コーヒーとインスリン抵抗性に関して

質問

コーヒーはクロロゲン酸が血糖値の上昇を抑える効果があるらしいのですが、逆にカフェインによってインスリン抵抗性を上げてしまうらしいです。
生活習慣病を予防したい場合は
飲んでもいいのか飲まない方がいいのかどちらがいいと思いますか？

また昼食時によく飲むのですが、別の時間帯の方がいいのでしょうか？

回答No.2

takochann2

コーヒー(カフェイン）はそれなりに血糖値を上げます。しかし、他の糖尿病管理ですべき事ことをしたうえで気にしましょう。

回答No.1

kaitara1

kashokutokaundouhusokuniyoru karori-kajyounohouga

過食や運動不足によるカロリー過剰のほうが本質的問題ではないでしょうか。