視力回復するいい方法

質問

最近パソコンのやりすぎか目がかなり悪くて困ってます。
視力回復するいい方法があったら教えて下さい

回答No.3

jumbo2000 · ベストアンサー

パソコンを使っていると目の瞬き回数が減るので乾燥してしまうことが原因のようです
定期的に目薬をすると良いと聞きました

お礼

簡単に始められそうで参考になりました。
回答有難うございました

回答No.5

-AKIHIRO-

パソコンのせいで目が悪くなるのは、
ずっと同じ距離を見ているせいで、
目の毛様体やチン小帯の筋肉が硬くなってしまって
ピントを合わせる能力が低下するからです。
・・・ちょっと自信無いですけど。

だから、いろいろな距離の所に
ピントをあわせる動きを繰り返して、
目の筋肉の緊張をほぐしてあげればいいと思います。

具体的に言うと、例えば、
目の前に指を一本立てて、まずそれを見て、
それから指の向こうの窓を見て、
そしてもっと遠くの窓の外の向こうのビルを見て、
また目の前の指を見て、
・・・という風なピント合わせを、
ちょっと気が向いた時にでも、繰り返しやっていれば、
少なくともそれ以上視力低下は防げます。
回数にもよりますけど、続けてやっていれば、
視力回復にもつながるのではないでしょうか。

まぁ一番いいのは、１時間ごとに休憩して
目を休めることですけど・・・中々難しいですよね。
ピント合わせなら、気が付いた時、手軽に出来るので、
ぜひやってみて下さい。

視力が良くなることをお祈りしつつ。

お礼

わかってはいるんですけどなかなか…
家の窓から見える景色から始めたいと思います。
回答有難うございました

回答No.4

watermarin

私も仕事柄パソコンの画面をずっと見てます。入社当時より視力もだいぶ落ちてきました。
目にはブルーベリーがいいと聞きますね。なので私は毎日ヨーグルトにブルーベリーを入れて食べてます。
効き目はあるかどうか分からないけれど。。

お礼

毎日食べられているなんてえらいですね。
参考になりました
回答有難うございました

回答No.2

kblueisland

パソコンの画面を見るので回復するかわかりませんが下記サイトがあります。
私は本を立体写真の本を毎日見ています。

参考URL：

http://www2c.airnet.ne.jp/kawa/

お礼

立体図を見るのはよく聞きますよね
でも、なかなか続かなくて…
回答有難うございました。

回答No.1

kikirara2001

私は、遠くの山や空を一日２～３分眺めたら視力回復しました。

お礼

迅速な回答有難うございました