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病院に行きたくありません（鬱で休職中）
抑鬱状態で休職２ヶ月目、７月初旬から週１のペースで通院しています。 なかなか自分に合う薬が見つからず、１～２週間で薬を変更し、今は６種類目の処方を試しています。 薬によって『少食／過食』、『少眠（１日３時間）／過眠（１日１５時間）』、『元気／無気力／強いイライラ感』など薬にかなり左右されている状態です。 先日、休職者義務となっている会社指定カウンセリングを受け、『薬と服薬時の症状をまとめた資料を作り、セカンドオピニオンとして別の病院に相談をしに行くように』と紹介状をいただきました。 しかし、週に１度、主治医のところに受診に出向くことも嫌で仕方がなく、今日も、先週処方された薬が今日でなくなるのに、外出できませんでした。（明日は病院が休診日のため、今日行かなくてはなりませんでした） そんな状態なのに、さらにまた別の病院に行かなければならないことが気が重くて仕方ありません。 病院に行くことだけでなく、外出自体が億劫です。 お風呂に入るのが面倒で、汚い自分にも嫌な気持ちになります。汚いのでそのまま外出はできず、外出するためにはお風呂に入らねばならず…。外出しようとすると嫌な気持ちのループが止まらない状態になります。 会社を休職している身として、治療に前向きに取り組まなければいけないとは思うのですが、どうしても気持ちが乗りません。 良くないこととわかっていながらも、『薬も飲んでいるのにどうしていつまでもダラダラしてしまうのだろう』と自分を責めてしまいます。 いろいろと憂鬱になることを頭の中でグルグルと考えてしまい、『とにかく眠ってしまいたい、眠ったままずっと目が覚めなければ何も考えなくて良いのに』という思いでいっぱいです。 治療のための第一歩なのだから、病院に行くことを嫌がるなんてダメなことでしょうか？ どんなに無理をしてでも、病院には行くべきなのでしょうか？？
- mikkey2005
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- 心の病気・メンタルヘルス
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> 、『薬も飲んでいるのにどうしていつまでもダラダラしてしまうのだろう』と自分を責めてしまいます。 自分を責めるってゆうのはご存知の通り病気の症状だからね。本当にあんたが駄目なわけじゃないんだ。んでさ、主治医から「合う薬を見つけるまでにしばらく時間がかかる」って説明を受けなかったか？ うつ病といっても症状は千差万別、そして同じ症状でも患者それぞれ合う薬が違うんだよ。これについても主治医から説明を受けなかったか？ あのね、会社の産業医が言う『薬と服薬時の症状をまとめた資料を作り、セカンドオピニオンとして別の病院に相談をしに行くように』というのに大賛成。 というのもね、１～２週間で次々と薬を変えていくのはちょっと交換周期が早すぎるような気がするなあ。dどんなに短くても２週間、出来れば１ヶ月は同じ薬を続けたほうが効果がはっきりとわかるんだけどね．．．悪い副作用が出た場合はすぐにやめるけどね。それに、患者によっては頻繁に薬を変えられることで逆に不安になるタイプもいるから、その辺も考慮して投薬せんと．．． > 治療のための第一歩なのだから、病院に行くことを嫌がるなんてダメなことでしょうか？ 医者だったらどこでも一緒ってわけじゃないんだ。メンタルな病気の治療には、患者と医師の相性が大切なんだ。今は外出することが大変な苦労だと思うけど、産業医に紹介状を貰った病院に一度行ってみたらどうだろうか？ そしてそこの医師にさ、今回の質問文の内容も含めて、自分の気持ちを全部ぶつけてみなよ。 > どんなに無理をしてでも、病院には行くべきなのでしょうか？？ 無理はダメだよ、無理は。診察日に外出できなかったら、せめて医師に電話でもかけてみたらどうだろう？ 大丈夫だよ精神科の医師だったら外出したくないというあんたの気持ちだってわかってくれるさ。 とにかく焦っちゃいけない。まずは無理をしない範囲内でさァ、別の医師の診察を受ける機会を持つといいよ。
