母に対してのイライラ

質問

母に対してイライラ、疲れます。私は20歳の学生です。母はとにかくわたしが学校を卒業出来るかが不安らしく(美容専門学校です)すごくうるさいし疲れます。基本週５なのですが月2位で休校日があります。それを言わずに私が昼まで寝ていたら母が「今日学校は？」と聞かれ「今日休み」と言ったら、「それホントなん？嘘ついてズル休みしてるんじゃないの？てか、あんたの学校なんでそんな休み多いの学校行け」と言われたことがあります。学校休みと言っただけでなんでこんな言われなきゃ行けないのか、、しかも休みの日なんて全然多くありません。周りの大学生の子の方が休みも空き時間も圧倒的に多いです。去年専門1年だったとき、単位的にあと何日は休めるから出来れば休みたいと思って適当に理由をつけて休んだことがあります。そして朝学校休むと言ったら「卒業出来るの？休んだら卒業できないんじゃないの。」と。私がこれだけ休んでも卒業できるってわかってるから休んでるんであってもうほんとに会話したくないです。ズル休み、サボるのは悪って考えが染み付いてるけど私は絶対にそうは思わないし無理して頑張り続けて休まなかったら壊れてしまいます。人によってキャパも違う。今だって学校休んだだけで1日母の機嫌がすごく悪いです。

そういう母だって心が弱いから何年も前からうつ病になってしまい、1日家で寝込んでたり仕事も午前のパートだけでほとんど家に居るのに洗い物もろくにせず、私は学校が朝から18時過ぎくらいまであってすごく疲れてるのに大量の洗い物をして正直ほんとに腹が立ちます。私が学校に行ってる間時間はたっぷりあるのに大量の洗い物をするのが苦痛。ずっと家にいるのになんでなんだよと思います。うつ病のくせに人に厳しいのが腹が立って仕方ありません。「絶対に学校に行け休むなサボるな」というのが苦痛で私もうつ病になりそうです。もっと楽観的な親が良かったです。
またうつ病のため常に不安障害のようなものを持ってるし一緒にいるとこっちまで暗くなりそうでほんと関わりたくないです。まだ実家、どう付き合っていけばいいでしょうか。

回答No.6

nonamelane

学生でも実家住まいで税金や経費をお母さんが支払うなら、居住費と考えて洗い物程度は手伝うべき。学生で支援無しに独立して何から何まで自分で払えますか。だからこそ経済的独立のできる社会人になる事はあなたとお母さん双方に重要課題なのです。今は一緒の船に乗っているメンバー、相手を批判するより助け合った方が良い結果が出せるのではないでしょうか。

休日は前もって言いましょう。カレンダーに記しておく。それと誰でも鬱になる可能性を持っていると考える。ただそれにならない努力が求められます。経済力も必須ですが、同時に医食同源で食事内容の見直しを。果物や野菜は割高に感じますが、安いスナック菓子やインスタント食品、加工食品、冷凍食品等の添加物を避ける努力を。揚げ物を止め調理法は茹でるか蒸すに変える努力。食事は腹を満たすと同時に脳を満たす物と考えお二人で研究してみては。筋肉を増やす生活も大切です。

大量の洗い物はレントの代わりです。ニューヨークやロスはホームレスが溢れています。日本にも大勢いるでしょうが、海外とあえて比べ少ないから厳しい視線、救済対策も逆になされないかもしれない。”彼らの現在は彼らの過去からの結果なので”で終わる。職業を付けてもらえる今だからこそそれにならない可能性があると感謝しましょう。

回答No.5

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a) 貴女ももう二十歳なんだし、うつ病の母親の小言くらい、軽く受け流せないでどうします？　

b) 洗い物が貴女の家事分担なら、我慢すべきでしょう。独り暮らしなら、家事はもっと大変かもしれません。

回答No.4

mayyasuragi

お母さんの性格は変わりません。
気持ちの上で大きく距離を置いてご自身の「受け止め方」を変えた方が楽になると思います。
　お母さんは規範意識、批判意識が強い人であなたは子供のころから
「何々しなければならない」「・・・すべきだ」というビリーフ(思い込み)を植え付けられその圧力の下で育ってきたのだと思います。
　その「抑圧」があるから余計にイライラするのでしょう。
でもあなたももう２０歳で自分を親の呪縛から「解放」し「精神的自立」を目指さなければなりません。
　お母さんが干渉してきてもお母さんの目をちゃんと見て話を聴きながらも自分の意見、考えをしっかりと伝える習慣を作りましょう。
　それを続けることによりあなたの精神的自立もはかられお母さんの態度も変わってくると思います。

