背中の凝りがひどい

質問

背中の凝り？がひどく、大体常に広背筋や背骨にそった部分、一番腰側の肋骨とその中全面が痛んでいます。

最近大きく息を吸うと肋骨と体側の接点辺りが痛みます。

これはどうしたらいいのでしょうか？
恐らく筋トレが原因だとは思うのですが。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

内臓はどうでしょうか
背骨の両側に太い筋が有りますが、そこに、内臓のつぼが有ります
胃や肝臓が悪いと、その筋がこって、重痛くなる事が有ります
後その筋は、猫背、肩こりからも来ますよ（＾－＾）

お礼

さっそくありがとうございます！！
内臓ですか！
気付きもしなかったです。

基本的には健康体だと思っていますが、暴飲暴食があるので、胃や肝臓が疲れているのかも？

背骨の筋はなんという名前で、ここが痛いときはどうしたらいいのでしょうか？？（胃が悪いなら胃をよくしろ！とかでなく、一般的に、どんなストレッチがいい、とかあれば教えてください。）

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu）

Ｎｏ１です
応急処置として
筋の痛い所に、固い缶をあてて、仰向けに寝て、体重をかけてみてください
指圧の効果が有り応急処置になります、最初は痛いので、そ～とやってください
後病院としては、整形外科、内科、整骨院で相談してください
その付近の痛みでは、胃と肝臓のほかに、副腎、腎臓もその付近が居たくなることも有ります
整骨院、整形外科、内科でも違う場合には紹介してくれると思います

お礼

度々丁寧に教えてくださりありがとうございます。

実は慢性的な痛みであれなのですが、カンの指圧やってみます。なかなか手も届かないし力も入れにくい場所で。

病院も時間をみつけていきたいと思います。ありがとうございました。