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>鬱での入院は、自殺衝動があり、家族が様子を見ていられない >環境の方の場合のみだと何かで見た覚えがあります。 これは間違いであり正しいです。この場合は医療保護入院という形になります。 ですが、任意入院ですと軽度のうつ病でも入院することができます。 あなたは、自傷他害のおそれはないのですから、安心して任意入院が できます。いつでも退院することができるのが任意入院です。 また、保健所に聞くことも良いのですが、都道府県政令都市には 精神保健福祉センターという機関があります。こちらで聞くほうが いいでしょう。電話をすることも億劫ならば、「～～しなきゃいけない」 と考えないで、気が向いたときに検索して電話番号を調べるといいですよ。 また、セカンドオピニオンについてですが、主治医に言ってかまいません。 それでへそを曲げるような医師ならば、代えたほうがいいです。 地域生活支援センターというものもあります。お近くに支援センターが あるのならば、そこでソーシャルワーカーに尋ねてみるのもいいかもしれません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 サイト参照しました。とても参考になりました。 私は入院の一部だけしか知らなかったのですね。 でも、私程度の症状の者が『入院したい』だなんて言ったら医師の方に呆れられてしまいそうで怖いです（＾＾；） >それでへそを曲げるような医師ならば、代えたほうがいいです そうなのですか…！ 明日は気を強く持って主治医にセカンドオピニオンのことを伝えてみようと思います。 …そういえば、初診の時、『一刻も早く診察を受けたくて（気持ちが楽になる薬が欲しくて）こちらと、もうひとつ別の大学病院にも予約を入れた』と現在の主治医に伝えたら、『まぁ、そちらも行ってみるのもいいんじゃないですか？』と軽い雰囲気で言われたような…。 （結局別の大学病院の方は予約キャンセルして行っていないのですが） あまり構える必要もないのかもしれないと思い始めました。 たくさんの助言、ありがとうございました。
こんにちは♯１です。勝手にまた書き込んでしまいました(失礼) 自分もあなたと同じく何をするのもキツイときがあります。そうかと思えば 今日は何をしようか、久しぶりに庭の掃除でもしようかと、自分からすすんで 行動をとる時もあるので もしかして鬱状態なのかもしれません。 こんな風に今の時代、自分でも鬱と気づいてない人が多いのではないかと思います。 かなり昔の話ですが、頭痛がヒドクて、検査しても異常がなく紹介状をいきなり渡され、行くと「心療内科」でした。 えー何でだよ～と思い帰ろうかと思いましたが、予約をしていて医師に失礼かと思い 待合室に座っていると、２０項目くらいあるアンケートを書かされました。周りに座っている人も 静かに無言で順番を待っていて、何だか異様な感じを受けました。ここで あなたと同じくドキドキでした。情けない。 でも、医師に会うと ドキドキは消えました。 頭が良さそうで、少し太めの４０歳くらいの男性でしたが、私が 「あの～この薬は痛み止めといっしょに飲んでも大丈夫ですか？」 と聞くと、その医師は 真っ直ぐな視線で 「大丈夫。私が出した薬は安心して飲んでください」と自身を持って答えてくれました。 頭痛で診察を受けたはずなのに、心まで治してくれた気持ちでした。 心療内科だけでなく、他の医師もですが、良い薬を処方するだけでなく 患者さんの心も癒してくれることも大事だと感じました。 自分に合う薬を見つけること、自分に合う医師とめぐり合うことって同じだとおもいます。質問者さんは 良いご主人とめぐり合えてますから、心強いですね。参考にならない話を長く書きましてスミマセン。
お礼
再度の書き込みありがとうございます。 気にかけて見て下さっているのですね、嬉しいです（＾＾） 私も子供の頃からひどい頭痛があり、片手で収まらない数の病院で検査を受け、その度に『異常なし。思春期特有のもので、大人になれば治るでしょう。特に病名はありません』と言われてきました。その時の受診科は内科と心療内科でした。（昨年、脳神経外科で初めて『偏頭痛と緊張性頭痛の併発』と診断されました） 『何度検査を受けても異常はないし、飲むタイミングが遅れると痛み止めもあまり効かないし、頭痛とは騙し騙し一生付き合っていくしかないのだろう』と諦めていました。 そのような経緯からでしょうか、『辛いから病院に行くけど、症状が緩和されるだけで、完治はありえない』と病院に対する失望感のようなものがあります。 今これを書きながら、私は今まで医師の方がおっしゃることも心の奥底では信頼できていなかったことに気づきました。（『今回の薬は効くといいけど…どうかな』と思ってしまっています） soutaend-kさんはとても良いお医者様に巡り合えたのですね。羨ましいです。 今回カウンセラーの方に紹介していただいた病院の医師の方は、信頼できるお医者様だといいなぁ…。
- kaitaradou
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日常生活でほかの事はふつうにやっておられるのでしょうか。
