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夜になると憂鬱になります
夜と憂鬱になります どうすれば改善されますか? 憂鬱改善される娯楽ありますか?
- エアロスミソ（@62450077doi）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
楽しいこと見つけていくのがいいですよ
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- karawane
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回答No.5
いまは、関東地方は、 19時頃でも暗くないのですが、 暗くならない内に、就寝するように しませんか。 薄明も早いですから、その頃に 起床するようにすれば、 《憂鬱》さを感じずに済む暮らしが 可能になり得ます。 All the Best.
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2420/6678)
回答No.4
日中に体を動かす娯楽をするのが良いでしょう。 山登りはどうですか。この時期なら植物園散策でも良いと思います。
- 薫子（@kao-ruko）
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回答No.3
早起きして 朝日を拝む！ まぢコレ！！！
- f272
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回答No.2
日が暮れたら寝るようにしてください。その代わりに夜が明ける前に起きてください。
- Sakura2568
- ベストアンサー率42% (2135/5050)
回答No.1
昼間もう少し疲れるように運動して 早く寝ることが一番だと思います。 寝ちゃえば思い悩む時間は減るわよ。 瞬発力を求められるゲームなんかは ものを考えなくて済むけどとらわれたらやっぱり考えちゃうし 疲れて寝るのが一番よ
