就職活動ができません

質問

大学四年生、女です。
もう就職活動は終わっていることが当たり前な時期ですが、まだ就職先が決まっていません。
それどころか、就職について考えると涙が止まりません。
死にたいと思ってしまいます。（自殺行為をしたことはありません。）

私は小さい頃から話すのが下手で、うまく自分の意見をまとめられず、面接でいつも失敗します。
そのせいでか、もう自分に自信が持てなくなりました。

誰かに相談したくても、傷つけられる答えが返ってくることが怖くて、相談できない状態です。
近々学校の先生に進行状況を報告しなければならないのですが、すごく怖いです。
そして、泣いてしまわないか不安です。

もう、ただの甘えなのか何なのか分かりません。
精神科の病院に行くにしても、何を言われるのかが怖いです。
普段の生活は何ともなく、ただ就職に関しての事になると精神的におかしくなります。

本当にこれから先、どうしたらよいか分かりません。
やはり病院に行った方がよいのでしょうか？

回答No.4

Tamp · ベストアンサー

就職活動、大変でしたね。
あなたなりに一生懸命やられたのでしょう。
ご苦労様です。

でもそんなに急いで社会に出なくてもいいんですよ。
あなたの場合、もし就職が決まって働き出しても、心が不安定になりやすいのであれば、仕事もなかなか続けられないのではないですか？
まずは自分に自身が持てるようになると良いですね。

心のために、自分のために、そろそろカウンセリングに行きましょう。
自分に自信を持ち、笑顔で会話できる自分になりたくないですか？

怖いところじゃありませんよ。
何を言われるか怖いそうですが、何も言われません。
カウンセラーは相手の話を聞く(傾聴)ことが基本姿勢です。
あなたに意見を押し付けたり、あなたを否定したりはしません。
あなたが話せる状況を作り、あなた自身がゆっくりと自分を見つめることができるようになります。
自分自身が本当はどうしたら良いのか、自分ひとりでは「先生はこう思ってるし、世間では就職の年だし、でも自分はこうだし・・・・ダメダダメダ・・・」と雑念が混じってしまい、本当の自分が見えなくなりがちです。

精神科も、最近では「メンタルクリニック」と看板を出しているところも増え、足が運びやすいようになりましたよ。

また参考ＵＲＬはメールカウンセリングもやっていますので、カウンセリングに恐怖心があるうちはこちらでどんなものか体験してみるもの良いかもしれませんね。
トレーニング中のカウンセラーの方でよければ無料でありますよ
http://www.online-counseling.org/soudanshitsu/soudan.php

世の中には就職(正社員として)しなければ生きていけない、なんてわけじゃありません。
アルバイトだって良いじゃないですか。
また、先生が心配なさるようだったら派遣社員として働くのも良いではないですか。
勤務状況にもよりますが、派遣なら社会保険などにも入れます。

参考URL：

http://www.counselingservice.jp/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます。

参考URLのカウンセリングですが、試してみようと思います。
教えて下さり、ありがとうございます。

自分ひとりでは落ち込んでしまうばかりですよね。
自分の良い所が分からなくなってしまっています。
相談する事で、話を聞いてもらう事で何かが変われば良いのですが…。
近所のメンタルクリニックも検索してみようと思います。

回答No.9

noname#59358

初めまして。こんばんは。
まず言いたいことは質問者さんは今まで頑張ってきたんだと思います。
私は中学しか行ってなくて２０歳まで少しひきこもり状態でした。それからはフリーターです。
大学を４年間通っただけでも頑張った、偉いって言いたいです。
一般的に大学→就職ですよね。
でも生き方は人それぞれあると思うんです。
一般的なレールから外れたって生きていけます。しかも今まで見えなかったものも見えてきます。
普通の状態なら就職活動頑張って見つけなきゃっていえますが、質問者さんは精神的に今は疲れているので焦ることはないと思うんです。
女ですし（こんな言い方いけないかもしれませんが、私は将来結婚したいので就職にはこだわってません）
心療内科は全然！怖くないですよ。総合病院よりはクリニックなど開業している先生の方が良いと思います。話すだけですごく楽になります。
大丈夫ですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

実は、一度先生に就職先が見つからなかった場合、どうしたいか話したら「就職しないなんてとんでもない」と怒られてしまいました。
多分、それが一般的なレールから外れたものだと思います。
私はそれでも良いのでは？と思うのですが、先生は良くないとお考えのようです。
そして親も・・・。
新卒採用で、大学で学んだ事を生かした仕事をしなさい。という考えなんです。

