キャベツには太る要素がありますか

質問

糖質や脂肪の吸収を少しでも減らそうと、毎食事の最初にこぶし２個ぐらいのキャベツを食べていますが、これは太る原因になるでしょうか。

回答No.5

takochann2

キャベツ自体にはないが、ドレッシングが過ぎると太る要素にはなる。

お礼

ありがとうございました。
何もかけずか、辛めの漬け物と食べています。

回答No.4

MT765

キャベツそのものが太る原因にはなりませんが、その後の食事と合わせての「体積」が多い場合は胃が広がってしまう可能性があります。
そうすると満腹を得るまでの量が増えてしまう事もあります。

ですからキャベツを食べることによってその後の食事の量を減らせるならばとても良い方法だと思います。

お礼

ありがとうございました。
なるほどですね。

回答No.3

aokii

太る原因にはなりません。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

couchadaisuki

太る心配はしなくてOK！
キャベツは野菜の中でもカロリーが低いため、食べ過ぎても太ってしまう心配は必要ありません。 たとえばキャベツ4分の1個（可食部255g）と少々たくさん食べても、カロリーは54kcalほど。 これはおにぎり約3分の1個のカロリーです。

お礼

ありがとうございました。
カロリーは全く安心ということですね。

回答No.1

4es

それぐらいの量のキャベツだとおにぎり四分の一程度にもならないカロリー量なので太らないと思います！！

お礼

ありがとうございました。安心しました。