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他人を妬んでばかりの自分
31歳女です。 私は昔から他人をヒガミ・妬みやすい性格です。 そんな面をなるべく周囲にバレないよう 気を付けて生活しているので 友人も多く、異性と知り合う機会も多い方です。 でもここ何年か彼氏ができず、 周りはどんどんカップルになっていってるので 友人から「彼氏（彼女）が出来た」 と聞いてもサラっと「おめでとう」 と言えません。 で、自分一人になってから「なんであのコに！？」 とか「どうせ遊ばれてるんだ」とか、いつものごとく 妬んでばかりいます。 最近はそんな自分が嫌で、どうせなら 友達と会ったり、集まりに参加しない生活を 送った方がいいのかも。と思ってます。 似たような悩みの方いらっしゃいませんか？ 妬み・ヒガミをどうやって消化していますか？
- firepattern
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経験したことが無いのですが・・・ 私は「ねたむ」と言う感情が欠落しているらしく、今まで無いです。人をねたんだり、ひがんだりした事。 でも普通に「うらむ」とかの感情の経験はあります。 そんな人いない、偽善だといわれるかもしれませんが、本当に、人の幸せは嬉しいです。特に友人の幸せは、自分もウキウキしてきます。 互いが互いの幸せを心から願えて、祝えると、幸せの連鎖反応みたいな輪が出来ると思うんですよね。自分もその輪に入れたら嬉しいなと思いますから、友人の幸せも自然と祈れちゃうんです。（相当の割合で自分のためかもしれません） でも逆に、どこかで友人の不幸を願っていたとしたら、自分にも不幸が訪れる気がしませんか？ とはいっても私はそうできた人間ではないので（何しろ人をうらんみたおした経験があるぐらいですから）この頃は、良い人間になる努力をやめました。 その代わり、自分の中で、最低これだけはしてはいけない法律を作りました。 「人を殺さない」「ねたまない」「うらまない」 これを破ったら自分は最低だと戒めながら生きています。 恨みの心が小さくふつふつと沸いてくると、そのこと自体を考えないようします。そこから自分を遠くはなして、自分が心地よい空間に行き、負の気持ちを消します。ちなみにうらみの消し方は、忘れることです。 されたことを忘れる。自分をおばかにすることがたまには必要なんですよね。 私は、自分を負の感情から引き離すことって、訓練で出来ると思うんです。なんだか答えになってなくてすいません。
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- arisatti
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あります、あります！ 私も、ラブラブ過ぎるほどの話をのろけているつもりはなく話している後輩がいて、 他人からどう思われているのか分かってないなあなんて友達と笑っているけど、 本当はうらやましいと思ったりしています。 うらやんでも仕方ないので、楽しいことを考えるようにします。 同じ時間を過ごすなら楽しいと思っていた方が得ですよね。 もっと素敵な芸能人のことを考えて、その芸能人が彼氏になったらやってもらいたい事を 考える！ そして、本当に彼氏ができた時にそれを実行するためのプランを練っておく。 ストレス解消に、好きな洋服とかアクセサリーとか買い物して気分をもりあげます。
お礼
今のトコ妬み人間なので うまく前向きな気分に変換できませんが 少しずつ楽しい事を考えるようにしていきます。 ありがとうございました。
- shijimi30
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同じく三十路女です。私も妬み、ひがみ多々あります。 「結婚決まった」と聞けば「私を残して行っちゃうの？」 「ラブラブ」と聞けば「幸せ独り占め？ずるい！」 言葉ではこのくらいのジョブ。内心では、とても言えないことつぶやいてたり…。 頭では「人の幸せを祝福できるところに幸せは舞い込んでくるもの」と理想を思い描くのだけど、ついつい妬みの感情を抱いてしまいます。 「人の不幸は蜜の味」って言うのでしょうか？他人のプチ不幸を思ってしまいます。ホント嫌な性格ですよね…。(-"-) そして親友が結婚した時も「離婚すればいいのに」なんて思ってしまいました。 彼女が本当に離婚してしまった時に、友人の不幸は蜜の味ではないと思い知り、そんな風に思っていたことを本当に後悔しました。以後、親友の幸せは心から祝福できるようになりました。 全然アドバイスじゃないんですけど、妬んで呪ったりするわけじゃないんだったら、少々は許されるのかなと思います。 自分が幸せな時は、その逆もあると思うし。 妬むのが嫌で集まりに参加しない必要はないと思います。