私の思いとしては、自分の思うまま、したいままに生きたいです。
その道は許されるのか分かりませんが。
クリニックで話をすれば楽になれますか？
そのお言葉を信じて、勇気を出してみようと思います。

回答No.8

yotugi

とっても苦しいのでしょうか、わたしも同じよな境遇だけに（これから就活ですが病状的にあきらめなさいと医者に言われてます）お気持ちがとてもよくわかります。

病院に行ったほうが楽になると思います。精神科のお医者さんは普通の医者と違って怖くありませんよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

yotugiさんも同じような境遇なのですね。
精神科のお医者様は怖くないですか…。
もし、次に頭痛や吐き気に襲われたら行こうと思います。
このような身体の症状が出ると、自分は本当に大丈夫なのかと心配になります。

回答No.7

160614

質問内容を拝見して、胸が痛みました。
お気持ち、すごくよく分かります。
対人恐怖症に近い苦しみをお持ちだなあ、と思いました。

あなたが一生懸命就職活動をしているのに、
その成果がかんばしくないと先生が叱ることがあれば、
頭の上で、そのお説教を聞き流しましょう。
これだけ雇用が減ってきている時代です、
探してなければ物理的に無理なんです。
アルバイトを継続した後、その社の正社員になる人だって大勢います。
その方がむしろ、あなた向きかもしれません。
責任が半減されているアルバイトで、対人恐怖症（決め付けてごめんなさい）をある程度やわらげてから、
堂々と正社員として、自信を持って仕事ができれば最高ですよね。

就職活動は、苦しいけれど逃げないでがんばってください。
同時に、人と接する訓練といいますか、
声を出して、自分から人と話をすることに慣れていきましょう。
それも、いきあたりばったりの人がいいです。

食事をして、店を出るとき、レジの人でもウェイターにでもいいんです、
「ごちそうさまでした」
と一言声をかけましょう。
バスから降りるときは、
「ありがとうございました」
エレベーターから降りるときは、
「お先に」「失礼します」
タクシーに乗ったら、
運転手に「道が混んでいるでしょうか」とか「この町、私初めてなんですよね」とか
たわいもない話をしてみてください。
旅行で見知らぬ土地へ出たときは、最大のチャンス。
地元の人と、積極的に話しましょう。
お店の人とか、旅館の人とか、
恥は旅のかき捨てといいます。恥ずかしがらないで、
どんどん声に出して人と接してみてください。

私はこの方法で、対人恐怖症を克服しました。
自分の声を、心で聞かずに、じかに耳で聞くんです。
些細な挨拶は、要するに発声練習、地ならしなんです。
オペラを歌う人だって、いきなり本番から入りません。
声慣らしをして、調子を整えなければ
思い切った歌唱を披露することはできません。
そのうち、ただの挨拶だけではなくて、
人恋しくなって、そのまま会話を続けてみたくなってきます。
なぜかというと、
笑ってくれるんですよ。ほとんどの人が。
挨拶は、敵意がないことをあらわします。
日本人は、外国人と違って握手やハグ（抱き合うこと）という習慣がありません。
体を接して、ともに安心を分かち合うということはないですよね。
その分、言葉の微妙なニュアンスを感じ取る能力にとてもたけているんです。
だから、奥歯にはさまったようなはっきりしない態度と外国人は日本人を評するんですが、
それだけ言葉を大事にする国民なんですよね。
一口に挨拶といっても、
私たちは、その一言でその人の体調や人柄、自分に対する親密度まで、あらゆる情報を悟ることができます。
そのことを怖がらないで、あなたの全てをさらけだすつもりで、底抜けに明るく、
「こんにちは」と挨拶してください。
笑みをもって、人を安心させる、自然な挨拶ができるように、日ごろから意識してみてください。

人が怖い、という思いは、実は自分の情報（プロフィール）が流れてしまう恐怖の裏返し。
流れて流れて、自分には何も残らず、足元から崩れ落ちてしまう心細さを感じることがあるかもしれません。
あるいは話しているとき、がけっぷちに立っているイメージがあるはずです。
でも、長短ともに自分自身をあからさまに話せるようになったり、
自分の声を、「自分の耳」で聞きなれてくると、
がけっぷちが次第に平らになり、草原の真ん中に、さわやかに立っているような気分で
人と話をすることができるようになってきます。
聞き手は自分の話に興味を持っているな、と確かめ、それを楽しむ余裕さえ出てきます。
自分の情報を流すと、ゼロになるのではなくて、
逆に、エネルギーを呼び込む呼び水になるからです。

