何をしたら救われますか？

質問

私は、父親から精神的虐待を受けてきました。
数え切れないほど｢バカ｣「ゴミクズ」｢死ね｣と言われてきました。
目の前を横切る時は「気持っちわりー」連呼したり、私が泣くと｢うあああ！！｣と気が狂ったように叫んだりとするのですが、これみよがしに妹のことを猫可愛がりして、「私なんていらない」｢私がいるせいで家族仲が悪いんだ（母が間に入って喧嘩になるので）｣「私のせいで怒ってる」と罪悪感も感じさせるのに、誕生日プレゼントをよこせと言い、買ってくると｢こんなものいらない｣「取り替えてこい！！」と言われ...

もう父の｢バカ｣や「ゴミクズ」といった言葉を思い出したくありません。現在は一人暮らしをしており、父親の声は聞かずに済んでいるのですが、何度も何度もフラッシュバックして苦しんでいます。

お願いです。どうしたらいいですか？私を助けてください。

回答No.5

nonamelane

赤の他人だと思うしかないですね。今までもこれから先も。庇ってくれたお母さんは本当のお母さんで間違いないでしょう。そこまで酷い父親なら実の親でもほとんど遺伝子を貰わなかったと思うしかない。逆にそのような低俗な父親に似なくて良かったと思うべきです。

でも”老いては子に従え”、やがてその他人も親子なら必ず頼らなくてはいけない場面が出ます。そういう時に限ってあなたに命令するかもしれません。その時にどうするか、その日まであなたは自分の幸せの為に努力した方が良いです。力をつければつけるほどその人は頼る可能性が高いからです。

人はやられたらやはりやり返すしか浮かばれる方法は無いと思います。どんなに立派な方が何を言おうが、右の頬を理不尽に打たれ左を差しだすのは納得できません。私は親に精神的ダメージを与えられた記憶が強いなら、老いて頼られた時に資金援助と介護をきっぱりと断れば良いと思います。

これらは可愛がられて育ち初めて自主的にしたい気持ちになるものです。それが子にできるある意味”お返し”ではないでしょうか。その日までご自身の強い努力で幸せを掴みご自身を救うしかないと思います。

回答No.4

yume358

辛い体験でしたね。私は児童相談所で虐待対応をした経験があるので、虐待を受けた子どもの心理的な後遺症（PTSD)については随分見てきました。フラッシュバックもその一つです。

非常にお気の毒なのですが、精神科などで治療を受ける以外方法はありません。とはいえ、虐待の後遺症のフラッシュバックは治療できるところが少なく、一般の精神科クリニックでは安定剤の投薬だけで済ませてしまうでしょう。治療は他の方も挙げていらっしゃいますが、EMDRという眼球運動を利用したプログラムが有効とされており、EMDRで検索して実施しているクリニックや開業の心理相談室を探してみてください。

お礼

プロの方でもそれだけの方法しかご存知ないのですか...
とても悲しいです

回答No.3

karawane

トラウマセラピーには、10の療法があるのですが
アナタ様が本当に治したい、救われたいのであれば、
先ずは、「EMDR」をお受けになられることを
お勧め致します。
フラッシュバック等のトラウマ症状から
解放される捷径です。

［心の平安や平穏な暮らしをお望みになられるのであれば、
以下の3つの質問の答をノートに書いてみませんか。
できれば、幼児期・小学生時代・中学高校大学生時代などなど
できるだけ分けて答えてみてください。
書き終わったら、ゆっくり音読してみてください。
a.What you recieved from your mother
（お母さまにしてもらったこと）
b.What you did for her
（お母さまにして返したこと）
c.The troubles you caused her
（お母さまに迷惑かけたこと）

せっかちにパパッとやらないで、ゆっくり考えて、
過去の暮らしの情景を思い出しながら進めるといいでしょう。
恨み辛み怒りを脇に置いて、臨んでみてください。

お母様の次に、《質問内のお母さまを》お父様に置き換えて、
行ってみてください］

Good Luck.
Adieu.

回答No.2

kuramae

仕事や勉強で、嫌な思いを、
上書きしましょう。
私の親もヘンな親でしたが、
一人暮らしで生活に追われ、
親の事は意識に上がらなくなりました。

回答No.1

hina_sos

大変でしたね…よく聞きますが何でなのでしょうか。

お礼

全く分かりません...