補足
顔を洗う、トイレに行く、歯を磨く、食事を摂る…等、生きるためのことは調子の良し悪しに関わらず、自分ひとりで普通にやっています。 薬によって調子の良い時は炊事・洗濯をします。（料理は好きなのですが後片付けは嫌いです…元気な日は『片付け、嫌だ！』と思う前にさっさと片付けてしまうよう心がけています） 気力がある時はゲームをしたり漫画を読んだり、３日分ほどの夕食の献立を考えて買い出しに行ったりして１日を過ごします。 調子が悪い日は食器・洗濯物はたまりっぱなし、食事の買い出しにも行かれず、布団で横になっています。 （食器・洗濯物がたまっているのを見ると猛烈にイライラするのですが、やる気が起きないので仕方なくそのままにして、夫が帰宅したらやってもらっています） 眠るか、ＴＶをＢＧＭにして横になって１日を過ごします。（ＴＶを見る気力はありません、ただついていて音が流れてくるままにしているだけです） ここ３週間ほどは調子の悪い日ばかりで、冷蔵庫の中でトマトがカビてしまったりして気が滅入っています（_ _） ゴミ出しのためにゴミ袋の口をしばることすら面倒になってしまっていて、家に口の開いたゴミ袋がたくさんたまっていてとても嫌です。 ここに書き込みができているのは、昨日、どうしても誰かに話を聞いてほしいという気持ちが爆発したからです。普段あまりＰＣをいじる気力はありません。 （元々はＰＣに触れることが大好きで、会社に入って覚えたプログラミングが大好きで、サイト閲覧もサイト運営もしていました）
こんばんは。 かなりつらそうですね。。。 ご存知かと思いますが、 鬱病の脳の病気です。 原因や症状は千差万別ですが、 治療には「投薬」が必須です。 通うことがつらいなら、 入院してはいかがでしょうか。 ガンバルことが一番よくありません。
- 参考URL：
- http://www.soubu-hp.or.jp/
お礼
ご回答ありがとうございます。 >かなりつらそうですね。。。 優しいお言葉、ありがとうございます。 自分では、胸が苦しくて辛くて嫌だと思っているのですが、『きっと私なんて軽い方なんだから、こんなに苦しがっているのも甘えているだけなんだ』と考えています。 それなのに、休職をして、家事を夫にやってもらって…。服薬しながら仕事を頑張っている鬱の方々のサイトを見たりすると、そういった方々にも申し訳ないし、『自分はなんて情けないのだろう、甘ったれなのだろう』と悔し泣きをしてしまいます。 >通うことがつらいなら、入院してはいかがでしょうか 鬱での入院は、自殺衝動があり、家族が様子を見ていられない環境の方の場合のみだと何かで見た覚えがあります。 私は『自分は何の役にもたっていないのが申し訳ない』、『眠ったまま目が覚めなければいい』等とは思いますが、死のうと思ったことは微塵もないので入院は当てはまらないのかなぁ、と思っています。 何より、ものすごく寂しがりやなので、入院生活は耐えられそうにないです（＾～＾；） でも確かに、『入院したらそこが病院なのだからわざわざ頑張って出向くこともない』ですね。 様子を見つつ、通院していこうと思います。
- 2018
- ベストアンサー率22% (240/1058)
抑うつ状態というのは、結局「うつ」なので、行きたくない、外出したくない、何もしたくないというのは、普通の症状ですよ。 ほんとにずっと寝ていることができないかとおもうほど、何もかも面倒なときがありますよね。 薬の効果が出るのに、最低でも1週間かかるものもありますし、くすりを飲んだからと言ってすぐ効果が現れて、というものでもないと思います。 私もなんだかんだと、何かに興味を持つまで半年かかりましたね。 本を読むことだけは苦になりませんでしたが。。漫画とか、サクセスストーリーものを読むとちょっと前向きになれたような、「気」がしてました。 なので、病院に行くにはいかないと、薬の種類でも、切れると余計に気分が悪くなったりするものもあるようですし。 また、知らない病院に行く、それも行けば絶対改善されると言う確信もないのに、行かなきゃいけないって、すごく面倒ですよね。 今だって、おうち大好きだし、私。知らないところに行くのは嫌です。気が重いです。 けれども、仕方なし、休職中にそのように紹介状をもらったと言うことならば、どなたか一緒に行ってくれる人がいると楽かな？ 一人のほうが楽ならばそれでもいいですし。 お風呂も、とりあえず、寒い時期じゃないからシャワーで。 まずは、今回は行ってみよう、という感じで。紹介状があるから、持って行くか。。という理由で。でも、天気も良くてちょっとは外に出ようかなと気分のいい日にでもいいんだし。 そのまえに、いつもの先生のところに行って、今の症状を話してみてください。 そして、セカンドオピニオンの事も話してみてもいいと思いますよ。 なにもかも、面倒なんですって、そのままの症状を言ってください。 それなりに、対応してくれるはずですから。 薬を切らすと、何にもならないことがあるから、シャワー浴びて、まずはいつもの病院まで。
