背中の凝り。

質問

仕事柄、前屈みの姿勢が多く帰ったらパソコンでＦＸしているので４時間くらいは座りっぱなしなので背中から腰・肩が凝ってしまいます。
ただの凝りならいいのですが、夜中に吐き気で目覚めて寝られません。
それに、１日中吐き気がして胃薬をのんでもなかなか治りません。
今まで、吐いたことはないのですが辛くて。
病院で「仕事柄背中の筋肉が凝ると吐き気や息苦しくなる」と言ってもなかなか理解してくれません。
同じような症状で悩んでいて解決した方、いい方法教えてくれませんか？　また、背中の凝りをとるいい方法あれば教えてくれませんか？
ストレッチなど紹介されているサイトとかあれば教えてください。

回答No.4

noname1 · ベストアンサー

27歳の女です。
私も元々猫背な上に仕事柄パソコンを一日中触っている状態なので、質問者様と同じ様に背中が常に痛い状態で、首のこりが酷いときは頭が痛くなり吐き気に襲われます。（なので、質問者様のお悩みにはすごく共感してしまいました。）
整体等では根本的には治らない気がしたので、去年の11月から鍼灸院に通っています。
そこの先生に『筋肉が少ない上に背骨が曲がっているから、皮が引っ張られて背中が痛く感じるんだよ』と言われました。
筋肉を付ける事も、痛みを減らすには良いみたいです。
治療内容は、背中や首等その時凝っている箇所に鍼をうってもらい、そのままの状態で電気を流してもらい、お灸をし、最後に筋肉をほぐす為に背中全体を揉んでもらっています。
1～2週間に1度通っています。
中々効果を感じる事はありませんでしたが、最近やっと痛みが減って来た様に感じます。
保険がきかないので、1回の治療費が4000円とちょっと高いのですが、やってみてはいかがでしょうか？

回答No.3

o120441222

＞また、背中の凝りをとるいい方法あれば教えてくれませんか？

整形外科では、首のレントゲンを撮り、
異常がないといわれたのですか？

異常がなければ、原因そのものを絶つのが一番いと思います。
しかし仕事であれば、それは不可能ですから、
あとはPC作業にも耐えうる体を作ることです。

要するにマイナス要素をどれだけ減らし、
プラス要素をどれだけ増やせるかです。

ウォーキングなどの軽め運動や整形外科のリハビリ
ストレッチ、寝ながら本を読まない、などはプラス要素。

休憩を入れないPC作業、運動不足、寝ながらテレビを見る
筋力低下、合わない枕、などはマイナス要素ですね。

今現在の痛みでしたら、鍼治療が一番だと思います。
整体、カイロプラクティックは半日講習なんかで、
治療家を気取っている“素人”です。非常に危険です。
絶対に行かないで下さい。

通うなら看板に、鍼灸、整骨、按摩、指圧、マッサージ
と揚げているところ。彼らは厚生労働省の認める国家資格者です。
（スタッフに無資格者いる場合もありますので確認してみましょう）

整(接)骨院ではほとんど全て、保険治療を勧めてきます。
しかし整骨院で保険が認められているのは、
捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）でそれ以外は不正請求です。
承諾すれば、患者さんは犯罪に加担することになるので、
そういう申し出があれば、はっきり断りましょう。

不正は業界ぐるみで行われており、
慢性肩痛を「肩の捻挫」など嘘の受傷理由で、荒稼ぎしています。

全国に約三万件と整骨院はあります。
政府管掌系の社会保険から約400億円、
老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類ありますから、
年間で約2000億円ほど、かかっているのではないでしょうか？
しかしそのほとんどが、不正請求ですから、
我々の医療費、消費税が上がるのも納得できますよね。
ちなみに、鍼は医師の同意書があれば保険適用になります。

回答No.2

ppp4649

整骨院なら電機の後にマッサージしてくれます。保険外なら整体、カイロ、マッサージ、鍼灸院等へどうぞ。お大事に^^

回答No.1

formidable

アシュタンガ・ヨガ
クンダリーニ・ヨガ
ピラティスetc.
検索すれば（動画を含め）大量にヒットします。

ブラインド・タッチでもダメということであれば、
（アナタさまの作業姿勢を鋭く分析し）
エルゴノミクスを考慮して設計したデスクやイスを
特注してゲットするのも１つの方法でしょう。