精神障害持ちの人間は何を心の拠り所にすればいい？

質問

20代後半男 精神障害持ちです。
比較してはいけないのかもしれませんが､いわゆる普通の人生を歩めていません。
毎日辛いです。
同年代の人との付き合いも今はありません。
みんなが仕事､転職､恋愛､結婚､育児など色々と年相応に悩んでる中自分は何にもなく人生に嫌気が差しています。
楽観的な言葉も薄っぺらく悲観的な言葉も気が滅入ります。
今､20代なのでまだこれから地獄の様な日々だと思います。
女性なら男がチヤホヤしてくれてもその逆はありません。
男は仕事か金がないと社会的に価値がない様な気がしてきました。

何を心の拠り所に生きていけばと悩む日々です。

何かアドバイスお願いします。

回答No.7

mayyasuragi

普通の人生を歩めなくても
　　　　　　「あなたの人生を歩めば良い」
と思います。
　人にはそれぞれ
　　　　　　　　　「自分の役割」
と言うものがあると思います。
　あなたは自分の
　　　　　　　　　「個性ある人生」
を歩めば良いと思います。
　世間一般の「この世的な幸せ」では無く
　　　　　　　「あなたで無ければ出来ないこと」
があるはずです。
　「人と同じ事が出来ない」障害者の本当の苦しみは同じ障害者で無ければわかりません。
　あなたと同じ「生き辛さ」を抱えている人達に寄り添い力になってあげる生き方をしませんか？
　あなたが人の役に立つことにより人に喜んでもらい人に感謝してもらうことであなたの人生は
　　　　　　　　　「新しい価値へと転換される」
と思います。
　　　　　　　　　自分の人生を生きましょう‼
　「新しい価値基準の創造」が心の拠り所になると思います。

回答No.6

pipipi911

私自身は、
《心の拠り所》なるものを
所望した記憶が一切ありませんので、お望みの
回答にならないのですが以下
参考まで：

人生とは創意工夫の異名である
と思っている私は
アナタ様に、
1行日記を書くことを
お奨めしたいです。

日記には、今日、
良かったこと・出来たこと・嬉しかったこと
の 1つを書き残します。

［「煩悩」等と無縁なのであれば、
それは素晴らしいことですし、ある種の
悟りの境地とも云えます］

人間誰しもが精神的な病に罹患していると
云っている学者さんがいますし、私は
人間誰しもに人格障害（＝パーソナリティ障害）っぽい
雰囲気があると感じております。

有るが侭を、有るが侭に
受け入れて、一瞬
一瞬、充実感が感じられるように
環境を整えながら
暮らしませんか。

例えば、ムカーシは、
基地外と言われていた分裂病
（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝2002年から統合失調症）
の人の中には、以下のような人もいます：
ジョン・ナッシュ：アメリカの数学者 1994年ノーベル経済学賞受賞
エドヴァルド・ムンク：ノルウェーの画家
芥川龍之介：日本の小説家
フランツ・カフカ：チェコの小説家
夏目漱石：日本の小説家
フリードリヒ・ニーチェ：ドイツの哲学者・思想家
フィンセント・ファン・ゴッホ：オランダの画家
ジャン＝ジャック・ルソー：フランスの哲学者・政治思想家・教育思想家・作家
草間彌生：日本を代表する前衛芸術作家。彫刻家、画家、小説家
ルイス・ウェイン：イギリスの画家、イラストレーター
トム・ハレル：アメリカのジャズ・トランペッター
他にも、大勢おられますので、検索してみてください。

絵画を描くことが好きな人は絵画を描き、
文章を書くのが好きな人は文章を書いた
結果が作品として残っているのですが……アナタ様の
症状は分裂病よりは遥かに軽症なのですから
何かしら、自身が怡しいと感じることを
継続させませんか。

無為の時間が最高ならば、
無為な時間を過ごすのが
最高にピーハツ（＝ハッピー）ですね。

「将来に向かって歩くことは、僕にはできません。
　将来に向かって躓くこと、これはできます。
　いちばん巧くできるのは、倒れたままでいることです。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Franz Kafka）」

Adieu.

