気分転換のしかた教えてください。

質問

先日人間関係でとても悔しい思いをしました。
考えてばかりで忘れたいのですが腹立たしくて忘れられません。こんな時にスカッとする気分転換の方法を
教えてください。ちなみにカラオケは喉の病気を持っているので出来ません・・・お手軽で気分爽快になれればいいのですが・・・

回答No.4

em03 · ベストアンサー

若い時の話ですが、帰宅途中にバッティングセンターがあったので、ムシャクシャすると立ち寄ってました。
１回いくらだったっけなぁ～？300円くらいだったかも。
お金を入れてかかとの高い靴を脱いで裸足で思いっきりバットを振りました。
たまにホームランなんて打てると、そりゃもう快感！
10分ほどで「ふん！どうよ！（￣＾￣）」ってスッキリ出来ました。（笑）

お礼

ありがとうございます。バッティングセンターなんて久々に聞きましたー運動音痴だからバットにあたってくれればいい方ですね。ホームランですか・・・打ってみたい気分ですね。回答に感謝いたします。

回答No.8

hiro_kono

ご主人さまなどに「何か気分転換させてください」という手紙を出し、腹がたって仕方がない心境を素直に書き連ねてみる。
遊び心ですが真剣に書く。
メールよりも手書きの方が洒落になりますかね？
何が出るかはお楽しみってことで。^^

お礼

ありがとうございます。
手紙ではないですが紙にはずらっと書きました。
少しは気分が良くなりましたが余計思い出してしまう部分が大きくて・・・今度は旦那宛もいいかもしれませんね。(笑)

回答No.7

ecco90210

ボーリングはどうでしょうか？

最近久々にやったんですが、結構スカッとしますよ。ピンが倒れる音とか・・

お礼

ありがとうございます。運動音痴なんですがチャレンジしてみたいとおもいます。

回答No.6

blueyellow

◎古典的手法：枕をボッコンボッコン殴る。

◎α波の出る音楽を聞く。

◎（お好きなら）ケンタッキーのバケツ買いし、食べまくる。

◎スーパー銭湯の朝風呂＆湯上りジュース。

◎「今、悔しい事もいつか心の肥やしになる」と
　前向きに耐える。
　（でも、確実に同じ思いをした方には、優しくできるかと・・・）

お礼

ありがとうございます。ケンタッキー好きですね・・・子供達とむさぼりたいです。
銭湯は子供達(3人)を連れて行くと余計疲れ果ててストレスたまりそうですね・・・(笑)

回答No.5

noname#9398

こんばんは。
私はひたすら自分を追い込んで、おお泣きするとすっきりします。

お礼

ありがとうございます。泣くというとなんだか惨めな感じがするので避けたいですね。すみません・・・
でも大泣きできる場がほしいです・・・

回答No.3

inunofuguri

酒を飲む。

あまりスカッとする忘れ方じゃないですね。（笑）

美味しいケーキを買ってきて、美味しいコーヒーと頂く。
これかな。

お礼

ありがとうございました。実はお酒ダメなんです。
ケーキはうれしいですね。子供がいるからゆっくり
味わえないですね。子供が寝てからだと太るかな・・・。（笑）

回答No.2

fox1

もし、絶叫マシーンに乗れるのでしたらおすすめです。

　ある番組で過度のストレス（絶叫マシーン）をかけると
ストレスを発散できると聞いた事あります。

　また、上記とは別の番組ですが　下記サイトも参考に
して見て下さい。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusutoresu/st_2.html

お礼

ありがとうございました。絶叫マシーンもの凄いのに乗ってみたい気分ですね。(笑)

回答No.1

hime_mama

旅行に出かけちゃう！
のんびりできる温泉宿にでも行って、優雅に過ごしてみては？

私の場合はドライブも有効だったりします(^-^;)

お礼

ありがとうございます。子供が小さいので旅はちょっと無理なのですがドライブならなんとかなりそうですね。ガソリン代今高いからな・・・と考えつつ参考になりました。