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昔、私立中学行ってたのですが聞いてください。
私は、軽度の知的も発達もあるのですが28歳の大人になるまで母は、気づきませんでした。精神科で分かりました。中学は、三組しかなく廊下で別のクラスの女が私を毎日睨んできます。そして、ターゲットになりました。言葉の暴力が、多く今でも夢でいろんな形で苛められる夢をみます。28年も経ってるのに、悔しいです。月に何回も、みます。
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嫌な思い出を忘れる方法。 明かりを用意して 顔に向けておきます。(電源は入れないで) それを見つめながら 思い出した瞬間に パッと電源を入れます。 うまくいくかどうか 一度試してみてください。 あまり長い間みつめないようにしてください。
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- karawane
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回答No.2
なるほど。 夢ですか、夢は、 潜在意識の反映です。 『明晰夢』という本に、 見たい夢を書くことが推奨されていました。 アナタ様も、自身が見たい夢を書くように すれば、見たくない夢を見なくて済むように なるかも知れませんよ。お試し、あれ！！ ふろく： 自身に嘘をつかず、自身を騙さず、自身を欺かず、自身に正直に、 喜びや悲しみをシェアしながら有るが侭を、有るが侭に 受け容れて暮らしていれば、状況や環境が 変わってきます。 ふろくⅡ： 4つの幸せホルモン 「＝セロトニン・オキシトシン・エンドルフィン・ドーパミン」を お味方にしながら、構えず、飾らず、 有るが侭を、有るが侭に のスタンスで、暮らしてみませんか。 過去のアナタ様は、嫌なこと・不快なこと探しの 達人だったのかも知れませんな。これからは、 よいこと探しの名人になりませんか。 日々、「４つの喜び日記」： 《良かったこと・嬉しかったこと・出来たこと・喜ばれたこと》が 書けるような暮らし方をしませんか。 All the Best. Adieu.
質問者
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