なんでも不安になってしまう

質問

中2です。不登校になってから色んなことが不安になります。例えば体のどこかが痛かったりしたらネットで調べてこの病気かもとか思ってしまいます。（実際そうだったこともありますが）親にはすぐ調べるのは良くない、心配しすぎと言われます。でも逆に心配しないほうが怖いです。ほんとに病気の可能性もあるかもしれないと思ってしまいます。これってどうすれば良いですか？

回答No.5

ciscis430

体のどこかが痛いのならそこを気にするのは当然です。
体が悲鳴をあげているのですから。
もしそれを無視すれば大変なことになるでしょう。
自分の体の声、心の声に耳を傾けて生きていけばきっと活路は開けます。

回答No.4

qru

不安は苦痛ですから、病院に行ってもぜんぜんいいと思います。

回答No.3

aeromakki

心気症という病気があります。
「あの病気じゃないか」「この病気じゃないか」と悩むもので……。多分、私がそうｗ

この間、鼻風邪があまりに治らないので耳鼻科に行ったら、「風邪じゃない。アレルギーです」と言われましたｗ
ハウスダストと寒暖差アレルギーなんでしょうが、薬切れたらくしゃみが復活してきました。確かに、アレルギーでした。

心気症っぽいのを治すには、認知行動療法ですね。
「マンガでやさしくわかる認知行動療法」
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このあたりどうでしょう。

本気で通うとなると、場所によりますが、一時間七〜八千円くらいかかるようです。

医療の範囲内でお医者さんが必要と認めてくれると、その三分の一のお値段になりますが、やはりちょっとお高いのが難点です。
独習なら、お金あまりかかりませんよ。

回答No.2

kairibaka

ネットとスマホを手放しましょう。
自分が未成熟で自らを確立できていないから不登校になってしまったのに、スマホだけしがみついていても、改善はありません。立ち直るにしても、何十年もかかります引きこもりが何十年も引きこもってしまうのは、手元にネットとスマホがあるからです。ネットがなかった昔の引きこもりは、引きこもってもせいぜい2、3年程度でしたよ。

自ら進んでご両親に「本気で立ち直りたいから僕からネットとスマホを取り上げて」と言えば、ご両親もご質問主様の本気に気づいて、協力してくれると思いますよ。

回答No.1

okvaio

病院に行って検査してもらうことをお勧めします。