人間恐怖症でも頑張っています!自分と近い境遇(又はだった)の方のお話を聞きたいです。聞けるとありがたいです(^^;)

質問

初めまして、
小学校の時にイジメに遭い中高ほとんど行かずにフリースペースとかに行ってました。その後は大検も取り現在は浪人生として生活。
いじめられて、自信が無くなり、人間不信になってしまいました
時間が経つにつれ酷くなっています。
高校の時、イヤなことがあり中退。
それからさらに人を信じられなくなり、人間恐怖症な感じです。男女共にダメです
人と話or話かけられたりするとビビッて話せなくなり、お店のレジで品物を買うときも視線でビビッて目を合わせられない電話にも出たくない。昔からひたしかった近所の人と接する事に恐怖し、祖母やいとこ、叔父などにもです。家族以外はもうダメダメな感じです。これではヤバイと思い捨て身の覚悟でバイトもして半年以上続けたのですが、やはり恐怖で人間関係は作れないまま終わってしまいました。孤独感に悩まされ同時にイジメた奴の怒りと憎悪もわきます。何で俺だけ・・って感じで。ただ最近は受験でそんな悩む暇が無いです・・同時に孤独感に慣れてしまったのか、人と接したい気持ちが失せてきて「もうどうでもイイや、どうせ無意味だ」な無気力状態です。世の中の人間全てが敵に思えたこともありました。しかし自分にはやりたい事もあるし、恋愛だってロクにしていない、失った青春の分も楽しく生きたいてす。もちろん人間恐怖症ですが、それでも生きてます、生きていくしかないです。来年大学に行って明るい未来があるか相変わらず破滅があるか・・未来なんて半分しか信じちゃいません。だけど頑張ってます、僕の場合はマイナスに考えている割には一応前進はしているようです。でももう二十歳かァオッサンだな・・と空しくなり、このまま行ったら恋愛もできないのかなぁと思うこともあります。(二十歳からで、できます?(^^;)
前振りが長かったですが、相談ではなく、この自分ように近い境遇にいる(又はいた)方々のお話を色々聞いてみたいです。

回答No.8

noname#145967

今自分がやれることを全力でやっていけば、おのずと人間関係も変わっていきますよ。
過去にとらわれず、また未来は
あなたと出会いを待ってる人がいるのです。

回答No.7

hirocarp

キャラ改善が必要です！！
僕の知り合いでいじめに近いものを受けていた人がいましたが
その人はある時期を境に急に明るい芸人のようなキャラに豹変しました
するといじめる人もいなくなり、逆に人気者になってしまいました
急に変えるのは難しいでしょうが勇気をもって少しずつでも変えていってみては
いかがでしょうか？

回答No.6

dragonlady

的はずれだったらごめんなさい。でも、私にはタイムリーに感じてしまったもので、投稿させて頂きました。
taka0666さんは怒ったことはありますか？
相手に対して、はっきりと怒りを告げないにせよ、自分の中で感じ認めたことってありますか？
私は、数年前に心身共に壊しセラピー等に通い今に至ります。随分元気になれています。
癒しっていうやつです。でも、癒しが進むと、壁もまたやって来て、悩まされたりしていました。
そんな時、今日数ヶ月ぶりにセラピストに会いに行きました。「前にも言った事あるけど、怒る事ってある？」って聞かれました。あまりないのです。友人にはいい子ちゃんと言われたり、怒った事ないでしょと過去に言われた経験がありました。今日セラピストに言われて目から鱗だったんです。セラピスト曰く、今までも何度も言ってきたけれど、貴方は聞く耳さえ持てなかったからね、時期が来たんだねと言われました（苦笑）
過去に起こった事にせよ、私は怒る感情を持つ事を避けて来ました。怒る感情を持ち、現す事はとても恐く恥かしい事でもありました。少しでも感情がクビを出すと、様々な言い訳を作って自分の心に蓋をして来ていました。
悲しい、寂しいという感情は素直に表現できるようにはなれていたつもりでしたが、怒るって事とは無縁だったのです。
で、色々と過去を振り返りました。今までは綺麗事として封印していた事も結構私は怒っていたことに気づきもしました。
セラピスト曰く、人は怒りや恐れを持つのが苦手な生き物だそうです。
怒りを誰かに向ける必要はないそうです。何かに誰かに怒りを抱いたり、思い出したら１人で枕にでも向って、思いっきり吐き出す、ノートに好きなだけ書くなどを薦められました。
なかなか難しいです。でも、少しずつやっていくだけでも、自分の心の中から変化は必ず訪れるそうです。
私は、悲しい、寂しいさえもわかりませんでした。
今、taka0666さんは自分を見つめ、何とかしたいと思っていらっしゃいます。これだけでもすごい事です！幸せは目の前のようなものです。私自身が少しずつ自分の感情を自分で認められた事で随分変化しましたから。
引きこもり状態、転職の連続、私自身も未だにあります。でも、少しずつですが外に出ることが楽しめるようにもなってきています。よかったら試してみてください。

