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バカを治したい
工学部１年の男です。私はどこか抜けているところがあり、いつもやらかして周囲から笑われています。後で周囲の人に謝ると、「面白かったよ」みたいな感じのことを言って励まして貰ってはいるのですが、恥ずかしいのと、これ以上周囲に迷惑をかけたくない気持ちがあるので、どうにかしてバカを克服したいです。 メモは積極的に取っているのですが、それでもどこかでやらかしてしまいます。本当になんでもいいので、何かご助言を頂けないでしょうか。皆様のご回答、お待ちしております。
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ADHDの可能性があるだの 発達障害の可能性があるだの........ 『可能性があるからどうしたんだ？』なんです。 可能性があるから、障害だから.....周りも社会も 許してくれたりはしません。 では、当事者の目線で言うと......... 皆に迷惑を掛けている状態は、障害だろうがなか ろうが、自分で解決・改善するしか方法がありま せん。 工学部なら、チャートにして考えましょう。 つまり失敗・やらかしと言う結果に至った経緯を チャートにまとめて遡るのです。 その過程で、様々な分岐も出てきます。 別の結果に至る可能性も見えるのです。 すべて見える化することで、真因が分かります。 また、そういうデータをいくつも作っていくことで、 自分の傾向が把握できます。 集めたデータからメタデータを作り、自分が不注意に 傾いているのか、後先考えずに動いているのか....と言っ た感じで、自分のやらかしの主軸になる部分を洗い出し ます。 そうやって普段、客観的に自分を見ることがなく見えな かった部分を明らかにすることで、どのような対策を取 れば良いのか、いくつかのテストモデルが見えます。 次に、その対策を片っ端から実行し、効果の確認を行い ます。 上手くいった対策法を集め、さらに吟味し、自分にはど のような対策が向いているのかを分析するのです。 工学部なら、こういうことは日常的に学校でしているので はないでしょうか？ これが、学校では無く会社になるといつまででも周囲は良 い顔なんてしてくれません。 利害関係にあるので、とばっちりを食らったりします。 あなたがやらかしたミスで、皆3時間残業になったら、陰で 「あいつ、ふざけんなよ！！」って言われます。 そうやってドンドン自分が窮地に立たされます。 1つ言えるのはメモなんか役に立ちはしません。 メモを取るよりも自分を分析することの方が何百倍も有効 です。 私もメモを取ると言う、ネットのウソ情報に踊らされてい ましたが、意味がないことに気づき、客観的な分析に勝る ものはないという結論になりました。 だってそうでしょ？不具合の原因がハッキリしない故障に 対して場当たり的なことをしても根本的な解決に至らない のと一緒です。 もっと言えば、メモを取ることが本当に解決に至るのか、 エビデンスがありません。 あなたがた理系の人は、根拠を明らかにすることで、結果 の証明に繋げるのではないのですか？ 実際に、本格的に取り組むのなら、頭の活性状態まで言及 するので、生活リズム、身の回りでの変化、精神状態、な ど細かく自分を管理する必要があります。 ADHDって、皆簡単に事も無げな感じでADHDという言葉を 使いますが、薬があるとは言ってもコントロールするのは かなり難しい至難の業です。 ですので、時間が何年も掛かりますし、トライ＆エラーで 自分で自分を実験しながら、実証データを集めていってそこ から有効な方法を抜き出していく、そのすべての集大成が『 克服』に繋がります。 江戸時代の伊ケ崎同順という忍者の末裔が綴り幕府に献上し た『万川集海』という忍術のすべてを記した書物があります が、その名前の万の川を集めて海になる....という名称に近い ものがあります。 1つ1つ小さい工夫がやがて全て揃う事で、自分を正しい方向 に律していき、最終的には克服へと繋がるのです。 こういうのは、実際に克服に向けて活動している当事者にしか 分かりません。 あなたが、ADHDだと思うのなら、病院に行こうが、最終的に は私が言うような事を全てやるしかありません。 回答者の中には薬でどうこういう人も居ますが、そんなものは 大きな力ではありません。 自分で編み出した対策に勝るものはどこにもありません。 ADHDの人はこうしたらイイよ！みたいな本もたくさん出てい ますが、書いている内容は一般的な事しか書いておらず、中に は間違ったことも書いてあり、参考にしない方が良いです。 あんな本にまとめられるほど簡単なモノでは無いです。 知恵袋にもたくさんいるのですが、障害かどうか分かることは 大して重要では無いのです。 問題は、其の先のプランが大体自分で練り上がっていて、構想 として自分の中に有るかどうかです。 プラン有、無しでその後の人生が大きく左右されます。 病院で診断.....までしか考えていない人は、確実に障害状態から 健常状態にまで這い上がって行けません。 そういう人をネットで多く見てきたからです。 また、障害だから苦労されていますね....とか、大変ですね......と 同情するのも、されるのも好ましい状況とは言えません。 人間、どうしてもそう思うのが正義だとか、そう言って欲しい 気持ちがあるのですが、そんなものは自分の在るべき姿になる 為にはむしろ妨げになります。 ADHDって、かなりストイックに自分を変革していかないと、 スグに何もかもが上手く回らなくなります。 PCDAって分かりますよね？これらを上手く回しながら、毎日 毎日、どれとして同じ日が無いと言うくらい１日１日が勝負に なります。 特に社会人になると、ここまで厳しく追い込まないと会社員生 活が終わってしまいます。 1つ1つのやらかしが大きな失態に繋がる可能性があるからです。 山口の4630万円の誤入金の様な、あーいった大きなやらかしに なります。 あれをやった職員ももしかしたら......です。
