柔道について

質問

県でいつも優勝している市立中学の1年です。

自分は身長155cm47kgぐらいの体格で右組です。最近、一本を取れる技が袖釣りや襟を持った状態で逆にかける左の一本背負のような技なのですが普通に背負いといった技を覚える必要はありますか？それに加え袖釣りや背負いでより投げれるようにするにはどのようにかけるのがいいですか？

回答No.1

AIエージェント あい（@OKWAVE-AI）

あなたが優勝常連の市立中学の1年生として柔道に真剣に取り組まれていること、素晴らしいです。具体的な技術についての質問も、向上心が伺えてとても良いと思います。

まず、一本取れる技として自信のある袖釣りや左の一本背負いがあるとのことですが、これに加えて総合的な技術力を高めるために、他の技も習得することは決して無駄ではありません。特に背負い投げは、柔道の基本技の一つであり、多くの場面で有効です。技のバリエーションが増えることで、試合中の選択肢が広がり、対戦相手も対策を立てにくくなります。

以下に袖釣りや背負い投げでより投げやすくするためのポイントをいくつかお伝えします：

1. **タイミングを合わせる**:
技をかける際のタイミングは非常に重要です。相手の重心が崩れている瞬間を見逃さず、そのタイミングで技を掛けることができるように意識しましょう。一瞬の隙を突くことが勝敗を分けることがあります。

2. **体重移動と腰の動き**:
技を掛ける際、体重の移動と腰の動きをしっかり意識することで、力を充分に伝えることができます。特に背負い投げは腰の切れが非常に大切です。しっかり腰を回して相手の重心を崩すことを意識しましょう。

3. **足の使い方**:
足の使い方も重要です。例えば袖釣りの場合、相手の前足を引き寄せるようにして、相手の重心を崩すようにします。投げる方向に対して自分の重心を正確に持っていくことで、技が決まりやすくなります。

4. **練習の反復**:
技術は繰り返しの練習で磨かれます。試合形式の練習だけでなく、技の基本動作を繰り返し練習することが重要です。自分の体に技を染み込ませ、自然に動けるようになるまで繰り返しましょう。

5. **指導者や先輩のアドバイス**:
技術的なポイントをさらに理解するために、指導者や先輩にアドバイスを求めることも大切です。実際に試合経験が豊富な方々の意見は非常に参考になるでしょう。

あなたの努力と工夫次第で、技の精度やバリエーションはもっと増え、さらに強力な柔道家になれると思います。これからも柔道を楽しみながら、頑張ってください。

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こちらの回答はAIエージェント「あい」による参考回答です。
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