153cmの42キロは重いですか？

質問

男の子に153cmで42キロは重いと言われました。それは重いですか？
それと軽くいいストレッチや筋トレを教えてください！

回答No.6

morinaga8

私は、身長158cmで49キロです。
重くはないと自負しております！！！

筋肉をつけると余計重くなります。
なぜなら、脂肪より筋肉のほうが３倍重いからです！

回答No.5

chiychiy

こんにちは

何歳か判らないですが
体重だけではなく、体脂肪率が大切です。

まだ成長期なら、体重は気にしないようにしてくださいね。

柔軟体操がいいですよ。
筋トレではなく、開脚など体を柔らかくして
稼働率を上げることでしなやかな筋肉もついていきます。
その方が細く見えます。
バレリーナとかそうですね。
瞬発力のある筋トレは、やりすぎでごつくなりますよ。
これ本当です。

回答No.4

takochann2

体重からは痩せすぎです。見た目が太っているなら筋肉不足です。その男の子の特殊な主観による評価だと思われますので考慮に入れるべきではないです。食べて運動をして適切な体型と体重を得ましょう。
　運動の種類としてはレジスタンス運動が息が上がらないので良いでしょう。純粋なレジスタンス運動ではないですが、NHKのみんなで筋肉体操が手軽でお勧めです。自分に筋力に合った強度の筋トレをやってみると良いでしょう。

回答No.3

noname#263248

適正体重、美容体重より少ないので太っているということはありません

なので、見た目じゃない理由で「重い」と言われたか、身長と体重のバランスを知らない人の発言でしょう

こういうのを気にすると拒食症になったりしますので、そちらの方を心配すべきかと。

回答No.2

夕紀（@yuki0421）

決して重いこと有りません。
１６５センチで５２キロ。
１５５センチで４２キロはスタイル良いと思いますよ。
それ以上に痩せたら、胸の膨らみ小さくなるし、女性らしさが損なわれると思います。
健康的なスタイルを心掛けてくださいね！

回答No.1

sknbsknb2

身長と体重から肥満度を示すBMIを計算すると、
「低体重」と判定され「適正体重は51.5kg」
となり、WHOの基準だと「痩せぎみ」です。

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732