1日に食べるプリンの量

質問

1日にプリン2個は食べすぎでしょうか？
紀ノ国屋のカスタードプリンにハマってしまい
いつもは食べない朝ごはんとして1個
お昼にも1個食べてしまいました。
太るでしょうか？

回答No.9

mario0529

食べ過ぎではないと思います。

回答No.8

takochann2

いつもの食事量で丁度良いのであれば、そこにプリン2個分余計に食べてその分追加で運動をしなければ太るに決まっています。

回答No.7

FattyBear

””毎日ギリギリのカロリー設定で食べているので
食事減らすのはきついな。””　というのであれば、
ギリギリのカロリー設定でプリン２個食べても総カロリー数
を変化させなければ太る要素はありません。
いつもの食事＋プリン２個ならプリン２個分は余計なカロリーです。
減らすのはご飯ではなくともプリン以外の食品でも可。
でも、栄養バランスを崩すと健康被害もあるのでご注意。

回答No.6

YKSHHHT3721

その程度なら大丈夫だと思います。
そりゃあ100個なんていったら4ぬレベルかもしれませんが。
卵を使っているので、食べ過ぎ注意です。
卵だけじゃなくて、色んな食べ物を食べ過ぎると逆に良くないですからね。

太る心配なら、運動を増やせばいいと思います。
おすすめの運動は、ダンス、水泳、縄跳び、ウォーキングといったところでしょうか。

プリンってハマりますよね。
私も今食べたいです笑

回答No.5

MT765

紀ノ国屋のカスタードプリンは1個当たり203Kカロリーらしいです。
2個で406Kカロリー。

毎日続けたら太りますが1回やってしまっただけなら取り戻せる程度、というか誤差の範囲でしょう。

体重や体脂肪の変化を見て問題なさそうなら1ヵ月に1回とか楽しみとしてやってもいいかもしれませんよ。

回答No.4

Sakura2568

オーバーしたなら
運動を増やすのも手だそうです

たった一日２個食べたくらいではあまり影響はないでしょう

これを２ヶ月続けたら
太りますけどね

ゼイゼイいうほどの運動を
２時間
一週間やれば消えるんじゃない？

回答No.3

m5048172715

体重や運動量（仕事）にもよるけど、量は1日1個だろうねえ。2個よりも1個の方がよさそうに感じる。カロリー数以外にも気になる項目はあるから。

回答No.2

FattyBear

その程度の量では、それほどの影響は出ないと思います。
気になるならそれに見合う食事を減らしたら。
たぶん、一個あたり１５０Kcal程度でしょう。
だから３００Kcal分のご飯かお菓子を減らせば＋ーゼロ。
２００ｇ弱のご飯と同じくらい。

補足

白米は全く食べないです。
毎日ギリギリのカロリー設定で食べているので
食事減らすのはきついな。

回答No.1

noname#256136

食べなかった場合に比べればもちろん太りますが、そこまで気にするほどは増えないと思います。毎日2個を数ヶ月続けるなら別ですが。