何も考えたくない

質問

何も考えたくないくらい頭が一杯いっぱいで、もう色んなことに向き合うのが、嫌で何もかもから逃げたいのに、踏ん切りがつかず、中途半端なままな逃げ方になってしまい、辛い。
どうしたら、もうすべてどうでもいいやって投げ出せますか。
すべて投げ出したい。

でも誰かに何か言ってほしい。

でも誰もそれはどうにもできない、できないことです。

それはそんな考えかたの私が変だって言う事です。
私は変だって、責める自分が、やめられないです。つきまといます。変えられず、辛いです。
まとまらないです。

回答No.1

blazin

こうして「わざわざ」書き込んでみた事も一つのきっかけになるんだと思う。投げ出すという極端な事は、あなたの性格上無理。「投げ出せない」のがあなたの長所でもあるから。ただ、その長所故に、今のあなたは苦しんでいる。一旦自分と切り離して身軽になりたいのに・・・それが出来ない苦しさ。誰もあなたを変だとは思っていない。でも、自己評価がとても低いあなたにとって、全てを投げ出す事は自らの評価を更に下げる事になる。そんな事はとても出来ない。全てを投げ出したいと思うあなたと、それをやったらお終いだと思うあなたと。そんな自分自身のせめぎ合いが今のあなたの状態なんだと思う。でも、今はしんどさのピークだけれど、いずれそのしんどさ「度合い」は落ち着いてくる予感も実は感じているあなた。だからこそ、あなたは誰かに何かを言って欲しいと思っている。今はキャパオーバーで苦しい。苦しい。苦しい。でも、苦しい苦しいと悶え続けるのも実はエネルギーが要る。あなたの救いになるかどうかは分からないけれど、今の何も考えたくない！という悶えを続けていると・・・いずれあなたはくたびれて本当に考えられなくなる。悩み疲れた疲労感によって、責める自分にも潤沢にエネルギーが注げなくなる。解決になるかどうかは別にして、いずれ今のあなたの状態は緩やかにトーンダウンしていく。向き合わなければいけない事自体は変わらずにあるけれど、向き合う「姿勢」は変えていける。ゆっくりと深呼吸を。今の嵐のような悩みも実は期間限定。ハイカロリーの悩み方は想像以上にあなた自身に負荷をかける。無責任に言う訳じゃ無いけれど、何も考えたくない！と悩み続ける事が、皮肉にも(疲れて）悩めなくなるあなたに繋がっていく。まとまらない時は、こうして書き込みを通じて自分自身の心に通気を与える事も大事。巡らない季節が無いように、あなたのコンディションもずっと同じでは無い。その時その時の向き合い方を丁寧に見つけていく。その目線こそ大切なんだと思うからね☆