首を後ろに倒すと気持ちいい？

質問

首をいっぱいに後ろに倒すと
気持ちいいのですが、これは首が凝っているのでしょうか？
ストレッチで解消できますか？

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは
スマホなどをしていると
どうしても下向きが多くなり
ストレートネックになったりします。

原因がなんであるかで
ストレッチがいい場合と逆効果になることが
ありますので、注意してする必要はあると思います。

https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/423/

https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=175

お礼

アドバイスありがとうございます。
スロレートネックという言葉を初めて知りました。
もしかしたら私は猫背なので、知らずに首を前に倒しがちなのかもしれません。
ストレッチのリンクもありがとうございます。

回答No.3

1buthi

頭は大変重いので首を前に倒し気味でいると当然首や肩に負担がかかると思います。逆方向に倒すと気持ちがよいです。

お礼

確かに首を前に倒し気味な気がします！
逆方向に倒すと気持ちいいのですね。

回答No.1

kaitara1

首と言わず全身どこでも意外に動かしていない部分、あるいは動かし方が少ないところってたくさんあるのではないでしょうか。太極拳とかヨガというのはこの盲点を解消する効果があるのかなと思います。

お礼

なるほど。太極拳やヨガにはそういう効果があるのですね。