運動しないのに痩せている

質問

運動しないのに痩せていることが若い頃は自慢でした。

しかし40代になり、「自分は運動しないのになぜ痩せているんだろう！？」と怖くなってきました。
健康が怖いです。

痩せていると癌になりやすかったりすると思うので。

運動しないのに痩せているのはなぜだと考えられますか？

BMIは20を少し下回ります。

回答No.1

4500rpm · ベストアンサー

・内臓系が強くなくて、消化吸収の効率が悪い
・食が細い
・間食をしない
・細いけど筋肉があって、基礎代謝が高い
・運動はしていないが、日常生活で常に動いている
・野菜などのカロリーが低いものを食べることが多い
などが考えられます。
約20年間、体の不調が無くて痩せているだけなら、病気ではないと思います。
急に痩せ始めた場合は、癌やバセドー病、内臓、糖尿病などがあります。

回答No.6

mario0529

親からの遺伝。もしくは、家でハムスター飼育していて頻繁に野菜買って食べる習慣があるからだと思います。

回答No.5

chihiro0531

人と同じ量の1日2000kcalを摂取して運動をせずに痩せている人はいないと思います。
通勤で歩く、座り仕事ばかりではなく立って仕事をするときがあるなどで運動（カロリー消費）をしています。
考えられることとして、人より食が細いか、基礎代謝が高いと思います。

BMIが20なら標準体重で痩せてはいません。
日本肥満学会の判定基準では、BMI18.5未満は低体重（痩せ型）、18.5～25未満は普通体重、25～30未満は肥満（1度）とされています。

回答No.4

takochann2

心配無用。そのうち食べた分以上に太るようになる。

回答No.3

noname#262802

誤）3号
正）3合
🙇‍♂️

回答No.2

noname#262802

私も同じタイプですが、外食だらけだと増えましたし、自炊でも米一日3号あたりから増えました。
あとはポテチ一日一袋生活とかやっていると増えますね笑