声を出すこと。自分から外に向かって情報をたくさん放出すること。
そのことに慣れること。
日ごとにあなたの恐怖は薄らいできます。
がんばってくださいね♪

お礼

ご回答ありがとうございます。

私の気持ちを分かってもらえて嬉しいです。
こうやって、面識のない方々から励ましのお言葉を頂いて、大分気持ちが落ち着いてきたと思います。
ただ発作的に起こるので、また就職の事だけを思い返すと涙が出そうですが。

実は、私は普段は愛想が良くて店員さん等に笑顔で接しています。
ただ、就職に関することになると上記のようになるのです。
今思い返せば、大学受験の面接練習でも泣いていた覚えがあります。
それがまた出てきたのでしょう。
「面接」と言うものに恐怖を感じてしまうのかもしれません。
160614さんの回答を読んでいて気付きました。
やはり「慣れ」が大切なのでしょうか。

回答No.6

sukeken

こんにちは。

お話されることが苦手と書かれていますが、上記文書を見させていただくと、とてもしっかりした内容ではないかと思います。

確かにリアルタイムでの会話には、抵抗のある方はたくさんいます。落ち着いて、ゆっくり考えゆっくり話すことを心で念じましょう。隣の人と比べてはいけませんよ。自分は自分なんです。

世の中の会社も、馬鹿な会社ばかりではありませんので、きっと今のkou_hanaさんのことを気に入ってくれるところが必ず現れます。
今は、急がない，焦らないことだと思います。

kou_hanaさんのような方は、同じようなことで悲しんでいる方の気持ちが痛いほどわかってくれるはずです。逆に言えば、そのような状況を経験された方は、たくさん世の中にいらっしゃるのだと。

面接の際も、きっとその悲しさを理解してくれる人があの机の向こうにいるかもしれません。少しだけ、リラックスして望めばよいのです。

ありのままの自分で行きましょ。だって、それしかないんですから。嘘ついてもね…。

これからの1日1日をものすごく大事に使ってください。ゆっくりという意味は、甘えるということではありませんよ。

ふぁいっとー！

でわ！

お礼

ご回答ありがとうございます。

私を気に入って下さる会社があれば良いのですが。
私のこのおっとりとした性格、話し方では良い印象が与えられないみたいです。
でも、ありのままの自分で行きたいです。
就活担当の先生からは「嘘をつけ」と言われていました。
その点で迷いがあったので、面接でうまくいかなかたのかもしれません。
そして、集団面接が多かったので、他の人と比べている事が多かったと思います。
自分は自分と思えるように頑張りたいと思います。

回答No.5

osiete22

kou_hanaさん私ごとですいません

私は面接で住所書かせられると緊張し手がブルブルふるえます
住所の漢字も分らなくなります
昨日職安に行って色々話していたら張り詰めていた気持ちがプッンと切れて泣きました
自分自身が不敏で情けなくて・・・・・・・
就職活動するごとに人生に終止符を付けたい気分になります

世の中にはkou_hanaさんのような方が星の数ほどいます
自分だけだとは思わないでください
面接が上手くいかなくても死ぬわけでもありません
ただ頑張りすぎると死にたくなります

私ごとでアドバイスにならずスイマセン

お礼

ご回答ありがとうございます。

私の周りは5月の時点で皆就職先が決まっていて、私だけになった時から症状があらわれだしました。
先生や研究室の仲間に呆れた顔をされて。
同じ境遇の方はたくさんいるというのは分かります。
それをプラスに考えられれば良いのですが、私には難しいようです。
ダメですね。

