食パンについて

質問

毎朝食パンを食べています。食パンは体に悪いですか？

回答No.2

tenteko20 · ベストアンサー

食パンでも安い製品の中には食品添加物が使われているのがあります。
安く作るために短時間で発酵させる為や、高いバターを使わず風味を出すためなどに使われています。

その添加剤ですぐに体に影響が出る事は無いですが長い間続けていれば、蓄積されて影響が出る可能性もあります。
購入時は原材料などを確認して添加剤のなるべく少ないもの、使っていないものを選ぶのが良いと思います。

https://pino-pan.com/feature/additive-free/additive/

回答No.5

1buthi

体に悪い食べ物ではないですが、塩分に気をつけたほうが良いです。そして炭水化物の摂取量に調整が必要な人も注意が必要だと思います。

回答No.4

rikimatu

体に悪いと言ったら悪いですが、
悪いの意味合いとしたら食べ過ぎたら体に悪いと言うだけですよ。

回答No.3

takochann2

食パンはジャンクフードの類に入ります。糖質と脂肪ばかりで他の栄養に乏しいです。グリセミックインデクスも高くて食後高血糖になりやすいので太りやすいです。食塩も1枚当たり1gとかなり多いです。

回答No.1

nowaver

特別悪くはない。