どうすれば変な正義感をなくせますか？

質問

30代女です。
近頃いろいろな事に対して変な正義感（というか単なる自分のわがままなんでしょうけど）が芽生えて
イライラしてしまうようになりました。
例えば公共の場で騒いでいる子供とそれを無視している親や、
歩きたばこを平気でする人、上階の部屋のバカ騒ぎする大学生等…
自分が着実にクレーマーになって行くのが分かります。
イライラしてしまう理由としては、迷惑をかけたもん勝ちというか、正直者が馬鹿を見るというか…
好き勝手やっている人の近くではそれを我慢している人がいる、
マナーを守って真面目に生きている人が損をしているのに我慢ができない感じです。

あと、私はどちらかと言えば相手に気を遣いすぎ(気にしい)な所があります。ちなみに両親もです。
そこまで気遣う？！ってところまで気遣います。常に周りを見ているというか、気になるというか、
尽くして自己満足に浸っている感じです。

ネットで調べてみると、イライラしてしまう原因として、
自分の正義感というのは表向きで裏を返すと自分の思い通りに他人が動かない事に対してイライラしている。
他人は自分(私)の考えていることなんて知る由もない。他人は他人なのだから許容する心が大事。
過度に他人に期待きたいしない事。等々書いてあり「なるほど」と思いました。
しかし解ってはいるのですがやはりどうしても周りが気になってしまいます。
人間生活をしている限り、他人と関わることは避けられません。
傲慢な人を見て自分が損した気分になるなら、これからは自分が傲慢に過ごせばいいのでは？と考えたりしてしまう始末です。

晩年までにどうにかしてこの性格を直したいです。どうすればこのクレーマーじみた正義感をなくせますか？

回答No.9

yume358 · ベストアンサー

社会的マナーを守れない人に対してイライラするのは、あなたが周囲に気を使い過ぎているからです。あなた御自身でも気づいていないほどかもしれませんが、～してはいけない、～すべきでないと気を使った結果疲れてしまい、怒りの閾値が下がってしまっているのだと感じます。

あなたがある意味我慢して、自分をコントロールしようとしているのに、そうした努力が何故できないのだという気持ちになってしまうのでしょうね。いい人であることをやめれば人生を楽に生きることができます。いい人をやめるといっても傍若無人に振る舞えということではありません。自分の気持ちをストレートに伝えた方が真に理解してもらえるし、気持ちや考えを率直に伝えるだけなら、相手もそれほど気にならないものです。

いい人と思われたいという気持ちは多少は誰にもあるでしょうし、悪いことではありませんが、行き過ぎると自分が苦しくなり、その結果自由に振る舞っているように見える他人に（あなたがそうできないから）イラ立つのでしょう。御自身に対する規制をもっと緩めていいと思いますよ。

回答No.10

DK000

あなたのような正義感の強い方が活躍してくれるとありがたいです。私には難しいですが、騒いでいる男の子もその親も幸せはあまり感じていないかもなので、痛みを幾らか理解してあげられれば良いがとは思っています。「お宅の息子さん、体力があって運動神経も良くて、将来仕事に困らなくて、親御さんも安心ですね」みたいな感じでしょうか。私も老後は大勢に迷惑をかけるかもなので、お互いに寛容だと良いのかもです。直ぐに忘れますが、私は時々言い過ぎるので、座右の銘は「あざける人を正すなら恥をかき、悪人を戒めるならけがをする」「あざける人を戒めるな。さもないと、その人はあなたを憎む」「正しさにあまりにこだわってはならない。賢くなりすぎてはならない。どうして自分の身を滅ぼすのか」等です（旧約聖書からの引用）。あまり回答になっていなくて失礼しております。

回答No.8

karawane

【三つ子の魂 百まで】は、本当で、
性格を変えるのは難しく……大病に罹患したり、
大災害に遭遇したりして、それらの状況を
克服して行くプロセスで、極めて稀に、
（変われる人は）変われることになります。

ただ、変えるのは難しいのですが、
演出は可能ですので、継続して
演出してみませんか。

By the way、アナタ様は、
いまいま、完全燃焼できていないか、
不完全燃焼 or 不燃状態で、自身の人生に、
絶望・幻滅・失意・失望している
状況ですと……アナタ様のエスプリの奥の奥の奥の
奥の奥の奥の奥底に、怒りの感情に転化し易い
負の感情エネルギーが存在し続けている
確率が高くなります。

アナタ様が不快に感じる行動をとっている
人達の処理は、警察官・自治会長・路上タバコの
監視員etc.にお任せすることにして、
アナタ様は、アナタ様自身の才能を活かして、
社会貢献・地域奉仕を目指した、ライフデザインを
行うようにしてみませんか。

兎にも角にも、
完全燃焼できるように
環境を整えてみてくださいませな！！

日々、「４つの喜び日記」：
《良かったこと・嬉しかったこと・出来たこと・
喜ばれたこと》が書ける暮らし方を
しませんか。

〈Carpe diem〉的なスタンスで
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.