回答No.5

yaasan

世の中に普通という言葉はあっても普通なんかないですよ。あなたにはあなたの人生という特別なことしかありません。

ないない、というからないだけで、あなたには少なくてもあるものがあるのです。何を拠り所、ってそれはあなたにしか解らないですよ。あなたにあるもので考えてみてください。

回答No.4

nagaineko

＞比較してはいけないのかもしれませんが､

その通りです。
人それぞれに与えられている条件がみんな違うのですから、
比べても意味がありません。
自分より上の人に対しては劣等感を感じ、自分より下の人には
優越感を感じ、一喜一憂するだけの話です。

＞楽観的な言葉も薄っぺらく悲観的な言葉も気が滅入ります。

ごもっともです。
まずは、今自分にあるもの、ないもの、それはそれとして
受け入れるところからじゃないですかね。
精神障害があるなら、あるで、それはそれとして受け入れたうえで、
何ができるか、どうやっていけるのか、ということを考えていくしか
ないように思います。
自分に与えられたもので、ベストを尽くすしかないんですよ。
もっとフラットに行った方が気持ち的には楽だと思いますね。
逐一、感情を乗せていくからしんどいんですよ。
全ての面で人より優れているならいいですよ。それでも。
でも、そうじゃないならなおさらです。

＞みんなが仕事､転職､恋愛､結婚､育児など色々と年相応に悩んでる中

みんな悩んでいるんですよ。
結局、何で悩んでいるか、が人それぞれ違うだけです。
あなたも悩んでいるわけで。
ただ、その悩みは誰も解決してくれないんですよ。
自分の頭で考えて、自分の力で、解決していくしかないんです。

基本的に生きていくっていうことはしんどことなんですよ。
ほとんどの人にとって。
それをどうやってしのいでいくか、みんなそれぞれに工夫
してるんだと思いますよ。
ささやかな楽しみだったり、心のよりどころだったり。

程度の差こそあれ、みんな同じようなことで悩んでいると思います。

回答No.3

219abc

私も精神の病気があります。
貴方と同じように自分を健常者と比べ、世を恨んでいました。でも私は「自分を変えなければ」と思い、精神医学や心理の本を読み漁り自分を変えました。自分の視点を変えなければ何も変わりません。甘えや依存でもあります。素晴らしい人生を送るためにも先ず貴方が変わることだと思います。頑張ってください！

回答No.2

5555www

楽観的な言葉も薄っぺらく悲観的な言葉も気が滅入ります。……こうやって書かれると薄っぺらな回答に躊躇してしまいますが、勇気を出して、チャレンジしてみます。

精神障害持ちの人間は何を心の拠り所にすればいい？……これは、精神障害を持っているか否かに関わらず、ご自身の自立心じゃないかと思いますね。誤解しないでいただきたいのは、modw8272matpgさんご自身のことではなくて、一般論として、「甘え」からは何も生まれてこないと思います。

それと、modw8272matpgさんのご質問から感じられるのは、「みんなが仕事､転職､恋愛､結婚､育児など色々と年相応に悩んでる」とか、「女性なら男がチヤホヤしてくれてもその逆はありません。」とか「年相応に悩んでる」とか、「比較」が多いような気がします。「比較」をするということは、向上していくうえで大切なことですが、あまり「比較すること」にこだわると、人生つまらなくなります。良い表現は見つかりませんが、「比較」を超越して、もっと「自分らしさ」とか「自分の長所」とか「自分のやりたいこと」とかに目を向けたらよいと思います。「生き方」が変わってくるかもしれませんし、自分で「変える」という気持ちを持つことが大切だと思います。

男は仕事か金がないと社会的に価値がない様な気がしてきました。……「仕事も大切」ですし、「お金がないと生活に苦しむ」こともあります。しかし、人生ってそれだけでしょうか???
もし、modw8272matpgさんが、そう思うのであれば、もうどんな回答も受け付けられないのではないでしょうか???「仕事」とか「お金」とは異なった価値観というのは、県乗車でも持っていますし、modw8272matpgさんの「価値観」を探していくというのも人生じゃないかと思いますね。その点ではみんな同じですよ。

どのような精神障害をお持ちなのかは分かりませんが、ご質問の文章はしっかりしています。今の大学生と思しき人にもこれくらい理路整然とした文章を書ける人はそんなに多くないです。もう少し、人生の意義というのを考え直してみてはいかがでしょうか???

何を心の拠り所に生きていけばと悩む日々です。……「自分自身を心の拠り所にする」じゃないかと、私は思いますね。もう、片足を棺桶に突っ込んでいますが、これまでの人生を振り返って思うことは、「人生って、自分探しの道」だったような気がしています。

回答No.1

tomo-tomo3579

少々重たい話になりますが、私もその頃に病気になりました。
毎日辛かったですが、両親に生かされていました。
両親が生きているうちは死ねないんだなと思っていました。

今は病気を乗り越えて、楽しくやっています。
ただ、あの時に戻って自分にアドバイスしろと言われても
何も言えないのが実際です。

私の場合は趣味に没頭して、時間が過ぎるのを待っていました。
規則正しい生活をしていたら、時間が治す病気です。

もし、求職活動中だとゆるく思えるのなら
資格の勉強などいかがでしょうか。
私が片手間に取った専門の資格が
今の就職活動中でも問われたりして
一生得していますよ。

お礼

自分の病気は双極性障害で完治はありません。
軽い鬱とかだったら治る見込みはあるのでしょうが､双極性障害は治らないので人生に対し前向きにはなれないのです。