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普通なのでしょうか？

2023/03/28 23:38

アニメなどの作品を観るときに気になったシーンをその都度巻き戻すことが多いのですが、これって普通の行為なのでしょうか？自分強迫性障害があるのでどうしたら良いのか分からないです...

ニックネーム（@anoare）
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心の病気・メンタルヘルス
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phistoric
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2023/03/28 23:56 回答No.2

まず、あなたがアニメなどを観るときに気になったシーンを巻き戻すことが多いということは、一般的な行為ではありますが、それが強迫性障害の一つである「強迫的な行為（コンパルション）」の一例である可能性があります。強迫性障害は、しばしば不合理であるにもかかわらず、繰り返し行う必要があると感じられる強い衝動によって特徴づけられます。これには、手を洗ったり、物を確認したり、特定のルーティンを実行したりすることが含まれる場合があります。アニメなどの作品を観るときに巻き戻すことが強迫的な行為である場合、それがあなたの日常生活に支障をきたしている場合は、専門家の助けを受けることが重要です。強迫性障害の治療には、認知行動療法や薬物療法などがあります。認知行動療法は、患者が自分の行動パターンを理解することを支援し、それに対する適切な反応を学ぶことを重視します。薬物療法は、セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）などの薬剤を使用して、症状を軽減することを目的とします。強迫性障害の治療については、専門家と相談して適切なアプローチを見つけることが重要です。また、治療を受ける際には、あなた自身が積極的に参加することが大切であり、治療に対する自分自身の期待や目標を明確にすることが重要です。