回答No.7

zabusakura

クレーマーとは思いませんが、感情的になりすぎて、注意したりすると
元々、マナーが悪く、常識が無い人だから、暴力に訴えて来ることも
有るから、そこだけは気をつけましょう。

回答No.6

薫子（@kao-ruko）

そのイライラの原因は

「親の投影」

です。

他人に親を投影して
イライラしているのです。

あなたが真に向き合う相手は、
その辺の他人ではなく、
親なのです。

親と、
真の意味で和解したら、
そのイライラ、変な正義感とやらは
消失します。

回答No.5

toratora（@aasjetto）

クレームを言うことで　楽しんでいる家族たちに嫌な思いをして嫌われているという現実を感じたことはありませんか？
店が迷惑を感じれば店の人が注意をします
事によったら警察も呼びます
貴方は何の関係もない存在
人の欠点や迷惑行為を見つけて自分のストレスを解消将としているだけそれは正義感でも何でもありません
まずは警官になってそういう地位についてから地域の安全と平和を守るという大義名分を得てからなさればいいと思います。
正義も時代とともに移り変わっています
バージョンアップなさってください

お礼

お恥ずかしい限りです。
これは正義感ではないですね。暇だから、あえてストレスになるあらを探して、ストレス発散してる面倒臭い人ですね…
いろんな人がいますよね。バージョンアップしなければいけないですね。ありがとうございます。

回答No.4

izumi044

一番大事なのは、相手を自分と同列で見ないことじゃないでしょうか。

それと。
公共の場で子どもを無視する親は、さんざんあやし疲れてしまった後かもしれませんし、子どもをどうにかおとなしくさせようとして、スマホで動画検索をかけている人かもしれません。
話はズレますが、子育て世代のお母さんの中には、世界中が敵に見えてるのかなと思うくらい、余裕のない方もいらっしゃいます。
歩きたばこをする人は、ルールを理解している人か、いない人かどうか。
※路上たばこ禁止区域かどうか
禁止区域でない場所で歩きたばこをしながらも、たばこを手の内側にして持っている人は、配慮できる人だと思います。
※歩きたばこは子どもの目線。子どもの危険を避けられる人かどうか。

全部を「悪」とするには、情報が足りなすぎます。
そういう意味で、自分の「決めつけ」がないのかどうかもふり返ってみませんか。
知らないから決めつけてしまう。
知らないから過去に出会った嫌な人と同じだと考えてしまう。
こういったケースはよくあることだと思います。

質問者さんは、周囲に気を遣いすぎるほど気を遣っているとお話しされていますが、その中に「相手を知ろうとする」ことは何割くらいは言っていますか。
「自分」が迷惑になっていないかといった、「自分が他人からどう思われているか」ばかりに気が向いてはいませんか。
わたしがこんなに迷惑をかけないようにしているのにという気持ちの中には、他人への恐れがあるように思えました。

人間お互い様ですから、ちょっとしたことくらい許容してもらえるはずです。
自分やらかしを許容してもらえるから、他人のやらかしも許容もできるんだと思います。
質問者さんは、この他人から許容された経験が少ないか、許容されたことを自分が恥と感じるとかで、責めてきたのかなという気がしました。
※自分の扱いは、他人への扱いと同じ。
だから、受け流すことが苦手なのかもしれませんね。

質問者さんは、ルールに意識を向けるより、人に興味を持った方がいいかなと思います。
相手の背景を考えていくうちに、少しずつ許容できることが増えていけるなら、それが一番じゃないでしょうか。

お礼

自分って視野がせまいなと改めて感じました。
人と関りを持っている限り、自分が気付かない内に許されもするし許しもするんですよね。
勝手に完璧人間になったつもりでいました。
考えを改めようと思います。ありがとうございます。

回答No.3

eroero4649

どうなったら治るのかといったら、おそらく「幸せになったら治る」と思います。

質問者さんがイライラするのは、今の質問者さんがご不幸でストレスが溜まっているからだと思います。
これがお金は儲かって儲かって仕方がないうえに、素敵なカレシまでいて毎日が幸せで充実していて全てが満ち足りている、という状態なら子供が騒いでても「あら、元気ねえ」と余裕がある態度をとることができるでしょう。

幸せな人は、他人を攻撃なんてしないのですよ。

お礼

本当にそうだと思います。
明日から彼氏と海外旅行！という時に他人のことなんて考えませんよね…
私って暇人なんでしょうね…

回答No.2

okvaio

＞どうすればこのクレーマーじみた正義感をなくせますか？
そのままでいいのでは・・・
これは日本人の多くが持っている感情だと思います。
謙虚な心は誰もが持っています。
あの、スーパースター大谷翔平選手を見習うと良いかもしれません。
あれだけの地位を築いてもゴミ拾い、挨拶はきちんとしています。
かといって、やらない人を中傷することはないと思います。

お礼

大谷さんは凄いですよね。さっぱりしているのに全く嫌な感じがしない。良い意味で他人に興味がないといいますか…筋の通った方だと思います。

回答No.1

sknbsknb2

なおす必要なんてないんじゃないでしょうか。
というか、なおそうと思ってなおるものでもないので、受け入れるしかないです。

そういう気持ちって自然に出てくるものなので、出てこないようにするためには人間をやめないといけなかったりします。人間として生きていくなら、そういう気持ちが出てきたら「ああ、また出てきたね。ちょっと隅っこの方でおとなしくしといて」みたいに第三者的に観察してみるとだんだん気にならなくなっていくかもしれません。

私も同じような気持ちになることがありますが、許すなんて聖人のような振る舞いはできないので、小指をタンスの角にぶつけて悶絶する呪いをかけてあげたりしてます。

お礼

なるほど。客観視するんですね。確かにそうすれば感情的にならずに少し冷静になれそうです。ありがとうございます。やってみますね。