄目なんだとわかってしまいました。
皆のようにやれないんです。気楽にわいわい盛り上がることが出来ないんです。喋らなくて、つまらなくて、コミュ障な空気にしかなれない。でもそれでいいやと諦めのように、開き直りのように感じている自分もいます。
どこに行っても上手く出来ない私が、本当に本当に嫌いです。

回答No.3

karawane

コミュニケーションの方法は、
話さなくても、他に、
複数あります。
例えば、〈筆談〉です。
〈メール〉も、筆談の一種ですしね。

古代ローマの詩人（＝Marcus Valerius Martialis）さんが提案して
くださっている《あなたが一番好きなことを見つけ、それをしている
あなたを好きな人に出会いましょう》というスタンスを採り入れて、
ナンバー・ワンか、オンリー・ワンを創り出してみませんか。
そうすれば、既存のグループ等に群れずとも、アナタ様が
新たな群れの中心人物になり得る筈です。それに、
交友関係が目的ならば、特に、
ナンバー・ワン・オンリー・ワンにならなくても
大丈夫です。

［Love is putting someone else's needs before yours.
　　　　（『Frozen』 ： 『アナと雪の女王』）］
このスタンスも、お勧めしたいです。

「与えられる喜びではなく、与える歓び。
　　　　その中に、人生の本質が存在しているのです。　　　
　　　　　　　　　　　　　　　（Gérard Chaudry）」

妹さんは、自身の人生に、
何らかの絶望・幻滅・失意・失望
感があるのではないでしょうか。
当面は、関わらないでアナタ様自身の
日々の暮らしを充実させて参りませんか。

ふろく：
以下を参考に、アナタ様の《充実の 1日》をデザインしてみませんか。

［私の日程はほ殆ど決まっている。最低4時間の原稿用紙に
文字を産める作業。
食事作りを含めて2時間の家事。2時間のテニス。2時間の読書。
夕食後4時間は家族――主として娘たちに私を与える時間、
2時間ばかり寝酒とミステリーを手に、その時々の思いに
ぴったりする音楽を聴いて。そしてたっぷり8時間の睡眠。
このどれもが予定通りに進み、まあまあ
あまりはみだされずに済んだ1日を「充実」と呼ぶわけ。
　　　　（森瑤子 『ジンは心を酔わせるの』から）］

［毎日が新しい一日 　毎日が新しいスタート　　（加山雄三さんのモットー）］
［Tomorrow is always fresh with no mistakes in it.　（Thomas Jefferson）］
「Every day is a new day.　
　　　　　　（Ernest Hemingway『The Old Man and the Sea』）」
といったスタンスで、忌まわしい過去を
引き摺らずに、
暮らしてみませんか。

「置かれた所で咲く」という言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけでなく、他の人をも咲かせることを
意味するのだそうです。この意味を真に理解して、
暮らしていれば、古代の詩人さんの言葉と共に、
アナタ様を救いを齎してくださる筈です。
大輪の花を咲かせてくださいませね！！

〈Carpe diem〉的なスタンスで
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.

回答No.2

satosenmu

中々に辛い現実と向き合っている貴方に、少しでもアドバイスできれば・・と思い、回答を書かせていただきます。

まず、「変われていない」と思うこと。これは、大多数の人がそうです。かく言う私も、根本的に変われていません。後から「こうしておけば・・」なんて思うことはいつものことですｗ
後、「無口」は「思慮深い」とも取れます。これは、自分の考えを詳しい文章にできている時点でも分かります。また、「周囲と馴染めない」とありますが、文章中、他の方の様子が幾度も書かれています。これは、他の人に興味がないと書けない内容です。
自分が出来ないことよりも、自分にも出来るこれだけのことを、少し誇っても良いかもしれませんね

次に食事中について、私の場合は特に無言でも食事が進む人ですし、貴方の周囲の人にもそういう人がいるかもしれません。また、頷いたり笑ったりしているだけで、話している人は「少なくとも聞いてくれている人」と認識すると思いますので、逆に気が軽くなっていると思いますよ（自分の話を誰も聞いていない時は、本当に寂しく感じますので）
まぁ、最近は「スマホ飯」という言葉ができるくらい、食事中にスマホを見続ける人（もちろん無言）もいますし、このあたりは気にする必要は無いと私は思います。ただ、少しでも気になるのであれば、食事が落ち着いた頃に、出された食事の中で一番好みにあったメニューなんかを隣の人などに聞いてみるのも、話題の一つとしては良いのではないでしょうか

大声について。これは環境的なものもありますし、マスクについても同意しかありません。私の職場でも、未だにマスク着用しています。誰得なんだ？（愚痴）
話は変わりますが、私は歌が好きで良く一人カラオケに行きます。今のカラオケは、一人カラオケ用のスペースがあったりして中々に快適です。
だからこその提案ですが、まずは大声の練習としてカラオケで大きな声で歌う練習をしてみてはいかがでしょうか？誰にも見られませんし、変な声出ても、不格好でも笑う人はいません。
知ってる曲でも、学校で習う曲でも良いですので、いつもより少しだけ大きな口を開けて歌ってみると、その感覚が掴みやすくなるのではないでしょうか。

チームプレイについては、多分一番ハードルが高いかもしれません。こればかりは、取っ掛かりがないと大人でも困難です。少しずつでも、同じチームの人との繋がりがないと先が苦しいかもしれません。
ですが、絶対に無理では無いはずです。
先に練習が始まってしまっていたら、「ごめん、今からでも入れさせて」と自分もチームの一員であることをアピールすることから始めたいところです。たった一言だけなのに、その一言は山のように高いハードルです。ですが、意外とそのハードルの先は平地だったりします。

甘えや、自分の問題とか、勇気がないとか、たったこれだけとか、自分を傷つける言葉はたくさんあります。また、他人からは、自分の心の傷はほとんど見えません。何事も、無理してする必要はありませんし、盛り上げる必要はありません。
だって、全員同じロボットではありませんので、他人と自分が違うのは当たり前のことなんです。
その他大勢である私達では、応援することしかできませんが、踏み出す一歩の後押しになるようエールを送らせてください

無理しない程度に頑張って！

回答No.1

misonabe10

群れる人よりよっぽどイケてます。