黒歴史の消し方

質問

こんにちは
私はつい最近まで不幸に酔ってリスカしていて、それを担任の先生に見せていました。今となってははずかしいです。新学期になって、そのせんせいとも離れられる、これからは心機一転、明るい人生を送るんだ！と思っていたらその先生が持ちあがってきてまたもう一年お世話になることになりました。リスカはまだ最近のことですので、先生が覚えていると思うと恥ずかしいです。むしろ吐きそうです。

どうしたら忘れられますか？

それとリスカの癖はまだ治っていないので、二度と言いふらさないように喝を入れてください。お願いします。

回答No.6

yume358

小中学校でスクールカウンセラーをしている者です。リスカしちゃう生徒は私の勤務する学校にもいて、「やめようと思うけど癖になっていてついやっちゃう」と言っています。あなたがやめようと決心したことは凄くいいことだと思うけど、完全にやめるのは難しいし、またやってしまってもあなた自身を責めないことです。自分をダメな奴とか責めると、そのモヤモヤした気持ちでまたリスカしたくなっちゃうから。少しずつ間隔が開いて、少しずつ減っていけばいいから。

その担任の先生がどんな人かわかりませんが、あなたを軽蔑したりはしていないんじゃないかな。先生があなたを責めたりせず、見守ってくれる先生ならば、むしろあなたの決意を伝えればいいと思います。「絶対にやめる」などと言ってしまうと反って苦しくなるので、「少しずつ減らしていこうと思っています」くらいがいいでしょう。

私の勤務している中学校では、リスカしている生徒はわかっているだけで２クラスに１人くらいはいるようです。でもどの先生も、「できればやめられるといいね」くらいで優しく見守っています。あなたの学校にもきっとそういう先生はいるでしょう。その担任の先生がそうでなければそんな先生を見つけましょう。養護教諭さんでもいいし、私のようなスクールカウンセラーでもいいと思います。そしてまたやってしまったら、一人で抱えるんじゃなくてその人に正直に言いましょう。その方が楽になるはずです。そして少しずつ別のことに夢中になれるといいね。

回答No.5

karawane

アナタ様ご自身で描いた
ライフデザインの目標を見直して、
新たな目標に向かって、完全燃焼できるように
環境を整えて、実行していれば、自ずと、
お望みのことが実現できます。

失望・幻滅・絶望etc.が起きるとしたら、
アナタ様のエスプリの奥の奥の奥の
奥の奥の奥の奥底で、自分本位 or 利己的 or
偏執的自己愛etc. の暗躍があるのかも
しれませんな。

私の知り合いに、高校時代から
誰のサポートも受けずに、2つの大学を
卒業し、5つの企業経営に携わっていた
女性がいるのですが……アナタ様も
早期に、自立しませんか。

垂直思考を休止して、水平思考を採り入れて、
得ることだけではなしに、社会貢献・地域奉仕を
行ってみませんか。
「The joy of living is the joy of giving. 　（『Lover Come Back』）」

散りぬればのちはあくたになる花を思ひ知らずに
　 　　　惑ふ蝶かな　　（僧正遍照　古今和歌集 435）

Good Luck.
Ciao.

回答No.4

yaasan

忘れるなんて無理でしょう？体に痕まであるんだから、忘れるなんてどうやっても無理ですよ。自分でやってしまった事ですから、受け入れるしかないです。これｋらは不用意に人に教えない事だと思います。

回答No.3

ishi_saya

「リスカの癖はまだ治っていない」
「二度と言いふらさないように喝を入れてください」
これで黒歴史が消えると思いますか？
消えるわけがありません。
「リスカはやり続けるけど、言いふらしたくない」ということなんですよね？

本当は自分は何をしたいのか、どうしたいのかを今一度よ～～～～～～く考えてみて下さい。

回答No.2

noname#255857

リスカ跡のある知人が2人ほど居るけどどっちも
後悔してる。どっちも独身のままオバハンに...。
黒歴史の記憶ほど消えないし、リスカ跡も消えない。
正直ドン引きだし跡でも見せてほしくない。
長袖を着て生きて行くしか無い。

まだリスカするの？

回答No.1

blazin

あなたがもう酔っていない事は分かる。酔いから覚めたあなたからは誠実な波長が出ている。新しいあなたを丁寧に積み重ねていけば、自然と過去は後ろに下がっていく。その作業を急がない事も大事。パソコンでデリートするような感覚で消そうとしない。最近まで不幸に酔ってリスカしていたあなたにはある種の「興奮」があった。興奮は少しずつ落ち着く形でクールダウンしていく。今のあなたは既にクールダウンに入っている。そのクールダウンを急ぐと、却って激しいリバウンドがやってくる。今までの自分が恥ずかしい恥ずかしいという感覚がストレスになり、そういう自分を早く抹消したいしたいと焦り、それが上手く出来ないと悩み、そのはけ口をまたリスカに求めてしまうという悪循環が最悪。ゆっくりと深呼吸を。その先生がいてもいなくても、あなたの心機一転の目標は変わらない。不安定になりやすい自分自身の事もしっかり受け止めながら、新しい自分自身を作り上げていく事。不安定になった時期を経験している人は強い。そこから自分を立て直せた人は強い。大切にしてみて☆