回答No.3

hiro-hiro-hiro

こんばんは！

大変ですね。

うつ病のためエネルギーが上がらず獣のままなんでしょう。人間と思って接すると噛まれます。

動物に理路整然とした説明をしても無駄です。人間と考えてはいけません。頭を切り替えて獣とつきあうには牛飼いにならないといけません。

必要なのは飴、鞭、鼻輪。

質問者さんが牛飼いになって分岐点に差し掛かったら鼻輪をぐいと引っ張って、質問者さんが行きたいほうへ向かせます。具体的には行かせたくないほうはどんなに悪いところか、そちらへ進むとどのような不利なことが起こるのか、行きたいほうはどんなにいいか有利かを話します。選択の自由を与えたらダメです。ご存じでしょうけど、洗濯を自由にさせると分岐点に差し掛かったら混乱して目が血走って口から泡を吹いて立ち往生て狂って騒ぎ出すからです。
間違えたらピシャリと尻を鞭で打ちます。お母さまが子供時代に聞いたこのとありそうな標語的に響く言葉を作って言えばいいでしょう。
正しかったらちょっとだけ喜ばせます。褒め過ぎるとつけあがって手がつけられなくなります。下の立場から褒めてはいけません。上の立場から褒めても質問者さんを格下と思ってるので効きません。偉そうに褒めやがってと反発するだけです。言葉なら笑って同意くらい？いろいろ試してみては？ほかには小さいお菓子をあげるとか。

回答No.2

blazin

言わせて「あげて」いるんだと思えば良い。都合の良いはけ口のように娘の存在を扱われるのは不本意だけれど、はけ口が「ある」だけでも随分お母さんは救われている。鬱という不安定を抱えつつ、でも激しく寝込んだままにならずに済んでいるのは・・・実はあなたの存在（感）が大きい。あなたの為にもしっかりしなきゃという軸が残っている。お母さん的には、あなたに対しては良い影響を与えたいと思っている。今のあなたには余計なお世話かもしれないけれど、自分の行動や言動が影響を与える距離感を大事にしたいと思っている。あなたがお母さんの過干渉にイラつく姿は、皮肉にもお母さんにとってはプチ栄養になっている。⇒あ、私の行動や言動が何かしら影響を与えているんだな。だから不機嫌になるんだな（よしよし）。あなたを不機嫌にさせようとか、あなたの日々を邪魔しようという意図は全くない。そんな「余裕」があるお母さんなら、そもそも病んだりしない。黙っていると、どんどん自分が無価値な存在のように思えてしまうお母さん。じゃあお母さんにとって一番魅力的な価値とは？⇒娘に今も影響力を与えられる母親という存在（価値）。お母さんが何を言っても無関心＆無感動、そんなあなたの姿こそ一番お母さんが見たくない姿。自分がどう振る舞っても全く影響は無いんだ（いてもいなくても変わらないんだ）そんな風には思われたくないと強く思っている。出来れば良い影響を与えたい。与えてあげたい。実はあなたに対する関わりの核であり軸は真心で出来ている。ただ・・・良い影響という意識に少し厳しさが多く含まれているのがあなたのお母さんの特徴。しかも、あなた目線で言えば不安定な自分をやや棚上げにして言われている分、余計に言っている事とやっている事が乖離しているように見えてしまう。自分に人一倍厳しくストイック⇒だからついつい娘にも同じ感覚で・・・それならまだ理解出来る。あなた的には自分に結構甘めなのに、娘の私には都合良く厳しい（ように見える）しかも鬱という微妙に触れ難い事実を壁のように挟まれてしまうと、言いたい事も言えなくなってしまう。まさに今のあなたなんだと思う。どう付き合っていけば？⇒今と変わらずに、適宜考えながら付き合っていく。その時その時の付き合い方を「選んで」いく。今の環境も永遠には続かない。あなたにも卒業が訪れ、就職という転機がやってくる。お母さんも関わりのある多くの人間関係の一人（ワンオブゼム）。親だから、母親だからと言って、その存在感を大きくしなくても全然構わない。あくまで関わる人一人分のサイズ感で向き合う。それ以上も以下も要らない。仮にお母さんにイライラするとしても、人一人分のサイズの「中」で向き合う。その意識があるだけでも、あなたの抱えるイライラやストレスは随分変わってくるんだと思うからね☆

回答No.1

couchadaisuki

母はとにかくわたしが学校を卒業出来るかが不安らしく(美容専門学校です)すごくうるさいし疲れます
　　　　　　　　　　↑
　これ、親として当然です。ほとんどの親がそうです。

去年専門1年だったとき、単位的にあと何日は休めるから出来れば休みたいと思って適当に理由をつけて休んだことがあります。
　　　　　　　　　　↑
　　「それホントなん？嘘ついてズル休みしてるんじゃないの？てか、あんたの学校なんでそんな休み多いの学校行け」
　　これも普通にそう思うのは当然

周りの大学生の子の方が休みも空き時間も圧倒的に多いです。
ズル休み、サボるのは悪って考えが染み付いてるけど私は絶対にそうは思わないし無理して頑張り続けて休まなかったら壊れてしまいます。
　　　厳しい事言わせてもらうと甘い考えですね

うつ病のため常に不安障害のようなものを持ってるし一緒にいるとこっちまで暗くなりそうでほんと関わりたくないです。
　　母親本人が一番苦しいと思いますよ。寄り添ってあげてほしいですね

　学校を無事に卒業して早く一人前になれるようがんばってください。
そして余裕ができたら一人暮らしをするのが良いと思います