うつ状態

質問

中１女子です。
学校生活が凄くストレスで、この頃は何やっても気分が晴れません。

そのストレスというのが先生の事で。
私は外国に住んでおりインターナショナルスクールに通っております。英語は日常会話ぐらいしか出来なくて、授業中に出てくる専門的な用語は私にとって凄く難しいです。
それである日、社会の科目の授業を受けている時に授業で説明された事が理解できず、その時にする必要がある作業が出来ませんでした。私が何もやってないと気づいた先生は、私に激怒しクラスから出された事があります。それが凄くトラウマで、凄く心にきました。
そして、それ以降先生に嫌われたのか、挨拶しても無視されるようになったんです。
「私的には最善を尽くしてるつもりなのに、周りから見ると怠けてるように見えるんだ。」と気づき、なぜこんなにも意味の無いことに必死になってやっているのか分からなくなりました。

私はそのことを母に相談しました。
そして、もうこんな気持ちになるなら日本に帰りたいと必死に訴えました。
でも、母は「授業内容が分からないのならもっと予習復習して努力すればいい」、「もっと頑張りなさい」の一点張りで、こんな母に相談した自分が惨めで馬鹿々々しく思えてきます。

夜も午前2時以降にならないと寝れないのに、午前6時ぐらいに目が覚めます。でも目が覚めるだけで、ベットから起き上がれません。
起き上がれたとしても、めまいと頭痛で死ぬほど苦しいです。
食欲も減ってしまって、一日何か食べるか食べないかです。
趣味はギターで、前は毎日やっていたのに気づけば最近はもう何日もギターに触っていません。

何もできない自分が気持ち悪すぎて、大嫌いです。

実をいうと、一年前ぐらいに似たような感じで落ち込んだことがあります。
その時は回復したんです。普通の生活が送れる程。
でもその理由は、愛犬がずっと支えてくれていたからなんです。

母子家庭なので、母は午後6時まで帰って来ません。
学校から頑張って帰ってきた時に、私の帰りをずっと待ってくれたのは愛犬だけなんです。
泣いてる時、ずーっと傍に居てくれたのは愛犬だけなんです。

そんな愛犬が3カ月前に死んでしまって、私は独りぼっちになりました。
誰もわたしを傍に居てくれません。

どうすればこの悲しい気持ちがなくなりますか。

どうすればもっと頑張れますか。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。所々、日本語が可笑しいと思いますが許してください。

回答No.3

demitasu0

孤独で辛い状況ですね、、
クラスメイトとの関係はどうなのでしょうか？
何気ない日常会話は出来てるんですか？

異国の地で
お母様も味方してくれないとなると
一人踏ん張るのは大変、、
それではあなたがいつか倒れてしまう…

先生も、正直クソ野郎ですね
無視はありえない

でも、まあ怠け者みたく捉えられてるなら
誤解があるのかもしれません
この先生に
まだ現地の言葉が理解出来ないからと
話してみるのはいかがでしょうか？

I can’t、understand…sorry
みたいな感じで

お礼

クラスメイトとは普通に仲が良いです。
みんな優しくしてくれます。

そう言って共感、励ましてくださるだけでも凄く嬉しいです。
ありがとうございます。

一度、言葉が理解できないと言った事はあるのですが、やはり友達と少しは話しているので嘘をついていると思われています…

回答No.2

yume358

どこの国に住んでいるのかわかりませんが、通学できる範囲に日本人学校はないのでしょうか？　語学がついて行けない状況で頑張るといっても限度がありますからね。睡眠も十分とれないようでは一種のうつ状態になっているのでしょう。ネガティブになっていくのも理解できます。

お母さんにあなたの辛さが伝わらないなら、誰かあなたの気持ちを理解してくれる人を探すしかありません。学校にカウンセラーのような存在はいませんか？　あなたのことを叱った先生以外の先生はいませんか？　一人で抱えているだけでは辛さは減りません。愚痴でもいいのでことばにすること。それを真剣に聞いてくれる人を探すことが大切です。

回答No.1

JP002086

出来れば、亡くなった犬の代わりになるペットをどこからか引き取って来る事って出来ないのかな？

後は、日本人だけの学校があれば、そこに通わせてもらうのが一番なんですが・・・・