脂肪を揉むだけで痩せるというのは本当なんですね

質問

長年腰回りの脂肪が取れなくて食事制限や運動など色々手を尽くしましたが改善されず、ネットで解決策を探していたら「揉むと落ちるよ」と書いてる方がいて「そんなわけあるか」と思いましたが騙されたと思って毎日5分くらいお風呂上りにムニムニほぐすようにマッサージをしていたら2週間もしないうちに硬かった脂肪が柔らなくなって停滞していた体重も1.5kg一気に落ちました。

脂肪が落ちたというよりもむくみが解消された感じになるのでしょうか？食事等は何も変わっていません。どういう理屈か分かる方いますか？

回答No.4

nagata2017

何年か前に　フジテレビの番組で
運動する前に　脂肪を落としたいところをマッサージしてから運動すれば　マッサージしたところから脂肪が落ちていく。と言っていました。
それが実証されたみたいですね。

回答No.3

takochann2

「脂肪が落ちたというよりもむくみが解消」の可能性か、信じる者は救われる（プラセボ効果）なのかもしれません。測定のタイミングの問題なのかもしれませんし、現在の体重によっては誤差範囲の変動かもしれません。情報量が少ないので1.5kg減の原因は分かりませんが、理論的にはもむだけでは脂肪は減りません。
　また、肥満の場合、運動をして摂取カロリーを減らせば必ず体重は減ります。減らないという事は何かが間違っているという事です。

回答No.2

tabey0okome

脂肪を揉むとリンパの流れがスムーズになることで老廃物が排出されやすくなり、たるみやむくみが解消されます。

また、血行がよくなることで不要な脂肪が燃えやすい体質づくりにもつながります。運動不足や冷え性、冷たいものや小麦製品、乳製品等を好む方は特に体重が減りやすいです。

むくみが原因で軽度でも２ｋｇ、重度の方は５ｋｇ以上も増えることがあります。お肉お魚たまごのたんぱく質が不足しているとむくみ体質になるので、心当たりがもしあれば影響してると思いますよ。

参考になればうれしいです。

回答No.1

mhd02556

脂肪を落とすと言うよりも、
　モミモミすることで、硬い脂肪が柔らかくなり、
また、揉むことで、脂肪内の血流が良くなって、
脂肪が、脂肪酸などに分解して、
便や尿に混じって、体外に排出されます。

　単に余分な脂肪を削るだけでなく、体内の血流を良くして、内臓にも良い刺激を与えて、体調が良くなります。

　頻度や量にもよりますが、体調が良くなるのを確認しながら、毎日、朝夕、マッサージやモミモミを継続してください。

　韓国では、小さなすりこ木のようなもので、お腹を押し込み、血流を良くして、健康を維持する健康法があり、かなり、利用されています。

　脂肪や筋肉だけでなく、横隔膜を指で押し込み刺激すると、体調が良くなります。

　体調が、悪くなったり、乱れないように注意して下さい。
　頻繁に大きなため息が出ます。それだけ、呼吸によって、心身代謝を、促しているのです。

　一度、お試し下さい。

　健康と回復を祈ります。

敬具