回答No.3

thsawachan

就職について考えるよりもまず行動すること。

病院にいくよりまず企業にいくこと。

自分がしたい仕事は一体何なのか？
これが分かってないと行動もできませんが。

たとえ運良く就職できても好きなことでないと長続きしません。

私は小さい頃から話すのが下手で、うまく自分の意見をまとめられず、面接でいつも失敗します。

とありますが、好きな仕事の面接であれば、話下手でも熱意は伝わります。
嘘まみれの饒舌な人よりはほよどマシです。
面接官も馬鹿ではありません。

話すのが苦手なら、あまり話さなくていい職種を選べばいいだけの話ですし。

まだ本当にしたいことがないのなら、留年してさらに考えを深めるのも良いし、彼氏がいて結婚できるのならアルバイトでもいい。

道はたくさんあります。人生は一度きりです。
他人が皆就職が決まっているとか、先生、親がどうだとか考えずに自分が一番したいようにするべきです。

もう子供じゃないんだから、自分の人生は自分一人できめましょう。

その方が気も楽になります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

行動したい気持ちはあるのですが、身体がついていきません。
説明会前日から泣き崩れ、気分が悪くなって翌日は動く事ができなかったと言う事が何回かあります。
ですので、悔しいという気持ちです。

したい仕事ですか。はっきり言うとないです。
なぜ皆やりたい仕事があるのかが私には分かりません。
そう言う点でもダメなのでしょうね。絶望的です。

回答No.2

chavo_2700

まずはお疲れさまです。
就職活動、とても頑張ってこられたのは素晴らしい事だと思います。持久力と忍耐力がとてもいる作業であったと思います。

学校来る求人、サイト上の求人、ハローワークの求人は途切れる事なくありますから、そこからご自分の求める職業を探し当てて就職活動頑張って下さい。
それと同時に、今迄やってきた活動の見直しもした方がいいかも知れません。履歴書の書き方だとか面接の答え方だとか…。そう言った物は就職課で相談してチェックして貰えますよね。是非、相談なさって下さい。

学校の先生に近況報告されるのですね。チャンスだと思いましょう。先生はきっと貴女の弱点を熟知されておられると思いますから、そこを指摘して貰って改善出来れば、実際の就職試験にとても有利になる筈です。

頑張って頑張って…疲れてしまった状態でしょうか？今は。フルタイム就職の事だけを考えるのではなくて、リフレッシュ出来る時間と空間も設けませんか。怠けや甘えじゃなくて、エネルギーを蓄えて次に頑張るんです。上手に切り替えが出来たなら、きっとプラスになると思いますよ。

では、ご健闘をお祈りします！

参考URL：

http://www.asahi-net.or.jp/~hc2t-tnk/job/agree.html

お礼

早速のご回答ありがとうございます。

「お疲れさまです。」のお言葉、とてもうれしいです。
今まで誰かに話しても、否定される言葉ばかりだったので、何だか嬉し涙が出てきました。

今までの見直し、就職課への相談、近況報告…普通の状態で挑めるように頑張ろうと思います。
何をしようにも、考えるだけで涙が出てしまうので、自分でも悔しくて仕方がありません。

参考URLを付けて下さってありがとうございます。
今の心の状況ではしっかりと読むことができないので、後で落ち着いてから読もうと思います。

回答No.1

tfa

軽い気持ちでカウンセリングなど受けるといいかもしれません。
大学生でしたら学校にそういうものがあると思います。
おそらく料金も掛からないですよ。

kou_hanaさんは今の自分(tfa)とほぼ同じ環境にありますね^^;
カウンセリングも「自分を知る～」とか面白いテストみたいのもあります。
最初は行きづらいかもしれませんが慣れれば平気ですよ。
自分は何げなく「自己診断テスト」を受けて以来、遊び感覚で行くようになりました。

自分も今年(来年)卒業なのですが就職は決まっていません^^;;

来年はアルバイトしながらのんびり職を探そうと思っています。
大学出たからといってすぐ就職しなきゃいけない理由なんてありませんし。

たまには就職・勉強・日常の事を忘れてのんびりリラックスする事も大事ですよ。。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。

tfaさんも同じ環境なのですね。
そのような方に回答して頂きうれしいです。
そうでしたね、学校にカウンセリングしてくれる方がいましたね。
病院に行く前に、そちらの方に行ってみようと思います。
かなり勇気がいると思いますが・・・。

>来年はアルバイトしながらのんびり職を探そうと思っています。

私もそう考えていました。
でも、進路相談の先生に「何を言ってるんだ！」とお叱りを受けてしまいました。
そういうことがあって、先生には相談しにくいのですよね。
きっと近況報告では怒られることでしょう。はぁ…。

夏休みもあと2週間ほどありますし、何かリラックスできることを探してみます。
tfaさんを見習って、自分を悪い方向に追い込まないようにがんばります。