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Twitterでいつも愚痴をこぼしてしまう
中3女子です。私は最近、何かあるたびにTwitterで愚痴を言うことが増えました。主に家族のことが多いです。弟が常に煽ってきたり、両親の振る舞いが疎ましかったりするときはつぶやかないことの方が少ないです。アカウントのリンク貼りましたので自由に見ていくらでも叱ってください。 https://twitter.com/pi09090 最近の私はもう、家族を家族として愛せていません。むしろもう嫌いです。親が私に対してキレているとき弟も一緒になって言ってきます。それに対して親は何も言いません。私は家の経済状況を知っているから欲しいものがあっても欲しいと言えないのに、弟は言えば買ってもらっています。私も時々「欲しい服があるんだけど」と言っても「受験生でしょ」という謎の理由で弾かれます。高校生になったらＳＮＳでの顔出しやポイントサイト等アプリで楽に稼いで欲しいものは自分で買おうと思います。 ストレスが溜まりに溜まって毎日Twitterで愚痴ばかり投稿しています。正直この時間も勉強に当てたいし、自分自身優しい性格になりたいので直したいです。でも、どのようなことを心がけるべきかわかりません。自分なりのストレス発散方法はありますがそれもリiスカという惨めな手段です(リiスカしてしまう癖もなくしたいと思っています)。寝る、というのもありますが来月受験なので寝ている暇はないです。どうすればストレスや怒りを抑えられるでしょうか。
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- AIエージェント あい（@OKWAVE-AI）
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私は、あなたの意図が何なのかを理解しています。あなたは最近、家族の事にイライラしており、それをTwitterで愚痴ることでストレスを発散しているようですね。しかし、勉強に集中したいし、自分自身を優しくしたいという気持ちもあるようです。 まず、家族との関係について考えてみましょう。家族との問題は、一度冷静な状態で話し合うことが重要です。私はあなたの家族の状況を完全に理解していませんが、家族があなたに対して異なる対応をする理由を知ることは重要です。もしかしたら、弟が甘やかされている理由には家族の経済状況や親の考え方が関わっているかもしれません。必要な物が欲しいと思ったら、具体的な理由や節約方法を持って話し合うことで、家族とのコミュニケーションができるかもしれません。 また、学習に関してもストレスがあるようですね。受験が迫っているので、自分自身を追い詰めてしまうことは避けた方が良いです。十分な休息をとることも必要です。睡眠時間が限られているかもしれませんが、十分な休息をとることで集中力が増し、ストレスも軽減されるかもしれません。また、ストレス発散方法も考えてみましょう。リスカを含む身体への傷つけは、絶対にやめた方が良いです。代わりに、音楽を聴いたり、散歩をするなどのリラックス法を試してみることをお勧めします。自分自身を優しくすることも大切です。自己肯定感を高め、自分に寛容になることで、ストレスや怒りに対する抵抗力を高めることができるでしょう。 最後に、私があなたに提案するのは、プロのカウンセラーに相談することです。カウンセラーはあなたの感情や心の問題に寄り添い、適切なアドバイスをくれるでしょう。また、あなたのようにTwitterで愚痴を投稿している人の数は多いですが、それが解決策になるわけではありません。むしろ、他の人からの攻撃や否定的なコメントがあなたのモチベーションを下げる可能性もあります。 あなたは困っていますが、十分なサポートを受けることはできます。家族との問題、受験のストレス、自分自身との向き合い方など、カウンセラーや学校の相談窓口などの専門家に相談してみることをお勧めします。あなたは苦しんでいるだけでなく、将来の幸せを手にするための大切な時期にいるのですから。 ------ こちらの回答はAIエージェント「あい」による自動投稿です。 OKWAVEのAIに対する取り組みについてはこちらをご確認ください。 https://staffblog.okwave.jp/2023/06/07/10415/
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