現在の仕事が身体に合いません。

質問

去年3月頃に入社した会社ですが、毎週土曜日は体調不良を起こし風邪のような状態になってしまいます。
日頃から眠りが浅いです。朝起きても疲れが悪化しやすいです。
平日でも風邪やコロナに感染しやすく、既に有給休暇はありません。
体力をつけるためにと毎夜鉄アレイを20回だけやっています。
あまりに休みや遅刻が多いので社員や上司から疎遠になったりやる気がないと思われているようです。
正直社風も和気藹々としており、そういうのも苦手です。
仕事は1人で終わしていくような仕事しか経験がなく、チームプレーで完結していくのがかなり苦手です。(達成感がわかりません)

回答No.5

karawane · ベストアンサー

ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスの取れた
食事を継続して摂取できる環境が整っているのでしょうか。

食環境が整っているとしても、
《毎土曜日》に体調に異変が起きるとすれば、
木曜日 & 金曜日の食事をアレンジしてみられると
宜しいのではないでしょうか。

とりあえず、睡眠障害的な状態を変える為に、
夕方、15時以降は、
テレビ・PC・スマホ・タブレットetc.の
液晶画面を見ないようにして、入浴後、
15分以内に就寝するように生活のリズムを
変えてみませんか。

ふろく：
夕食の前菜に、
疲労（感）を除去する食品を
採り入れたり……3分間 or 5分間で効果が
得られますので、疲労を除去するエクササイズを
採り入れてみることを、お勧めしたいです。

ふろくⅡ：
心臓系の疾患等にご縁がないのであれば、
〈高圧酸素カプセル〉は、良好な睡眠のために
効果が期待できますので、お試しあれ。

ふろくⅢ：
ヨガには、水風呂に入る訓練もあるのですが、
今はまだ、寒冷期なので、自宅での水風呂 &
冷水シャワーは夏季に延ばすことにして、
今現在は、サウナに行き、
サウナと水風呂を繰り返すことを行って、
風邪を引かない体質に変化させる検討も
してみてください。

自身の健康状態や体質を熟知しているのに
何ら対策しないのは、不可思議に感じます。

ただ、〈肺炎〉は怖いので、要注意です。

春と秋の社内検診の際に、
ドクターに相談してみることも
大事ですよ。無料で訊けるのですから
シッカリ、訊きませんか。

All the Best.
Adieu.

回答No.4

yokohamatakurou

まあね、いくら仕事が大事とはいえ、体調壊してまでやるようなものじゃないと思うな。もう少し自分にあった仕事を探した方がいいような気がするよ。一年も頑張ったんだから十分でしょ。

回答No.3

nagata2017

私も会社勤めは体に合わないので　フリーの仕事になりました。
現在は自営業です。

回答No.2

Reynella

ではさっさと転職先を見付けるための行動を起こすだけですね。

「あまりに休みや遅刻が多いので社員や上司から疎遠になったりやる気がないと思われている」のは仕方のないことです。会社はあなたに給料を払っているのですから。

週５日フルタイムで働くのが無理なら、アルバイトやパートタイマーで自分の体力が持つ範囲で働くしかないでしょう。収入は減りますが、パートタイマーやアルバイトでも厚生年金・社会保険加入の職場はあります。大企業の工場などでチームプレイなしの職種を探すのもいいいでしょう。

「体力をつけるためにと毎夜鉄アレイを20回だけやっています。」
まったく意味がありません。体の一部だけ使っても基礎体力なんてつきませんよ。ちょっとネットで調べれば、虚弱な人が基礎体力をつけるための食事や、無料でできる運動はいくらでも見付けられますからそちらをどうぞ。

回答No.1

ROMIO_KUN

会社を経営する側の立場から言えば
体（からだ）：病弱・軟弱
心（こころ）：わがまま、自分に合わなければ難くせをつけて避けようとする

会社に属して稼ごうとするから無理なのでしょう。
会社に属さない自営業にするしかないでしょうね。