体調を崩した時の対処法

質問

発熱時など体調を崩した時の対処法を教えてください。食事面や過ごし方など詳しく教えてくれると嬉しいです。

回答No.4

mario0529

発熱した時はレモングラスティーを飲むと良いです。

回答No.3

takochann2

ぬるい風呂に浸かって精神を穏やかにする。十分な睡眠を取る。水分をしっかりとる。

回答No.2

p-p

消化が悪いものを食べると消化することに体力をロスするので消化が良く栄養・カロリーがあるものを食べます。

ご飯、うどん、バナナ、ヨーグルト、ゼリー飲料、スポーツドリンク（出来ればポカリスエットが良い。他のスポーツドリンクは人工甘味料だけど、ポカリはちゃんとぶどう糖が入って糖分補給できるから）

特に発熱時には水分を多めに取って代謝を浴することが重要と思います。

回答No.1

v3050v78

お近くの病院や医院に行ってまずは診察を受ける事、発熱の原因が風邪なのか、又は他の原因で発熱が起こるのか、診察で分かります。もし、病院や医院に行けない場合は、熱っぽいと思えば、氷枕、冷たいタオルでおでこ（額）を冷やして下さい。冬であっても熱っぽい時にはアイスクリームを食べると案外すっきりするものです。食事は消化の良いものを摂る。ご飯を少しやわらかめにして卵を入れたりしておかゆにする。また「片栗粉」をお湯で溶いて、砂糖を少し入れて食べる。体は横になって安静にしていれば、発熱は少しづつ収まっていきます。