拒食症が治ってよかったことを教えてください。
私は拒食症です。
ずっと拒食し続けてきましたが、最近少し勇気が出て食べようと思えるようになりました。
細かいカロリー計算もやめて、食べたいと思うものも少しずつ食べられるようになりました。
ですが食べられるようになったと同時に、今度は過食症へと移行しそうになっています。
今まで食べたいものを極端に我慢し続けてきたので、その反動で一度食べ出すと制御できません。
そしてきちんとご飯を食べたあとでも満腹中枢が働かず、ずっとお腹がすいたままです。ですがこれ以上食べると止まらなくなるとわかっているため、なんとか自分で食べないようにしています。
拒食症の頃はただひたすらカロリーコントロールして、自分が定めたルールを守れるとそれが嬉しくて仕方ありませんでした。体重も面白いくらいに減っていったので、食べたいものを我慢するのもそこまで苦ではありませんでした。
今、食欲を我慢するほうがよほどしんどいです。食べられるようになったことでどんなものでもバクバク食べてしまいそうで怖いです。
そして過食症になって体重がどんどん増えていくのが恐怖です。
もしかしたらこの回復期が一番辛い時期なのかもしれませんが、これなら食べようなんて思わなければよかった、と少し後悔しています。
あのまま拒食を続けていたほうが精神的に楽だったと思います。
拒食症・過食症を経験された方に聞きたいのですが、治ってよかったと思っていますか？
治ってよかったことはなんですか？
また、このような経験はありましたか？
私は拒食をやめてよかったのでしょうか・・・。
今とてもくじけそうなので、何かアドバイスお願いします。
