妊娠中は背中から腰まで痛い・・・？

質問

現在７ケ月目です。

いままでおしりが時々痛んでいたのですが、今日は特に背中から腰にかけて、痛い状態です。

あさって検診予定ですが、
おうちでできる簡単なマッサージご存知の方、教えてください。

回答No.1

hime_mama · ベストアンサー

腰の運動方法があります。下記URL参照
http://www.meiji-hohoemi.com/premama/gymnastics/twist.html

あとは、両手でグーを作って、仰向けに寝ている下にもぐりこませたり、横向けで寝ている腰の部分をグーでマッサージをする方法が有ります。
安産教室に行くと、冊子をもらえると思いますよ。

私も妊娠中(9ヶ月)で、腰痛＋股関節の痛みがあります。
あと少し、お互いがんばりましょう。

参考URL：

http://www.meiji-hohoemi.com/premama/gymnastics/twist.html

お礼

冊子もらえるかどうか、今度聞いて見ます！！
HP参考になりました。
回答ありがとうございます。

回答No.3

noname#9398

こんにちは。
現在２５週目です。
お尻が痛いって言うのはお尻の筋肉と言うか神経が痛むのでしょうか？
私は６ヶ月の頃左のお尻の神経が動くとズキーンと痛くて
一時は起きる事も出来ないほどになったのですが、市販されて
いた電子レンジで暖めて、腰に使用する枕のようなものと
それに加えて夜寝るときは、貼るホッカイロを使用したところ
お尻の痛みはだんだん引いていき、１ヵ月後の今現在全く痛くないです。
もし良かったら試してみてください。
ちなみに冷湿布、お風呂でのマッサージ、温湿布は全く効果ありませんでした。

お礼

回答ありがとうございます。

ホッカイロはいいですね！今度やってみます！

回答No.2

yunzo

私も７ヶ月です＾＾
おしりが痛い？　おしりって？？？＾＾；大でん筋が痛いの？私は痔が痛いけど・・・＾＾；

背中、痛いです！！
幸い私は腰は大丈夫ですが、背中の痛みは結構きついです。マッサージに行くにもうつぶせになれないから無理なんですよね。クイックなどはイスの背もたれのようなところにもたれかかってマッサージしてもらえるみたいだけど・・・
主人に丁重にお願いして指圧してもらいましたが、痛いところにヒットしないんです＾＾；
押す角度にもよるんです。
私の場合は肩甲骨の内側（背骨側）を外側に向かって押すと「ソコ、ソコ～」という感じです。
体調がいい様だったらムリのない程度に動かしたほうがいいのかも知れないですね。
お互い大事にしましょうね。

お礼

回答ありがとうございます。
だんなにマッサージしてもらうのはいいかもしれませんね。
お互い元気な子供が生まれるといいですね!(^^)!