お礼
御自身の体験談、心に突き刺さりました。 私は周りで不幸っぽい人がいないので まだ実感できませんが、いざ友人が そういう状況に陥った場合、 共に心から哀しめる人になりたいです。 ありがとうございました。
- Mizyu
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嫉妬という感情は当たり前のことです。 大半の方は多かれ少なかれあなたと同じように他人を妬んで生活しています。 妬む、というより憧れる。 妬むのと憧れるのは紙一重です。 というわけで妬むのはOK。でも矛先は相手じゃなく自分でしょう。 自分を変える努力。 恋愛、仕事、その他どんなジャンルでも成功している人はみんな努力しています。 嫉妬心が動機でも全然問題ありません。 というより大抵の人がそうでしょう。 悔しいという感情をバネに自分を伸ばせばいいんです。 なんであの人に彼氏ができるのか…という感情以前に 何で自分に彼氏ができないのか…と思うことで 妬みが憧れに変わり、自分を変える第一歩として踏み出せます。
お礼
自分の汚い部分を受け止めてもらえるだけでも 楽になるものなんですね… この感情が次へのステップになるよう 努力してみます。 とても心強い助言ありがとうございました。
- junsana
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分かります。その気持ち。 私も２４，５の時ずっと彼氏が出来なくて 友人をねたんだ事がありました そして他人の失恋話や彼の浮気話とか聞くとホラ焦って変な男捕まえるからーなんて面白がったり・・・ひどいですよね でも彼氏が出来ても同じですよ あの子の彼は私の彼よりかっこよくて金持ちだわー、優しそうだなーとか、うらやんだりしますよ 結局同じなんです 隣の芝は青いのかな 自分は自分、他人は他人と言い聞かせています。誰だって幸せなときがあれば不幸せなときもありますし、ねたんだりもします。私は開き直ってますけど 彼氏のいないときはあからさまに努力して、コンパ誘ってよーとか、誰か紹介してよーっていつも積極的にやってます。それって結構恥ずかしい？なりふりかまわずってとこもありますが、ストレスはないですよ あまり参考にならないかもしれませんが・・・・ 思いつめないでね
お礼
優しいお言葉、心にしみます… 多分、こうやって誰かに慰めてほしいんだろうな って自分で思います。 ありがとうございました。
その気持ち、すごくよく分かります。私も26歳まで一度も彼氏が出来ませんでした。firepatternさん同様、友達に恋人が出来ても祝福できず、のろけ話を聞くのも不快だったし、恋愛映画を観るのすらイヤでした。そしてそんな心の汚い自分を責めてばかりいました。 そんな時、いくら周りから「前向きに！」と言われてもなかなかそうは思えませんよね。「恋人のいるあなたに、私の気持ちなんか分かるわけない」とばかり思っていました。 私はそうやってくやしかったり、自分が嫌いになったりするときは、洋服を買ったり、美容院に行ったり、たまにはネイルサロンに行ったり…と、とにかく全身にスキがないほど自分磨きに手をかけるようにしていました。それで心が晴れるというわけではありませんが、同じ悩んでいる状態ではあっても、家でじっとしてるよりは少しでもキレイになるほうがいいじゃないですか。 集まりに参加したくない、というのもよく分かります。私もそうだったので…。でも友達と恋人はやっぱり違うものだと最近思うようになりました。恋愛ネタばかり話す友達は確かにイヤですが、ほかの話題でも楽しく話せるご友人がきっといらっしゃるはずです。そういうご友人といっぱい話して、魅力的な女性になっちゃいましょう☆
お礼
なるほど、自分磨きで気分転換いいですね。 確かに内にこもっても何も変わらないし。 ちょっと心がけて見ます！ ありがとうございました。
お礼
幸せ、不幸せの輪…確かにあるかも。 負の状況から抜けだせるよう、 アドバイスしてくださった事を実践してみます。 訓練でできると思う とのお言葉、 心強いです！ ありがとうございました。