※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：自分の感情が良くわかりません）
自分の感情が良くわかりません
このQ&Aのポイント
恋愛経験のない33歳男性が、一回り年下の女性とのデートで嫉妬や独占の感情に振り回され、自分をコントロールできない悩みがあります。
33歳男性が恋愛経験のないまま、一回り年下の女性とのデートで嫉妬や独占の感情に悩んでいます。
恋愛経験のない33歳男性が、一回り年下の女性とのデートで嫉妬や独占の感情について悩んでいます。自分の感情をコントロールできずに困っています。
33歳になる男性です。
これまで恋愛経験も無く、一人で過ごす事が結構多い人間です。
とあるきっかけで、一回り年下の女性（21歳）と知り合いました。
これまでに二回会ってデートみたいな事をして、今度、26日に会う約束もしています。
結構毎日チャットとかで話したりしてるのですが、他の男性と話したとか、そういう話を聞くと全身に身の毛が弥立つような感じ（恐怖感？）になり、それと同時に怒りが沸いてきます。
嫉妬や独占の気持ちだと思います。自分の感情が良く分かりませんが、こういう気持ちがあるという事は好きなんでしょうね（告白等はしていません）。それと同時に見捨てられ不安が出てきているのかもしれません。
でも、そんな気持ちに振り回されてしまって、なかなか自分をコントロールする事ができません。僕はまだ人生経験（主に対人関係）が足りないと思っているので、こういう事になってしまっているのかもしれませんが、どうしたらこのような気持ちに振り回されずに生活していけるのでしょうか？
皆さんの心がけとかできるだけ沢山教えて頂けると嬉しいです。
