ここ最近疎外感が酷いです。

質問

ここ最近疎外感が酷いです。
友達なのに、自分より上に思えて喋れなくなります。

輪に入りたいのに入れない

バイトでもこうなります。

疎外感がない日は一週間に一度程度しかないのですが、ほんとに楽しいです。

どうしてこんなことになるのか分かりません。

心療内科に行った方が良いですか？

回答No.2

blazin

実際に相手から伝わる疎外されている「かもしれない」感と。
貴方が疎外されているかもしれないと「思い込んでいる」感とは。
似ているうようで違うじゃない？
今の貴方には。
週に1度であれ、本当に楽しいコミュニケーションが「ある」んだよね？
もし貴方が本当に疎外されているなら。
そういう感覚さえ得られないんじゃない？
貴方が自分で分析している通りなんだと思う。
周りは特に貴方に対してスタンスを変えていない。
周りは今目の前の貴方を素直に感じていこうとしている。
今の自分として素直に向き合おうとしているんだよね。
でも、貴方はどうしても向き合う前に力んでしまう。
変に友達と自分との間に「優劣」を付けてしまう。
おそらくは今の貴方に限った話では無いんだと思う。
昔から貴方は人間関係に苦戦していたり、
相手との距離感を掴むのに苦労してきたタイプなんじゃない？
急に今の状態が表れた訳じゃない。
それが疎外感が「酷い」と。
元々あったんだよね？
少し相手と距離を取って向き合ってしまう部分が。
それが少し助長されているのが今。
そのきっかけは思い当たらないの？
何か小さくてもトラブルがあったとか、貴方自身が友達関係とは
別に自信を無くすような経験をしていたりとかね。
これが原因で、というよりも。
不安定の波が今少し高くなっている状態なんじゃない？
後はバイト仲間との信頼関係。
どの位貴方と周りとの絆があるのか？足元があるのか？
もしその部分がまだまだ不安定なら。
焦らずに、急がずに。
少しずつ固めていけば良いじゃない？
周りは貴方に特別なものは求めていない。
貴方は仲間であり、友達。
それだけなんだよ。
ただお互いに自分を上手く伝えきれない、把握し切れないが故に。
思うような距離感が直ぐには生まれてこない事もあるんだよね。
その距離感や隙間に対して。
時に不安感や心配を挟んでしまって。
自分で身動きが取れなくなって、輪に入るという部分が
凄く大きな一歩になってしまう事もあるんだと思う。
あまり万全な自分を急がない。
今の自分として。
無理なく楽しく繋がっていこうと。
そういうシンプルな自分自身として整理すればいい。
焦り必要は全く無いんだからね☆

お礼

昔から友達関係では苦労してきました;

いつの間にか自分から距離を作ってしまうようにもなっていました(T-T)
それがだめなんですよね。

バイトも始めてから三ヶ月だったので、徐々に固めていきたいです。

焦らずに、マイペースでいきます。

丁寧なご回答ありがとうございます(T-T)

回答No.1

weight69

男です。

疎外感というのは、
「自分は誰よりも下の存在で、相手にされないに決まっていて喋れない」
という意味でいいでしょうかね？

僕はそういった思いを、絶えず持っています。
誰かに誘われても嬉しい反面「こんな自分が行ってもいいのだろうか…」
と考えてしまい、結局断ります。

mzhanaさんの場合、周囲の人間関係のコミュニケーションの考えが、
ちょっと普通の人より違うのだと思います。
他者と比べて自分を下に見ることは、構いません。
無理して変えるのは逆効果です。

ただ、このことに関しては、私は誰にも負けない、
というものはありますか？
たとえば、人への気配りができる、誰にでも優しく接することができる。
趣味でもいいんです。
スポーツだったら負けない、とか楽器が弾ける、とか。

そういうもの、何か一つでも心の中心において、
仲間の輪の中に入っていってください。
別にそれを自慢するのではなく、
あなたの心の中にとどめておいて
たわいのない話をして楽しい時間を過ごすのです。

これを、「誇り」といいます。
誇りを持っていれば、自分より上だと感じている仲間たちとでも
上手くやっていけますよ。

ただし、疎外感がひどいときは、
無理して輪に入ることはやめましょう。
徐々に慣らしていけばいいんですよ♪

お礼

疎外感の意味はその通りです（泣）

一つ出来ることですね‥!
そういえば私 自信が全くありませんでした;
何か一つでも良いから自信を見つけたいと思います。

丁寧なご回答ありがとうございます(T-T)