お礼
ご回答ありがとうございます。 >本を読むことだけは苦になりませんでした 2018さんは読書がお好きなのですね。 私も昔は小説やエッセイ、詩集などを読んだりしたものですが、最近はとんとご無沙汰です…。 よほど興味のあることでないと、細かい文字に目を通すのが億劫で仕方ないのです。 >どなたか一緒に行ってくれる人がいると楽かな？ 主治医、会社内の産業医面談、会社指定のカウンセリング、どれも夫が同席してくれています。（社内結婚なので、会社内の産業医面談にも同席できました） 夫は家事などもやってくれて、とても頼りにしています。（『私が頼りすぎて、私のことが重くなったりしないだろうか』と、いつも心配してしまいます） しかし、夫が同行してくれても病院までの道のりは足取りが重く、待ち時間は医師に状態を伝えられるかドキドキしてしまい、それらのことを考えるととても家から出る気が起きなくなってしまいます。（夫が休みの日に私の調子が悪くなったりすると、平日に私ひとりで病院に行くことになるので、その時はなおさらです） >セカンドオピニオンの事も話してみてもいいと思いますよ そうなのですか？ 主治医に『自分の診療を信用していない』と思われるのではないかと思うと怖いです。 診療も、毎回５分程度で終わるので、初回に伝えきれなかった不安な気持ちや症状などもいまさら言って迷惑じゃないかと心配です。（いつもとても混んでいて、私の診療が終わるのを待っている人たちが後ろにたくさんいると思うと気が急いてしまいます） >薬を切らすと、何にもならないことがあるから そうですね、『どうせ効いてるかどうかわからない薬なんだから、もう病院行きたくない！』と思ったりもしましたが、種類を変えつつ２ヶ月間服用してきた薬を自己判断で断ってしまってより症状が悪化したらもっと嫌なので、明日は気持ちを切り替えて主治医のところへ行き（今日は休診日なので…）、それから次の病院の予約を入れてみようと思います。
同じく、自分もお風呂に入らないと外に出れず その事を考えるのも嫌で、何もする気にもなれません。 薬を飲んでも何の効果もなく、常にだらだらとしています。 もちろんだらだらしたいわけではないです。 病院に行く事を考えると苦痛ですが「続けなければ治らない」との事で 現在数回続けて通院していますが、治る気配など全く無く ただ辛いだけです。 「何度も外に出ていればそのうち慣れる」と良く言われませんか？ 僕は良く言われます。 しんどくて仕方が無いのにそれを慣れろという相手の神経を疑います。 つい自分の愚痴になってしまいました、すみません、読み流してください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 >もちろんだらだらしたいわけではないです わかります、私も同じ気持ちです。 １日を元気に過ごしている人たちが羨ましくて仕方ありません。『昔は私もこうだったのに、どうして…』と悲しくなります。 >しんどくて仕方が無いのにそれを慣れろという相手の神経を疑います 私はmagatuさんのような言い方をされたことはないのですが、『そう言われても無理！』と思うのは、『自分が怠けているとか思わないこと。病気なのだから、仕方がない。自分を責めず、ゆっくり療養すること』という言葉です。 医師や家族に言われれば『はい、わかりました』と答えるのですが、心の中では悶々と『みんなちゃんと頑張って仕事・家事などの自分の役割を果たしているし、私だけがいつまでも何もしないでダラダラしていて申し訳ない』と考えてしまいます。 （もう３０年にもなるヘルニア＆３年前からのリウマチの辛い痛みに耐えて私を育ててくれた母が鬱にもならず頑張ってきたのに、大きな怪我もせず健康に育ててもらった私がこんな状態になって、母に心配をかけていることが申し訳なくて仕方ありません…） 鬱ではない人たちから『気を楽に持って』、『何も考えなくていいんだよ』、『ゆっくり休んで』と言われ、だんだんとそれらの優しい気遣いの言葉が重く感じられるようになってしまいました。 鬱を治すために『気を楽に持たなければいけない』、『何も考えないようにしなければいけない』、『ゆっくり休まなければいけない』と思うようになってしまいました。 『治療のためにこうした方がいいよ』というアドバイスを聞いても、『そうしたいのは山々だけど…言われてそうできるなら鬱になってないよ』と卑屈に考えてしまいます。 また、以前は『鬱を治して早く元気になって、以前のように楽しく生きたい』と思っていましたが、最近は『家族や友人に心配をかけるから、早く鬱を治さなければいけないんだ』と、治療を義務のように感じるようになってしまいました。 『会社からカウンセリングを義務付けられている』＝『復職を迫られている』と感じてしまっているせいかもしれません。