回答No.5

lyumi

こんにちは。(^^)
再び、登場です。。オバさんなので、とてもあつかましいのですが。。。苦！

早速のお返事、有り難うございました。

えっと、どなたに対して？？再質問をしているかな？？と思ったんですが、でしゃばりなオバさんの性格で、再び出てきてしまいました。。。
ゴメンナサイ。。。

それで・・私が解る範囲で回答させて貰いますね。

＞・・そこで僕と同じ浪人している女子がいたんです。今日、思いきって電話して今度一緒に勉強やらないか?と誘ったら「いつでもOK」の返事来ました。

あら、↑良かったんじゃない？？相手の方は多分、この文章を読んでいる限り、気さくな人ってカンジ？？の印象を受けましたね。。私は。。。

＞今まで人と3年くらい接していないからどうコミニケーションとればいいかで焦っています(^^;)

そうだよね。。。人との接触が無いのなら、ちょっと緊張しちゃうよね。。。ウンウン、解りますよ。

うーーーん、相手が気さく(そう)な人なのだから、貴方も気さくに喋れば良いんじゃないのかな？？
話題？？一番良いのは、相手に喋って貰う事が一番良いんだけどね。。。相手の趣向？？とか解る？？？知っている？？どんなモノが好きか？？とか。趣味とか。
あと、場所だよね。。。
何処でお勉強をしようと思うのかな？？？

私が(貴方の性格も考えた上で)嫌じゃ無ければ。。。の話だけど。ファミレスなんてどう？？？
少し、周りがガヤガヤとしてて、ちょっとウルサイかもしれないけど。。。
静かな場所が良ければ、図書館なんてどうでしょうか？？？
多分、貴方の(文章を読んだ限りでの性格としては)貴方から話しかけるのは少し苦手。。ってカンジを受けたから。。。違っていたらゴメンナサイね。

と私は思います。
話す内容は、お勉強が終わってから。。。で良いと覆いますよ。
それまでは勉強の内容の話で良いんじゃないかな？？
相手の性格にも寄りますが。。。
もしかすると、気さくな人？？だから、勉強とかよりも、雑談の方が良かったりして！？
(失礼な表現でゴメンナサイ)

参考まで。。。
この回答が貴方の役に立てられれば幸いです。。。

回答No.4

lyumi

こんにちは。

貴方の文章を今、読ませて頂きました。
スミマセン、思った事を書かせて頂きますね。

私は今現在２人の子供を持つ、オバさんであります。(笑！)

もう２０年以上前の話になりますが、私も？？子供の頃、転校、転校で友達と呼べる人が居なくて、オマケにイジメにも遭いました。

多分、貴方の気持ちって、すっごく繊細なんでしょうね。
貴方の文章を読んでいると、きっと自分自身で何とかしたいっていう気持ちが強いのかな？？って思います。
だって、本当にどうでも良いと思っていたら、こういう場所には質問しては来ないだろうと私なりに予測します。

何とかしたいけど、自分じゃどうにも出来ない。
だから焦っていて、空回りして、どうすれば良いのかも判らない。だから困っているのでしょうね。
対人恐怖症は私も持っていますよ。
特に初対面の人にですか？？？ものすごく神経を使います。なので出来るだけ、気心の知れた人以外には決して近づきません。
でも、結婚して子供が居る今は、そんな事も言ってられません。
人間、生きていく上で、自分だけでは生きて行けないのです。何かしら人との関わりがあるからです。
こうして貴方が質問してくる事も、知らない人間と関わってるのです。その事について、どう思いますか？？

恋愛は貴方次第です。
今現在、好きな人が居ますか？？
憧れている人が居ますか？？
ヘコむ事なんてしなくて良いんですよ。

結婚したいっていう気持ちだってフリーなら、持っていて当たり前です。

「自分は。。」って卑下しないで、私みたいな人間でも結婚できたんですから。。。(苦笑)
焦らず、無理をしないで進んで行って欲しいな。。。

ちなみに私が小学校の時にイジメた人間の事は、
「そんな人間も居たんだ」位にしか思っていません。
別に憎いとか、そんな事、考えていません。

２０歳で貴方が言う「オッサン」？？だとすると、３０代の私は、どうなっちゃうんだろう？？って思います。まだまだ若いんだから、楽しい事を考えて行きましょうよ。じゃないと、あっという間に２０代なんて終わってしまいますよ～。

私は今現在、相手が何と言おうと、「人は人。自分は自分」という考えでおります。
この考えにしてから、随分と気が楽になりました。
参考まで。。。

貴方の気持ちが、これを読んで気が楽になれば幸いです。。。

お礼

はい、まさにその通りです。ホント自分で色々やっても空回りしちゃうんですよね(^^;)ただそれが悪い結果や良い結果だとしても経験値としてなるので、それでここまで何とかやってこれているのかな～と思う時もあります。
恐怖は初対面もあまり関係無く家族以外ほとんどって感じですね・・・顔見知りでも初対面の人でも同じ位です。
こう色々な方に質問するだけでも肩の荷が軽くなったり考え方も変わりますから、そう言う意味ではやはり人の関係は大事だなァと思いました。人は一人では生きていけない・・確かにそうですね。
現在好きな人も憧れている人もいないですね。もうこのまま恋愛も人間恐怖症で終わってしまうのかと今まで思っていたので。。。結婚なんてとても信じられないと言ったのが現状です。でもそれも自分次第と言うことですね。これから恋愛関係の方も経験して行きたいです。二十歳でもまだまだ行けるンですね、分かりました。無理しないで少しずつでも前進して行きたいと思います。
今回はありがとうございました。

