女子3人の疎外感

質問

30代にもなって女子3人がしんどいです。
元々孤独感をかんじやすく、二人が知っているのに
自分だけ知らないことがあると疎外感を感じます。
2人には共通のことがあるのに、
自分はなかったりしてその共通のことで
ラインしたりしてるみたいで、私はほんとは邪魔なんじゃないかとか
思うのが本当にしんどくて。
あんまりうまく喋れなくなりました
どうやったらこう思わなくてすむのか、もっと大人になりたいです。
どう考えれば楽になるのでしょうか

回答No.8

izumi044

ひとつ気になったんですが。
質問者さんは、どれだけ自分から発信しているんでしょうか。
自分から話題や情報を提供しているなら、Aとだけ共有できる情報やBとだけ共有できる情報もあるはずでしょう。
みんながそれぞれ知らないことがあるはずですから、自分だけが疎外感を感じているわけじゃないと考えることで、気持ちを楽にすることは難しいのでしょうか。

もし、自分から話題も情報も提供せず、常に受け身なら。
それはある意味仕方のないことかもしれません。
自分から話した話題で反応が悪いとしたら、あんまり興味ないんだろうなと思いますし、興味のない話ならあえてここでしなくてもいいかなとも考えます。(質問者さんのいない別の機会に話す)

わたしは話題を振る方ですが、相手の表情や反応は気にします。
反応が悪ければ別の話題に切り替えますし、たとえ自分が知らないことだったとしても、相手が「それなに？」と身を乗り出してくるようなら、一から説明します。(取り残されたと感じさせないために)

自分の気持ちも表に出さず、勝手に心の中で傷つかれたら、こちらとしてはなにもできないです。
自分の中だけで解決しようすれば、ますます孤独を募らせる結果になりませんか。(自分だけががんばっていると)

もっとちゃんと自分から気持ちを伝えていく。

これができないなら、質問者さんはふたりを信頼できていないのでしょう。
だったらまず、信頼関係を築くところから始める必要があると思います。

回答No.7

gohantookazu

今のシチュエーションについて、とてもよくわかりました。

どう考えれば楽になるか、という事ですね。

それでしたら、3人のそれぞれの役割の中で、自分は立ち位置が少し違う部分を担当しているのだ、と考えてみてはいかがですか。

例えば、何か気になった時には、

・他の2人はボケだけど、私はツッコミだから
・他の2人はMCだけど、私はDJだから

みたいに、仮想の役割を当てはめてみたら、納得できたりなどするのではないでしょうか。

いつからのご関係かは知りませんが、30代でも3人組が続いているのでしたら、なんだかんだ、バランスが取れてうまく行っているのではないですか。ひょっとすると、他のお二人も、あなたと全く同じ事を考える時があるのかも知れません。

失礼に聞こえてしまったならご容赦頂きたいのですが、もうそのお歳になってしまえば、そんなに緊張感を持って気の利いた行動を取ろうとなさらなくても、ちょっとどん臭い所を見せたぐらいで、お友達関係の安定が揺らぐような事などないでしょう。もっとお気楽に、ありのままのご自身を安心して晒すおつもりで、自然体でいらっしゃったら良いのでないでしょうか。

"3"はマジック・ナンバーです。

De La Soul - The Magic Number
https://www.youtube.com/watch?v=pxkOWjZAPLs

元ネタはこれです。
https://www.youtube.com/watch?v=J8lRKCw2_Pk

回答No.6

toratora（@aasjetto）

三人での付き合いは誰かがマウントを取りそれについていくという形が多いので気の合った人とその他になりがちです
そういうお付き合いを初めからしない事です
しているのなら自分も対等にしてくれと思わない事です
孤独感が高い=なじめない　入ってこない
つまらないから　よく話して楽しい人と会話をするのは普通だと思います。
嫌われたくなくて　機嫌を取っている気がします
その嘘くさい作り笑いが嫌われて
仲間に入れない気がします。
人は楽しく過ごせて笑える人が好きなんです

回答No.5

zabusakura

離れれば楽になると思いますが、今度は友達が居ないのが辛くなるんでしょうか？

回答No.4

DESTROY11

「友達がいなければならない」という呪縛になっていますね。
友達はいなくても生きていくのに何の支障もないですよ。
辛いなら距離をとってはどうですか。

回答No.3

TOZATOUKUJIRA

その気持ちめっちゃ分かります！
私も３人組は同じような理由であまり好きではないです。でも、いつの間にか２人から３人になってます...笑
このような場合私はどちらか１人を選ぶ、どちらも別々に仲良くする。とりあえず３人関係を崩します（いい意味で？）
今自身に余裕がないのであれば少し距離を置いてみるのはどうでしょう？　心が冷静になりますよ

回答No.2

blazin

自分を子供だと認められるおおらかさがあなたにはある。確かに三人のバランスとしては等分では無いんだと思う。親密度で言えば、あなた以外の二人の結び付きはちょっと強い。でも、あなたはその三人のバランスに欠かせない。あなたがいてこそ成り立つ味（三）がある。二人だけではどれだけやっても出せない味。あなたがいてこそ、三人のバランスが成り立っている。それは信じた方が良い。ただ・・・ここで言うバランスとは、全員が「等分」という意味じゃない。三等分の親しさを同量で分かち合っている関係じゃない。部分的に見れば、あなた以外の二人の結び付きはちょっと強い。あなた目線で言えば、自分はちょっと弱い。でも、この三人「だから」成り立つ味わいがあると認め合っている関係でもある。あなたはその三人組に於いて、欠かせない構成員。ただ、構成要素としては、二人に比べたらやや薄味なのかもしれない。それを素直に認める力＝大人力。あなたがいてこそ味がまとまる。二人の濃い味だけだと飽きる。長くは食べられない。あなたがいてこそ、あなたが混ざってこそ、飽きずにより美味しく仕上がる。そう思われている事を誇りに思えるか？あなたの友達力が見える部分。私はただのシーズニングなのか？調味料扱いなのか？そんな風に卑屈になるのか？それも本当にあなた次第。誰もあなたを孤独に「させよう」なんて思っていない。自分の都合に合わないと感じると、それを即疎外系に解釈しやすいあなた。私も構成員として同じスペースが欲しい！三等分が欲しい！その意識がある事も、今のあなたの疎外感に繋がっている。ゆっくりと深呼吸を。改めて自分の立ち位置を考えてみる事。自分にしか出せない味こそ大切にしてみて☆

回答No.1

nagata2017

元々　3 という数字は　1と2に分かれることが多いのです。
2だったら　お互いしか　話す相手はいないのです。
3になると　3人に共通の話題がないこともあります。

自分だけ知らないことがあると　積極的に質問すればいいのですけど