背中から腰の凝りがきつくて

質問

背中から腰の凝りがきつくて、、、
マッサージ器具の良いのがあったら紹介して下さい。
値段から使い心地など教えて頂けるたら有難いです。

回答No.5

nobuaki-i · ベストアンサー

私も似たような症状で困っていてたまたま見つけたサイトのストレッチで楽になりました。腰だけじゃなく肩も凝ってると思いますよ。

https://aiai0363-next.co.jp/blog/post-1300/

お礼

私も試してみます。
ありがとうございました。

回答No.4

eroero4649

30万円くらいのマッサージチェアでも、そんなでもないなって感じですね。

腕のいい整体とかならかかっても数万円ですから、そっちのほうがよっぽどコスパがいいんじゃないかなと思いますけどね。欠点は当たり外れと自分に合う、合わないがある点ですね。

回答No.3

tiroo

質問の答えになっていなくて恐縮なのですが、私はヨガやストレッチをできるだけ毎日するようにしたら大分良くなりました。

YouTubeで｢腰痛 ヨガ｣や｢背中 ストレッチ｣で検索すると山のように出てきますので、よろしければお試しください。道具不要、時間も5分～ありますよ。

お礼

そういう方法もありますね。
試して見ます。
Good　Advice!

回答No.2

runatickdance

あぁ、
なんとなくわかりますね。
背中の肩甲骨の下辺りから
腰辺りですよね。
あの辺りは、
私も長年苦しみましたね。
そこが苦しくなると、誰かに
押してもらわないと、つらくてつらくて、
時には、背中と床の隙間にゴルフボールを挟んでゴロゴロしてましたね。あとは、少し前に流行った背中の凝りをとるストレッチ用具。
カエデみたいに突起が四つ出てて、
凝った背中に充てて仰向けに寝る。
良く効きましたよ。後は
電気治療、効かなければ、
タコツボ治療、悪い血を取る。
しかし、1番効くのは、
マッサージ師によるストレッチ
マッサージ♪
30分ぐらいで1500円だったかなぁ。
それで、背中凝ったら通院して
そのうちストレッチ方法聞いて、
自宅でも凝ったらやってたら、
いつの間にか、凝らなくなりました。やはり血流が悪かったらしい。

回答No.1

kaitara1

体をあまり使わない日常なのではと思いました。ラジオ体操やヨガや太極拳はダメですか。