視力回復に良い方法。

質問

最近パソコンのやりすぎで視力が落ちてきてしまい、さらに左右と見え方が違うせいか焦点も合いにくくなってしまいました。

なので視力を回復するのにいい食べ物や目のストレッチなどを教えてください。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

先ずはパソコンの時間を減らす。
そして１時間に１０分は目を休める時間を創る事だよね。
パソコンに向かう姿勢や、ピントフリーズになりやすい状態で
続けていたら目にも良くないですし。先ずは悪条件を排除する事ですよね。回復と言うのはまた別の話で、仮性近視ならある程度の回復は見込めますが、ただの進行性の近視だと回復は難しいですからね☆

お礼

なるほどー悪いことは改善していこうと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

magarore

パソコンを使うときは時々休憩をとる（窓から遠くを見る）ことをお勧めします。
ビルばっかりで、遠くのものが見えない環境だったら無理ですけど。
遠くというのは、できるだけ遠くが望ましいです。

それと、これは回答というよりアドバイスですが、もしkokonattu2さんが暗い環境でパソコンを使用しているのなら、照明を明るいものに変えてみるといいと思います。
パソコンはモニターが光りますから、周りが暗くても作業ができますが、それだと目が悪くなってしまいます。
（ストレッチ、食べものよりこちらのほうが毎日続けなくても、効果があるのでおすすめです）

お礼

遠くを見ていきたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.2

bouk

私は立体視（３Ｄ）画像を壁紙にして、目が疲れたときに眺めています。視力が回復したという話はあまり聞きませんが、目の緊張をほぐすには良いのではないでしょうか。
http://ecbar.web.fc2.com/

お礼

ありがとうございます。