質問者さんの気持ちすごく分かります。どこにも出かけたくない、人と話すのも面倒くさい、服を選ぶのも体がキツイ・・・そんな時が多々あります。 頭痛もして、市販の薬を飲んでムリして外出しています。 質問者さんは「病院に行くことを嫌がる」のではなく、病院に行かなければいけないという気持ちが大きすぎて心に負担をかけてるのではないですか。 ＞＞眠ったままずっと目が覚めなければ何も考えなくて良いのに 自分もいつも考えていますよ。朝が来るんだから仕方ないしな～が、最初に思うことです。 ＞＞治療のための第一歩なのだから、病院に行くことを嫌がるなんてダメなことでしょうか？ 自分はダメとか言えないです。体がきついのに無理して行くほうが心配です。その時は、予約日をのばしてもらうとか、体調がいい日に行けば良いと思います。予約してないと、待ち時間が長いですが。 ただ、自分に合う薬が見つからず、１～２週間で薬を変更するというのが 気になります。そんなに早く効果は現れませんよね・・・？病院が処方したのなら大丈夫ということなのかな？
お礼
ご回答ありがとうございます。 >「病院に行くことを嫌がる」のではなく、病院に行かなければいけないという気持ちが大きすぎて心に負担をかけてるのでは 確かに、そうだと思います。 どうしても『○日に○○しなければいけない』という考え方をしてしまって、自分で自分を追い込んでいる感じです。 >予約してないと、待ち時間が長い そうなんですよね、病院自体は嫌いではないのですが、待っている間に『アレを言わなきゃ、コレを言わなきゃ』とメモを握り締めて、医師の方にうまく話せるかドキドキしてしまうのです…。 心療内科は、今回行っているクリニックと、３年前に嚥下障害でのパニック症状で行った大学病院と、２箇所を経験しているだけなのですが、どちらも１～２時間の待ち時間があって…『そんなものなのかな』と思いつつ、毎回ドキドキと息苦しい時間を過ごしています。 >自分に合う薬が見つからず、１～２週間で薬を変更するというのが気になります 毎週、主治医に『今週はこういう心身状態でした』と報告しています。 すると主治医がもう１週続けるか、変更するかを決定します。 『この薬は眠りすぎるみたいですね』とか、『あまり効果が見られませんね』と仰って『じゃあ今週はまた薬を変えましょうね』という流れになります。 私は『わかりました』と従うだけで、私が主体性を持って治療に取り組んでいないのは事実です。 ネットでいろいろなサイトを見て、これらの薬に即効性はないと理解しているのですが、『主治医がこう言うのだから…』と任せきりにしてしまっています…。
お礼
ご回答ありがとうございます。 >本当にあんたが駄目なわけじゃないんだ ありがとうございます。 自分と直接関わりのない第三者の方にそう言っていただけると、少し気持ちが軽くなります。（『家族・友人は私のことが好きだから、そう言ってくれるんだ。みんな優しいな、ありがたい』と思ってしまうので…） >合う薬を見つけるまでにしばらく時間がかかる 『すぐに合う薬が見つかるわけじゃないから、じっくりやっていきましょう』と言われました。でも『じっくり』のはずが、１～２週間で薬が変わっていくので、９月初旬頃から『？？？』と主治医に疑問を持ち始めたところでした…。 副作用としては、数種の薬でかなり強い立ちくらみ（少しずつ立ち上がるようにしても目の前が暗くなり、手足が血の気が引いたようになり床に倒れこんでしまう）がありましたが、それは『慎重に動作するようにすれば耐えられるのでその副作用は気にしません』と主治医に伝えました。それでも１週間で違う薬に変えられました。（次の薬でも立ちくらみがあり、すぐに薬が変えられました） デプロメールで吐き気と強い倦怠感・憂鬱感があり、『この薬は辛い』と主治医に訴えましたが『もう少しすれば副作用も治まるでしょうから続けてみましょう』と、現在まで３週間続けて出されています。（最初の１０日ほどで吐き気はなくなりましたが憂鬱感はあまり変わりません） 主治医が立ちくらみを『処方を変えた方がいい副作用』、吐き気と倦怠感を『処方を変えなくてもいい副作用』と判断したということなのかな、と思って従っている状態です。 別の病院の医師の方にそのあたりも相談してみようと思います。 >とにかく焦っちゃいけない。まずは無理をしない範囲内で はい、日ごと、時間ごとに調子に波があるので、元気な時にできることから少しずつ消化していこうと思います。 助言ありがとうございました。