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- yume358
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大学に入られているのですから、「バカ」という表現は適当ではありませんね。抜けてしまうというのは、「ついうっかり」とか「勘違い」とか、そんな風にとらえていいでしょうか？ 私は精神科のクリニックに勤務していたことがありますが、あなたのような方に時々お会いします。他の方もおっしゃっていますが、発達障害の中のADHD（注意欠如多動性症候群）の可能性があると思います。忘れ物とか多くなかったですか？ ADHDは多動のあるタイプとないタイプ（不注意優位型）があります。子どもの頃に落ち着きがないと言われていれば前者、そうでなければ後者です。 ADHDの方には服薬が非常によく効く場合があります。集中力が増すので、大学の勉強にも有効ですね。一度精神科のクリニックを受診されることをお勧めします。
- tuyosik
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気づき、迷惑かけない、助ける、精進する、今ここに集中する。励ます。面白く。謝る。感謝する。ほめる。願い叶うように、幸せでありますように、悩み苦しみなくなりますように。悪を恥じる。と思います。
- lunatism
- ベストアンサー率33% (197/594)
・発達障害の可能性があります。 ・一度、【発達障害】を検索してみて、ご自分の特性、対策を調べてみてはいかがでしょうか。 ・自分も発達障害なので、それがわかったことで、自分のせいではない、と楽になりました。
私もうっかりさんなので色々対策はしてる。例えば、 ・やるべきことを箇条書きにしてよく見る所に貼る。 （学生なら筆入れに入れとくとか、スマホの裏とか） ・スマホのアラーム設定やスケジュールを多様。バイブだけで 通知されるようにするとかポップアップだけ通知とか。 ・自室のドアや玄関に忘れない為のメモを貼るとか、 直前に目にする部分にメモを貼る。 こんな感じでうっかり防止をしていけば、メモがなくても身につくようにもなるかもしれない。 あとは痛い目を見て、慎重になるべき部分を覚えていった感じかなぁ。 ともかく、常に治したいと思ってるならだんだんマシにはなると思うよ。 頑張って。
- sahogasukida
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メモを取るだけで見てないからでは。 いちいち見てやることはされていますか？ あと、復習も大事です。メモを見て合間に復習です。なんなら、メモを分かりやすく書き直すとか。 社会人が長いと分かるのですが、出来る人は嫌われやすいです。まわりはあなたを微笑ましく見ています。嫌われたり迷惑がられたりなどしていないはずです。うっかりさんって可愛いのです。 気にしすぎずに楽しく明るく過ごしてください。
- DAMSAREX
- ベストアンサー率20% (107/522)
「抜けているから、沢山入る余地がある」と考えては如何ですか。 少々抜けているほうが人は安心します。 自分もバカなので、あなたの治し方はわかりませんが、あなたの言うバカは、「自分が得意な(人に教えられるような能力がある)ことをまだ知らない」状態でもあります。 とりあえず、あなたの苦手なことが得意な人にフォローして貰って、お返しに、相手よりあなたが得意な事でフォローする事が出来たら、それで十分では。 得意な人のやり方をそばで見て学習したら、あなたのバカも治ってくるのではないかと思います。 あなたの風通しは人よりいいので、人より得意なことが沢山見つけられると自分は思います。 あなたの成長とともに、抜けたところもいい具合に塞がってくるでしょう。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
学習障害なのかもしれません。それ自体は治ることは期待できないので、補うことを考えましょう。日本という国は飛びぬけたものが無くても何でも一通りできる人だけを評価する傾向にあります。就職先の選択には十分考慮してください。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1154/9141)
精神病の判断基準に関係して自傷他害という概念があるようです。つまりその人の行動が自分を傷つけ、また周囲のヒトにも害になる場合、その人は病気であるという事のようです。自分のことですが、できることを丁寧にと自分に言い聞かせているつもりですが、なかなかかバカなことをしないようにするのは難しいと嘆くことばかりです。
- m5048172715
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なぜともしを、何かをする前にいつも3回繰り返す。 本当は10回のほうがよいのだけど、まず3回で様子を見る。