補足

あと2週間前に小学校の同窓会があったんですが。ちなみにその同窓会はイジメが無かった自分の中で唯一の楽しめた信頼できるクラスメイト達です。
そこで僕と同じ浪人している女子がいたんです。今まで一人だったので同じ仲間がいたと嬉しく思い。
今日、思いきって電話して今度一緒に勉強やらないか?と誘ったら「いつでもOK」の返事来ました。
もう超嬉しかったんですが、今まで人と3年くらい接していないからどうコミニケーションとればいいかで焦っています(^^;)
あつかましいと思うのですが良かったら再びアドバイスを頂ければ嬉しいです。自然していれば良いのは分かっているのですが、空回りしそうな感じもして心配です。。

回答No.3

iboodi

ただ、感じたことを書かせていただきますね。

質問者さま、ご自分をちゃんと見つめてるし、努力もしてます。対人恐怖症にも、勉強にも。
とても立派ですよ。
何も自分で解決しようとせず、嘆いているばかりじゃないところ、えらいなぁと思いますよ。

今は頑張った分だけ凹んでる状態なのじゃないかな？って思います。寄せる波はひいていくでしょ？でもまた寄せてくるじゃないですか・・。
対人恐怖症で無い人だって多かれ少なかれ、日々の生活の中でそういうこと感じながら生きてますよ。

20歳でおっさん。このさき恋愛できないなんて、それは大間違いです。これからじゃないですか、何もかも！先のことなんて誰にもわからないし運命やおかれている環境もあるかもしれないけど、それを変えることが出来るのも自分自身でしょ。

バイトに出て頑張ったのも、受験をがんばるのも
人間恐怖症を悩んでらっしゃるのも
向上したいと思っているからです。
それは「先を変えること」につながっているのだと思いますよ。

今は目の前にある「受験」を目指して。ひとつずつクリアして行けば良いと思います。

お礼

ありがとうございます。

自分の場合はダメな時はとことん落ち込み、落ち込みながらも先のことを考え、それが１歩前進に繋がっているような気がします。
やらなくちゃ行けないときは逃げないでやってきました。
そうですね、自分を変えれるのも自分自身!
なりたい自分になるためにも今は目の前の目標に向かってひたすら頑張るのみですね(^^)

回答No.2

ko-pooh

程度の差は?大きいかと思いますが、みんな対人恐怖症的感覚?はもっているかと思います。
普段明るく色々な人と話している人でも家に帰ると別人のように、暗く落ち込み、不安な気持ちになっているひとも多いです。
開き直りましょう!
”もうどうでもイイや、どうせ無意味だ”
無意味?とは考えないほうがいいです。
とかいいながら、わたしも実は無意味な部類に入るのかもしれませんが・・・。

お礼

そうですね、開き直ることで多少楽になることも確かにありますよね。
参考にさせていただきます。ありがとうございました(^^)

回答No.1

aoisoramukoh

全然参考にはならないかもしれませんが・・・

ずっと昔の話ですが、私も人と話す時に恐怖を感じた時期があったかもしれません。自分が人から嫌われているという恐怖だったと思います。（もとをたどると小学生の時の仲間はずれや、反抗期に母親に「お前なんか嫌いだ！」とひっぱたかれたことが原因だった気もしますが）

自分から人に話しかけて相手の表情が怖く（冷たく）見えたときは、ひたすら「勘違いだって」「気のせいだから」「もう一回話しかけてみたら？」「ほら大丈夫だったでしょ？」という自分への会話を繰り返していたように思います。
たまたま自分を知る人の少ない高校に行って、その後友人に恵まれたことも大きかったとは思いますが・・・。

その当時に比べると今は自分の中身と外身がずいぶんと一致して楽になりました。恋愛したのも20歳超えてからです。どんなに回り道しても最終的に自分が心地よいところにたどり着けばよいと思うから、20歳なんてまだ始まりに過ぎないと思いますよ。これからどんな風にもかわれると思うから、あくまでも自分のペースで進めばよいのではないでしょうか。

全然アドバイスではないのに長々とすみません。適当に読み流してください・・・

お礼

あぁ!僕も中学の時がそうでした。
なんか変に馬鹿にされたような態度とられると自分の心の中で言い聞かせてました。
多分あの時期が一番心が荒れていた時だと思います。思春期と言うこともありましたし余計に・・・

今はそうのようなことがあっても開き直ってしまうことでなんとかしていますが。
それと恋愛もしたのですね!
ぜひそのお話もよろしかったらお伺いしたいです。
よろしくおねがいします。
それと凄い共感する部分があったのでとてもアドバイスになりましたよ、ありがとうございました(^^)