鬱？など精神的な物病院行かずに治った方

質問

説明が下手なので長くなるかもしれませんが助けていただければと思います。

娘2人を持つシングルマザーです。
コロナ が流行りだしてから仕事、生活リズムなど環境がすごく変わったのですが
しばらくしてから朝起きれなくなり、仕事中舌が痺れたり、仕事を終えて家に帰った後や、休みの日になると本当は美容院に行ったり、子供と出かけたりしたいのですが、お風呂にも入らないしずっと食べてるか寝てるかで、どんどん太っていき、子供の声も頭に響くようになったり、優しくできなかったり、夜は眠れない、少しの音もストレスに感じるようになったり、そのうち死にたくなってしまいました。
娘に突然迎えきてなど予定にないことが起こるとイライラして抑えきれず娘が見てないところで物に当たったりしてしまいます。

何度も未遂をしましたが、いざとなると怖かったり、娘の顔が浮かんでこのままではダメだと病院にいきました。
鬱と摂食障害と診断され、仕事はしちゃダメとか、入院したほうがなど言われましたが、娘を放っておくわけにもいかず、薬だけ出してもらってその後は病院には行っていません。

母から精神薬は飲んだら良くないと言われ薬も飲むのが怖くなってしまい捨てました。

ですがやはりこのままだと娘達に良くないと思い、少しの貯金で今はやりくりしようと
最近休職を決めました。

休職してから子供達にはイライラしなくなったり、家事もしっかりできるようになりました。

ですが人がたくさんいる場所などに行くのが怖くて参観会などに行けなかったり
(学校の前まで行ったが、人がたくさんいるのが見えたり、他の保護者との交流があると思うと涙が出て引き返しました。)
とにかく人が怖くて美容院にももうずっと行っていません。

何気なく川沿いとか歩いてると飛び降りれたらなど考えてしまったり

辛くて辛くて何とかしたいのですが、体験談や、改善策など
教えていただきたいです。

回答No.4

noname#259312 · ベストアンサー

うつ病の治療に通院は必須ではありません。
服薬も必須ではありません。
しかし、それらが「悪」ということではありません。
薬は良い結果をもたらすこともあれば、そうでない結果をもたらすこともあります。
薬は道具に過ぎません。道具はそれが適切か否かと、使い方次第です。

うつ病に関する本を読んでみて下さい。
まずは知るところから始めるのです。
そうでなければ、寛解→復職→再発という流れになり尚更重症化しかねない。
知識を得ていれば、より良い形で寛解したり、再発を防げたり、仮に再発しても重症化を避けられる可能性が高まります。

それと、シングルマザーですから、コロナ下で経済的に厳しくなったり、衛生面で慎重になったりして心身の負担が増えることは大いにありえます。
経済面に関しては生活保護制度など社会保障制度の利用も考えてみて下さい。
私は詳しくありませんが、おそらくシングルマザー向けの社会保障制度もあるでしょう。
ネットである程度調べられるでしょうし、市役所などに相談してみるのも良いでしょう。

子どもの事を考えた場合、生活費はあなたが稼ごうと社会保障制度で得ようと子どもにとってはどちらでも良いわけです。
しかし、心の面はそうではありません。母親からの愛情はあなたしか与えられません。
どちらに比重を置くかは言わずもがなです。

あなたと子どもの心身の健康を第一に考えて下さい。それ以外のことは後回しです。
優先順位を付けるんです。あなたと子どもの幸せのために、何が本当に重要で、何がそうでないのか。
そして人に頼ったり制度を利用して良いのです。1人で全てを背負う必要はありません。

回答No.3

zabusakura

なぜプロの医師の言葉より素人のお母さんの言葉を信じるのでしょうか？

お母さんが何かフォローしてくれます？

ちゃんと治療はした方がいいし、（環境が悪く再発はする可能性は有るかもしれませんが、治療し快方に向かった人は大勢、知ってます。）
家族の協力は必要です。お母さんは、何をしてくださるのでしょう？

うちの夫は、病院にかからず治りましたが、私が元医療関係者なので
知識も有り、環境の改善をやったから直りましたが、そういう協力は
お母さんがしてくださるのでしょうか？

回答No.2

rda177taj182k7

大抵の場合､生活リズムがおかしいからまずは生活リズム改善

回答No.1

hashedbutter

>母から精神薬は飲んだら良くないと言われ薬も飲むのが怖くなってしまい捨てました。

なぜ、医師が診断して必要だと判断して処方した薬を、医療の素人であるお母さんの言葉でやめてしまったのでしょう？薬を飲んでいれば今より状況は良かったかもしれません。