皆さんはどうやって気軽にに体をうごかしますか?

質問

私はあまり自分から進んで体を鍛え萎えないし、食べてばかりです。気軽に体を鍛え無くても良いのでとにかく楽しく、気軽に出来る運動または動かさなければならない状況にさせてもらえばアドバイスをお願いします。

回答No.3

ducati · ベストアンサー

ボウリングなんてどーですか？
マイボール作って、フックボールが投げれるようになるとかなり面白くなってきます。

小学生からおじいちゃんおばあちゃんまで気軽に楽しくできるスポーツです。
初心者対象のレッスンや（プロが教えてくれます）近くのボウリング場を転戦するリーグなんかもあるので参加すると知り合いも増えるし、自分なりの目標もできますし、いかがでしょう？

回答No.4

AoAfIo

車や電車に乗らず自転車に乗ることですね。
　よほどの田舎でない場合は自転車を利用すれば大抵の用事は済むと思います。

回答No.2

sumo

田舎なので、用を作ると散歩がてら歩きます。
　景色が緑ばかりで目には良いです。
　都会に住んでいた時は、お店をいっぱい見て歩きました。家から会社まで歩いていた事もあります。
犬とか飼っていたら、嫌でも散歩に朝・夕行けますよ。

回答No.1

baneroa

フィットネスクラブに行ってエアロビクスダンスエクササイズなどのレッスンをうけてみてはいかがでしょう？
男女問わずエアロのイメージがかわって楽しめるとおもいます。
団体で行うためより楽しく、続けられると思います。
まずは１回レベルの低い簡単なレッスンを受けてみることをお勧めします。